Olew Castor: Buddion ar gyfer Gwallt a Sut i Ddefnyddio

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Newyddion Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Ffilmiau Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
• Automobiles Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae olew castor yn adnabyddus am ei fanteision iechyd, ond mae'n cael ei anwybyddu am ei fanteision harddwch. Os ydych chi eisiau cloeon cryf, llon, olew castor yw'r un i chi.

Mae gan olew castor asidau brasterog fitamin E, omega-6 ac omega-9, asid ricinoleig ac amrywiol fwynau ^[1] sydd o fudd i'r gwallt. Mae gan olew castor briodweddau gwrthfeirysol, gwrthfacterol, gwrthffyngol a gwrthocsidiol ^[dau] sy'n cadw'r holl facteria niweidiol i ffwrdd ac yn hyrwyddo croen y pen iach. Mae'n eithaf effeithiol wrth faethu'r ffoliglau gwallt a hybu twf gwallt. Mae'r asid ricinoleig sy'n bresennol mewn olew castor yn helpu i gynnal cydbwysedd pH croen y pen ac yn gwneud y gwallt yn gryf ac yn llyfn.

Gadewch i ni nawr edrych ar y buddion amrywiol sydd gan olew castor i'w cynnig ar gyfer eich gwallt a sut y gallwch chi gynnwys olew castor yn eich trefn gofal gwallt.

cael gwared â sglein ewinedd heb remover

Buddion Olew Castor Ar Gyfer Gwallt

• Mae'n maethu'r ffoliglau gwallt.
• Mae'n rhoi hwb i dwf gwallt.
• Mae'n ddefnyddiol wrth drin dandruff.
• Mae'n cyflyru'r gwallt.
• Mae'n atal colli gwallt.
• Mae'n amddiffyn y gwallt rhag difrod.
• Mae'n trin penau hollt.
• Mae'n gwneud eich gwallt yn drwchus.
• Mae'n ychwanegu disgleirio i'ch gwallt.

Sut i Ddefnyddio Olew Castor ar gyfer Gwallt

1. Tylino olew castor

Mae olew castor yn llifo i'r ffoliglau gwallt i'w maethu. Mae'n gwella cylchrediad y gwaed, gan hybu tyfiant gwallt a gwella gwead y gwallt.

Cynhwysyn

• Olew castor (yn ôl yr angen)

Dull defnyddio

• Cymerwch ychydig o olew castor ar flaenau eich bysedd.
• Tylino'r olew ar groen eich pen yn ysgafn am oddeutu 10-15 munud.
• Gadewch ef ymlaen am 4-6 awr.
• Neu gallwch ei adael ymlaen dros nos.
• Rinsiwch ef gyda siampŵ ysgafn.
• Gwnewch hyn ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

Nodyn: Mae olew castor yn olew trwchus ac efallai y bydd angen golchiadau lluosog arno i'w dynnu oddi ar eich gwallt yn llwyr.

2. Olew castor ac olew olewydd

Mae gan olew olewydd briodweddau gwrthocsidiol ^[3] ac yn ymladd difrod radical rhydd, ac felly'n amddiffyn y gwallt rhag difrod. Mae gan olew castor ac olew olewydd asidau brasterog ^[4] , ^[5] a gyda'i gilydd maent yn maethu'r ffoliglau gwallt ac yn hybu twf gwallt.

ffilmiau dirgelwch o'r radd flaenaf

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy fwrdd o olew olewydd

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd mewn powlen.
• Cynheswch y gymysgedd yn y microdon am 10 eiliad.
• Tylino croen eich pen yn ysgafn gyda'r gymysgedd hon am 5-10 munud.
• Gadewch ef ymlaen am 1 awr.
• Rinsiwch ef gyda siampŵ ysgafn.
• Gwnewch hyn ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

3. Olew castor ac olew mwstard

Mae olew mwstard yn cynnwys asidau brasterog ^[6] sy'n maethu'r gwallt. Mae'n cynnwys amrywiol fitaminau a phroteinau hanfodol sy'n fuddiol i'r gwallt. Mae olew castor, ynghyd ag olew mwstard, yn cryfhau'r gwallt ac yn atal colli gwallt.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy fwrdd o olew mwstard

