Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
- Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Rysáit Dahi bhindi | Sut i baratoi Dahi bhindi | ryseitiau calorïau isel | BoldskyMae Bhindi, neu okra, neu fys dynes, yn gyfoethog o gynnwys haearn ac yn cael ei garu gan bobl Folks yn bennaf. Oherwydd ei fod yn hawdd ei baratoi, gallai rhywun fwynhau'r llysieuyn hwn i gynnwys ei galon a pheidio â phoeni llawer am y darn calorïau. Mae'r rysáit dahi bhindi hwn yn ddysgl ddelfrydol i'r rhai sy'n edrych ar golli pwysau, gan ei fod yn eithaf isel mewn calorïau.
Mae curd neu iogwrt, wedi'i ychwanegu at y rysáit hon, yn gwneud hwn yn ddysgl iachus i'w weini gyda naill ai reis neu rotis. Heb os, mae'r grefi hufennog hon yn flasus ac yn un gyflym i'w gwneud. Os ydych chi'n chwennych am rysáit sbeislyd calorïau isel sy'n llenwi stumog, y rysáit dahi bhindi hon yw'r union beth y byddem ni'n ei awgrymu.
Felly, edrychwch ar y fideo o'r rysáit dahi bhindi a hefyd edrychwch ar y weithdrefn gam wrth gam ar sut i baratoi dahi bhindi, ynghyd â'r delweddau.
RECIPE DAHI BHINDI | SUT I BARATOI DAHI BHINDI | SUT I WNEUD DAHI BHINDI | RECIPES CALORIE ISEL | CAM DAHI BHINDI GAN CAM | FIDEO DAHI BHINDI Rysáit Dahi Bhindi | Sut i Baratoi Dahi Bhindi | Sut I Wneud Dahi Bhindi | Ryseitiau Calorïau Isel | Dahi Bhindi Cam wrth Gam | Dahi Bhindi Amser Paratoi Fideo 10 Munud Amser Coginio 15M Cyfanswm Amser 25 MunudRysáit Gan: Meena Bhandari
Math o Rysáit: Prif Gwrs
Yn gwasanaethu: 2
Cynhwysion-
Bhindi (tendr bys okra / dynes) - 2 gwpan (wedi'u torri)
Halen - 1 llwy de
Powdwr Chilli Coch - 1 llwy de
Iogwrt - 1 cwpan
Powdwr Coriander - 2 lwy fwrdd
Blawd Gram Bengal - 1 llwy de
Hadau ffenigl - 1 llwy de
sut i gael gwared â marciau ymestyn ar freichiau
Olew - 1 llwy de
Dail Coriander wedi'u Torri - ar gyfer garnais
Jeera - 1 llwy de
Sut i Baratoi-
1. Cymerwch badell ac ychwanegu 3 gwydraid o ddŵr ato.
2. Nesaf, caewch ef gyda chaead a gadewch i'r dŵr ferwi.
3. Tynnwch y caead.
4. Rhowch stemar ar ei ben.
5. Ychwanegwch y bhindi yn y stemar a chau'r caead.
6. Stêmiwch ef am 5 munud.
7. Cymerwch bowlen arall yn y cyfamser ac ychwanegu ceuled iddo.
8. Nesaf ychwanegwch halen, blawd gram, a phowdr tyrmerig.
9. At hyn ychwanegwch bowdr tsili a phowdr coriander.
10. Cymysgwch ef yn dda a'i gadw o'r neilltu.
11. Gwiriwch a yw'r bhindi wedi'i stemio. Ar ôl hynny tynnwch ef o'r stemar.
12. Cymerwch badell arall.
yw gwres sudd siwgr neu oer
13. Ychwanegwch 1 llwy de o olew ato.
14. Ychwanegwch hadau jeera a ffenigl.
15. Trowch ef.
16. At hyn ychwanegwch y gymysgedd dahi a baratowyd ychydig amser yn ôl.
17. Ychwanegwch 1 cwpan o ddŵr i'r badell.
18. Gadewch iddo ferwi.
19. Nawr, ychwanegwch y bhindi wedi'i stemio a gadewch iddo goginio am 3-4 munud, caewch y caead.
20. Agorwch y caead a'i droi unwaith eto'n dda.
21. Gweinwch ef yn boeth gyda reis neu rotis.
- 1. Mae'r dysgl hon yn blasu orau wrth ei gweini'n boeth, gan nad yw'r bhindis yn cael eu ffrio ond eu stemio.
- 2. Gan fod hwn yn rysáit calorïau isel, nid yw'r bhindis wedi'u ffrio ond wedi'u stemio.
- Maint Gweini - 2 bowlen
- Calorïau - 235 cal
- Braster - 16.4 g
- Protein - 6.9 g
- Carbohydradau - 21.7 g
- Ffibr - 8.5 g
CAM GAN CAM - SUT I WNEUD RECIPE DAHI BHINDI
1. Cymerwch badell ac ychwanegu 3 gwydraid o ddŵr ato.
2. Nesaf, caewch ef gyda chaead a gadewch i'r dŵr ferwi.
ffilmiau rhamantus gorau erioed
3. Tynnwch y caead.
4. Rhowch stemar ar ei ben.
5. Ychwanegwch y bhindi yn y stemar a chau'r caead.
6. Stêmiwch ef am 5 munud.
7. Cymerwch bowlen arall yn y cyfamser ac ychwanegu ceuled iddo.
8. Nesaf ychwanegwch halen, blawd gram, a phowdr tyrmerig.
9. At hyn ychwanegwch bowdr tsili a phowdr coriander.
10. Cymysgwch ef yn dda a'i gadw o'r neilltu.
11. Gwiriwch a yw'r bhindi wedi'i stemio. Ar ôl hynny tynnwch ef o'r stemar.
12. Cymerwch badell arall.
13. Ychwanegwch 1 llwy de o olew ato.
14. Ychwanegwch hadau jeera a ffenigl.
15. Trowch ef.
16. At hyn ychwanegwch y gymysgedd dahi a baratowyd ychydig amser yn ôl.
17. Ychwanegwch 1 cwpan o ddŵr i'r badell.
18. Gadewch iddo ferwi.
19. Nawr, ychwanegwch y bhindi wedi'i stemio a gadewch iddo goginio am 3-4 munud, caewch y caead.
20. Agorwch y caead a'i droi unwaith eto'n dda.
21. Gweinwch ef yn boeth gyda reis neu rotis.
