Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Ydych chi'n aml yn taflu'r llinyn o ffibrau sidanaidd o ddiwedd yr ŷd cyn i chi fwyta'r ŷd? Ni fyddwch yn gwneud hynny ar ôl darllen yr erthygl hon. Pan fyddwch yn tynnu'r gorchudd gwyrddlas o amgylch y cob corn, mae haen o dannau sidanaidd. Gelwir y tannau sidanaidd hyn yn sidan corn.
Mae sidan corn (Stigma maydis) yn edafedd hir, sidanaidd, tenau sy'n tyfu o dan gwasg yr ŷd. Mae'r sidan corn hwn yn cynnwys proteinau, carbohydradau, calsiwm, potasiwm, magnesiwm, sodiwm, halwynau, olewau cyfnewidiol, alcaloidau, tanninau, saponinau, flavonoidau, stigmasterol a sitosterol [1] .
Defnyddir sidan corn mewn ffurfiau ffres a sych ac fe'i defnyddiwyd mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd ac Americanaidd Brodorol i drin amrywiaeth o anhwylderau [dau] . Gadewch i ni ddarllen ymlaen i wybod buddion iechyd sidan corn.
1. Yn lleihau llid
Mae llid cronig yn gysylltiedig ag afiechydon amrywiol, gan gynnwys clefyd y galon a diabetes. Dangoswyd bod dyfyniad sidan corn yn lleihau llid trwy atal gweithgaredd cyfansoddion llidiol mawr. Mae hefyd yn cynnwys magnesiwm, mwyn hanfodol sy'n rheoleiddio ymateb llidiol y corff.
2. Yn lleihau siwgr yn y gwaed
Gall sidan corn leihau lefelau siwgr yn y gwaed a helpu i reoli symptomau diabetes. Dangosodd astudiaeth anifail fod sidan corn wedi gostwng lefelau siwgr yn y gwaed yn sylweddol sy'n dangos bod gan sidan corn weithgareddau gwrth-diabetig cryf [3] .
3. Yn atal difrod ocsideiddiol
Gall y gwrthocsidyddion mewn sidan corn helpu i atal difrod radical rhydd a straen ocsideiddiol. Mae straen ocsideiddiol yn gyfrifol am achosi nifer o afiechydon cronig, gan gynnwys canser, clefyd y galon a diabetes.
4. Yn gwella iechyd y galon
Dangoswyd bod presenoldeb flavonoids mewn sidan corn yn gostwng colesterol lipoprotein dwysedd isel (LDL-C), triglyserid a chyfanswm y lefelau colesterol. Dangoswyd bod colesterol uchel yn cynyddu'r risg o atherosglerosis [dau] .
5. Isel iselder
Mae sidan corn yn meddu ar weithgaredd gwrth-iselder ac mae astudiaethau wedi dangos bod sidan corn yn arddangos gweithgaredd gwrth-iselder tuag at lygod mawr diabetig a ysgogwyd gan streptozotocin [dau] .
6. Yn lleihau blinder
Mae blinder yn gwneud ichi deimlo'n flinedig a gallwch golli cymhelliant ac egni i barhau â'ch gwaith. Mae'r flavonoidau mewn sidan corn yn arddangos gweithgaredd gwrth-flinder y dangoswyd ei fod yn lleihau blinder ac yn gwneud ichi deimlo'n llai blinedig [dau] .
7. Yn lleihau pwysedd gwaed uchel
Mae sidan corn yn gweithredu fel diwretig a all helpu i drin pwysedd gwaed uchel trwy dynnu'r hylif gormodol allan o'r corff. Gall bwyta te sidan corn leihau pwysedd gwaed yn sylweddol.
8. Yn cefnogi colli pwysau
Gall sidan corn helpu i golli pwysau oherwydd ei fod yn isel mewn calorïau. Bydd yfed te sidan corn yn cynyddu'r teimlad o lawnder, yn gwella'ch metaboledd ac yn hwyluso cael gwared ar gynhyrchion gwastraff.
9. Yn lleihau'r risg o glefyd Alzheimer
Mae clefyd Alzheimer yn amharu ar y cof a swyddogaethau cof pwysig eraill. Mae sidan corn yn cael effeithiau niwroprotective a all helpu i leihau'r risg o glefyd Alzheimer [dau] .
10. Yn trin heintiau'r llwybr wrinol
Gall haint y llwybr wrinol ddigwydd mewn unrhyw ran o'r system wrinol, yr arennau, y bledren neu'r wrethra. Gall cael sidan corn ar ffurf te ac atchwanegiadau helpu i drin heintiau'r llwybr wrinol.
Sut I Wneud Te Silk Corn
- Berwch gwpanaid o ddŵr mewn padell ac ychwanegwch lond llaw o sidan corn ffres ynddo.
- Berwch ef am ychydig funudau a gadewch iddo serthu.
- Wrth i'r dŵr droi mewn lliw brown, straeniwch y te.
- Ychwanegwch dash o sudd lemwn i wella'r blas a'r blas.
Sgîl-effeithiau Silk Corn
Yn gyffredinol, nid yw sidan corn yn achosi unrhyw sgîl-effeithiau, fodd bynnag, os oes gennych alergedd i ŷd ac yn cymryd meddyginiaethau fel diwretigion, meddygaeth diabetes, pils pwysedd gwaed, pils gwrthlidiol a theneuwyr gwaed, dylech osgoi sidan corn.
Dosage Silk Corn
Nid yw sidan corn yn wenwynig ac fe'i hystyrir yn ddiogel i'w fwyta. Y dos dyddiol o sidan corn a argymhellir yw oddeutu 9.354 a 10.308 g y kg o bwysau corff ar gyfer dynion a menywod yn y drefn honno [dau] .
Cwestiynau Cyffredin Cyffredin
O beth mae sidan corn wedi'i wneud?
Mae sidan corn wedi'i wneud o stigma, y llinynnau melynaidd tebyg i edau sy'n tyfu ar indrawn.
Allwch chi fwyta sidan corn?
Gellir bwyta sidan corn ar ffurf te neu ychwanegion.
A yw sidan corn yn dda i'ch arennau?
Defnyddir sidan corn fel meddyginiaeth ar gyfer trin cerrig arennau.
A yw te sidan corn yn dda i chi?
Mae gan de sidan corn lawer o faetholion fel potasiwm, proteinau, carbohydradau, calsiwm, magnesiwm a sodiwm.