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau olew gyda'i gilydd.
• Tylino'r crynhoad hwn yn ysgafn ar groen eich pen a'i weithio i hyd eich gwallt.
• Gorchuddiwch eich pen gyda thywel cynnes.
• Gadewch ef ymlaen am 1 awr.
• Rinsiwch ef â dŵr.
• Siampŵwch eich gwallt gyda siampŵ ysgafn.
• Gwnewch hyn unwaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

4. Mwgwd gwallt olew castor ac aloe vera

Mae gan Aloe vera briodweddau gwrthocsidiol sy'n amddiffyn croen y pen rhag difrod radical rhydd. Mae felly'n hyrwyddo gwallt iach. ^[7]

Cynhwysion

• 2 lwy de o olew castor
• & frac12 cwpan gel aloe vera
• 1 llwy de o bowdr basil
• 2 lwy de o bowdwr fenugreek

Dull defnyddio

• Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd i gael mwgwd trwchus.
• Rhowch y gymysgedd ar groen eich pen a'ch gwallt.
• Gorchuddiwch eich pen gyda chap cawod.
• Gadewch ef ymlaen am 3-4 awr.
• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio siampŵ ysgafn a dŵr llugoer.

5. Olew castor a sudd winwns

Mae sudd winwns yn cynnwys maetholion sydd o fudd i'r gwallt. Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol sy'n lleddfu croen y pen. Mae'n cynnwys sylffwr sy'n gwella cylchrediad y gwaed ac sy'n eithaf effeithiol wrth aildyfu gwallt. ^[8]

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o olew castor
• 2 lwy fwrdd o sudd winwns

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd.
• Tylino'r crynhoad yn ysgafn ar groen eich pen a'i weithio i'r gwallt.
• Gadewch ef ymlaen am oddeutu 2 awr.
• Rinsiwch ef i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn a dŵr llugoer.

6. Olew castor ac olew almon

Mae olew almon yn llawn mwynau fel sinc, potasiwm, calsiwm, magnesiwm a haearn sydd o fudd i'r gwallt. Mae'n cynnwys fitamin E sy'n cynnal croen y pen iach ac yn atal niwed i'w wallt. ^[9]

olew llysieuol gorau ar gyfer twf gwallt

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy fwrdd o olew almon

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd.
• Tylino'r crynhoad hwn yn ysgafn ar groen eich pen am 5-10 munud.
• Gadewch ef ymlaen am 1 awr.
• Rinsiwch ef gyda siampŵ ysgafn.
• Gwnewch hyn ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

7. Olew castor, olew fitamin E ac olew olewydd

Mae gan fitamin E briodweddau gwrthocsidiol sy'n ymladd difrod radical rhydd ac felly'n amddiffyn gwallt. ^[10] Mae'n treiddio i'r ffoliglau gwallt ac yn eu maethu.

Bydd y crynhoad hwn yn gwneud eich gwallt yn llyfn ac yn iach.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy fwrdd o olew olewydd
• 2 gapsiwl o fitamin E.

Dull defnyddio

• Cymysgwch olew castor ac olew olewydd mewn powlen.
• Priciwch a gwasgwch yr olew o gapsiwlau fitamin E yn y bowlen.
• Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd yn dda.
• Tylino'r crynhoad yn ysgafn ar groen eich pen am oddeutu 10 munud.
• Gadewch ef ymlaen am 1 awr.
• Rinsiwch ef gyda siampŵ ysgafn.

8. Olew castor ac olew mintys pupur

Mae gan olew mintys pupur nodweddion gwrthficrobaidd, gwrthffyngol, gwrthocsidiol a gwrthlidiol sy'n gwneud croen y pen yn iach. Mae'n maethu'r ffoliglau gwallt ac mae'n hysbys ei fod yn hybu twf gwallt. ^{[un ar ddeg]}

Cynhwysion

• Olew castor 100 ml
• 2-3 diferyn o olew mintys

Dull defnyddio

• Cymerwch yr olew castor mewn potel.
• Ychwanegwch olew mintys pupur ynddo a'i ysgwyd yn dda.
• Rhannwch eich gwallt yn adrannau a chymhwyso'r gymysgedd hon ar hyd a lled croen eich pen.
• Gadewch ef ymlaen am 2 awr.
• Rinsiwch ef i ffwrdd yn nes ymlaen.

9. Olew castor ac olew cnau coco

Mae olew cnau coco yn cynnwys asid laurig ^[12] sydd ag eiddo gwrthlidiol a gwrthfacterol ^[13] ac yn helpu i gynnal croen y pen iach. Mae'n suddo i'r ffoliglau gwallt ac yn ei lleithio'n ddwfn.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy fwrdd o olew cnau coco

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd.
• Tylino'r gymysgedd yn ysgafn ar groen eich pen a'i weithio yn eich gwallt.
• Gadewch ef ymlaen am 2-3 awr.
• Gorchuddiwch eich pen gyda chap cawod.
• Rinsiwch ef gyda siampŵ ysgafn.

10. Olew castor, olew afocado ac olew olewydd

Mae afocados yn cynnwys fitaminau A, B6, C ac E. ^[14] sy'n cryfhau'r gwallt. Mae olew afocado yn eithaf defnyddiol i drin gwallt sydd wedi'i ddifrodi. Mae olew castor, ynghyd ag olew afocado ac olew olewydd, yn adnewyddu eich gwallt ac yn ei wneud yn gryf.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy fwrdd o olew afocado
• 1 llwy fwrdd o olew olewydd

Dull defnyddio

• Cymysgwch yr holl olewau gyda'i gilydd.
• Tylino'r gymysgedd yn ysgafn ar groen eich pen am 5-10 munud.
• Gadewch ef ymlaen am 2-3 awr.
• Rinsiwch ef i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn a dŵr llugoer.

11. Olew castor ac olew jojoba

Mae gan olew Jojoba briodweddau gwrthfacterol ^[pymtheg] sy'n cadw croen y pen yn iach ac felly'n hybu twf gwallt. Mae'n cynnwys amrywiol fitaminau a mwynau sy'n gwneud y gwallt yn gryf.

Cynhwysion

• 3 llwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy fwrdd o olew jojoba

Dull defnyddio

• Arllwyswch y ddau olew mewn cynhwysydd a'i ysgwyd yn dda.
• Rhannwch eich gwallt yn adrannau a chymhwyso'r gymysgedd ar hyd a lled croen eich pen.
• Tylino croen eich pen yn ysgafn am 5-10 munud.
• Gadewch ef ymlaen am 1 awr.
• Rinsiwch ef gyda siampŵ a dŵr cynnes.

12. Olew castor ac olew rhosmari

Mae gan olew Rosemary briodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol ^[16] . Mae'n ysgogi cylchrediad y gwaed ac yn hwyluso twf gwallt.

Cynhwysion

• 2 lwy de o olew castor
• 2 lwy de o olew cnau coco
• 2-3 diferyn o olew hanfodol rhosmari

Dull defnyddio

• Mewn powlen, cymysgwch olew castor ac olew cnau coco.
• Cynheswch y gymysgedd nes bod yr olewau'n ymdoddi gyda'i gilydd.
• Cymysgwch yr olew hanfodol rhosmari i'r gymysgedd hon.
• Tylino croen eich pen yn ysgafn am 5-10 munud a'i weithio i hyd eich gwallt.
• Gadewch ef ymlaen am 15 munud.
• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio siampŵ ysgafn.

13. Olew castor a garlleg

Mae gan garlleg briodweddau gwrthficrobaidd sy'n cadw croen y pen yn iach. ^[17] Mae'n cyflyru'r gwallt ac yn trin materion fel dandruff, croen y pen sy'n cosi a gwallt sych.

meddyginiaethau cartref ar gyfer tynnu gwallt ar wyneb

Cynhwysion

• 2-3 llwy fwrdd o olew castor
• 2 ewin garlleg

Dull defnyddio

• Malwch y garlleg.
• Ychwanegwch yr olew castor yn y garlleg a'i gymysgu'n dda.
• Gadewch iddo eistedd am 3-4 diwrnod.
• Tylino'r olew ar groen eich pen yn ysgafn am 5-10 munud.
• Gadewch ef ymlaen am 2-3 awr.
• Siampŵwch eich gwallt i'w rinsio i ffwrdd.

14. Olew castor a menyn shea

Mae gan fenyn shea briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol sy'n lleddfu croen y pen. ^[18] Mae'n hyrwyddo tyfiant gwallt ac yn helpu i drin dandruff.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy fwrdd o fenyn shea

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd i wneud past.
• Rhowch y past ar groen eich pen.
• Gadewch ef ymlaen am awr.
• Rinsiwch ef i ffwrdd.

15. Olew castor a phupur cayenne

Mae gan bupur Cayenne fitaminau hanfodol sy'n maethu ffoliglau gwallt. Mae'n hyrwyddo tyfiant gwallt ac yn atal dandruff a cholli gwallt. Bydd y crynhoad hwn yn atal dandruff ac yn maethu croen eich pen yn ogystal â gwallt.

Cynhwysion

• Olew castor 60 ml
• 4-6 pupur cayenne cyfan

Dull defnyddio

• Torrwch y pupur cayenne yn ddarnau llai.
• Ychwanegwch olew castor i'r pupur.
• Arllwyswch y gymysgedd hon mewn cynhwysydd gwydr.
• Gadewch iddo eistedd am oddeutu 2-3 wythnos.
• Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n storio'r cynhwysydd mewn lle oer, sych i ffwrdd o olau'r haul.
• Ysgwydwch y botel unwaith yr wythnos.
• Hidlwch y gymysgedd i gael yr olew.
• Tylino'r olew ar groen eich pen a'ch gwallt yn ysgafn am ychydig funudau.
• Gadewch ef ymlaen am awr.
• Golchwch ef i ffwrdd yn nes ymlaen.
• Gwnewch hyn ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

16. Olew castor a sinsir

Mae gan sinsir briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol ^[19] sy'n lleddfu croen y pen a'i atal rhag difrod. Mae olew castor wedi'i gymysgu â sudd sinsir yn hyrwyddo cylchrediad y gwaed ac yn hwyluso tyfiant gwallt.

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o olew castor
• 1 llwy de o sudd sinsir

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd.
• Tylino'r gymysgedd yn ysgafn ar groen eich pen.
• Gadewch ef ymlaen am 30 munud.
• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio siampŵ a dŵr cynnes.
• Defnyddiwch hwn unwaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

17. Olew castor a glyserin

Mae glyserin yn cael effaith lleddfol ar groen y pen. Mae glyserin, ynghyd ag olew castor, yn lleithio croen y pen ac yn trin croen y pen sy'n cosi.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew castor
• 2-3 diferyn o glyserin

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd.
• Tylino'r gymysgedd yn ysgafn ar groen eich pen a'i weithio i hyd eich gwallt.
• Gadewch ef ymlaen am 1-2 awr.
• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio siampŵ ysgafn.
• Gwnewch hyn unwaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

1. [1]Burgal, J., Shockey, J., Lu, C., Dyer, J., Larson, T., Graham, I., & Browse, J. (2008). Peirianneg metabolig cynhyrchu asid brasterog hydroxy mewn planhigion: Mae RcDGAT2 yn gyrru cynnydd dramatig mewn lefelau ricinolead mewn cyfnodolyn olew hadau. Cyfnodolyn biotechnoleg, 6 (8), 819-831.
2. [dau]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Potensial gwrthocsidydd gwrthficrobaidd, a radical rhydd rhydd rhannau o'r awyr o ffarmacoleg Periploca aphylla a Ricinus communis.ISRN, 2012.
3. [3]Servili, M., Esposto, S., Fabiani, R., Urbani, S., Taticchi, A., Mariucci, F., ... & Montedoro, G. F. (2009). Cyfansoddion ffenolig mewn olew olewydd: gweithgareddau gwrthocsidiol, iechyd ac organoleptig yn ôl eu strwythur cemegol.Inflammopharmacology, 17 (2), 76-84.
4. [4]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Olew castor: priodweddau, defnyddiau, ac optimeiddio paramedrau prosesu mewn mewnwelediadau cynhyrchu.Lipid masnachol, 9, LPI-S40233.
5. [5]Fazzari, M., Trostchansky, A., Schopfer, F. J., Salvatore, S. R., Sánchez-Calvo, B., Vitturi, D., ... & Rubbo, H. (2014). Mae olewydd ac olew olewydd yn ffynonellau nitroalkenes asid brasterog electroffilig.PloS un, 9 (1), e84884.
6. [6]Manna, S., Sharma, H. B., Vyas, S., & Kumar, J. (2016). Cymhariaeth o Ddefnydd Olew Mwstard a Ghee ar Hanes Clefyd Coronaidd y Galon ym mhoblogaeth drefol India.Diweddar o ymchwil glinigol a diagnostig: JCDR, 10 (10), OC01.
7. [7]Rahmani, A. H., Aldebasi, Y. H., Srikar, S., Khan, A. A., & Aly, S. M. (2015). Aloe vera: Ymgeisydd posib ym maes rheoli iechyd trwy fodiwleiddio gweithgareddau biolegol. Adolygiadauharmacognosy, 9 (18), 120.
8. [8]Sharquie, K. E., & Al - Obaidi, H. K. (2002). Sudd winwns (Allium cepa L.), triniaeth amserol newydd ar gyfer alopecia areata. Cyfnodolyn dermatoleg, 29 (6), 343-346.
9. [9]Kalita, S., Khandelwal, S., Madan, J., Pandya, H., Sesikeran, B., & Krishnaswamy, K. (2018). Cnau almon ac iechyd cardiofasgwlaidd: Adolygiad.Nutrients, 10 (4), 468.
10. [10]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Fitamin E mewn dermatoleg. Cyfnodolyn ar-lein dermatoleg Indiaidd, 7 (4), 311.
11. [un ar ddeg]O, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Mae olew mintys pupur yn hyrwyddo tyfiant gwallt heb arwyddion gwenwynig.Toxicological research, 30 (4), 297.
12. [12]Boateng, L., Ansong, R., Owusu, W., & Steiner-Asiedu, M. (2016). Rôl olew cnau coco ac olew palmwydd mewn maeth, iechyd a datblygiad cenedlaethol: Adolygiad.Ghana medical journal, 50 (3), 189-196.
13. [13]Huang, W. C., Tsai, T. H., Chuang, L. T., Li, Y. Y., Zouboulis, C. C., & Tsai, P. J. (2014). Priodweddau gwrth-bacteriol a gwrthlidiol asid capric yn erbyn acnesau Propionibacterium: astudiaeth gymharol ag asid laurig.Journal of dermatological science, 73 (3), 232-240.
14. [14]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Cyfansoddiad afocado Hass ac effeithiau posibl ar iechyd. Adolygiadau beirniadol mewn gwyddor bwyd a maeth, 53 (7), 738-750.
15. [pymtheg]De Prijck, K., Peeters, E., & Nelis, H. J. (2008). Cymharu cytometreg cyfnod solet a'r dull cyfrif platiau ar gyfer gwerthuso goroesiad bacteria mewn olewau fferyllol.Letters mewn microbioleg gymhwysol, 47 (6), 571-573.
16. [16]Habtemariam, S. (2016). Potensial therapiwtig rhosmari (Rosmarinus officinalis) diterpenau ar gyfer clefyd Alzheimer. Meddygaeth Gyflenwol ac Amgen yn Seiliedig ar Ddigwyddiad, 2016.
17. [17]Ankri, S., & Mirelman, D. (1999). Priodweddau gwrthficrobaidd allicin o garlleg.Microbau a haint, 1 (2), 125-129.
18. [18]Honfo, F. G., Akissoe, N., Linnemann, A. R., Soumanou, M., & Van Boekel, M. A. (2014). Cyfansoddiad maethol cynhyrchion shea a phriodweddau cemegol menyn shea: adolygiad. Adolygiadau beirniadol mewn gwyddor bwyd a maeth, 54 (5), 673-686.
19. [19]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Effeithiau gwrth-ocsideiddiol a gwrthlidiol sinsir mewn iechyd a gweithgaredd corfforol: adolygiad o'r dystiolaeth gyfredol. Dyddiadur rhyngwladol meddygaeth ataliol, 4 (Cyflenwad 1), S36.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan