Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae gourd potel, aka, laukee yn adnabyddus am ei fanteision anhygoel. Wrth dyfu i fyny, efallai fod y llysieuyn wedi ymddangos yn eithaf diflas i'ch chwaeth ac roeddech chi'n fwy tebygol o'i daflu (tra nad yw'ch mam yn edrych). Mae'n bryd newid arferion. Ar ôl i chi ddarllen yr erthygl hon, ni fyddwch yn osgoi'r llysieuyn mwyach - y gellir ei ddefnyddio hefyd wrth offer wrth ei gynaeafu'n aeddfed.
Yn cynnwys llawer o ddŵr ac yn llawn fitamin C a chalsiwm, mae gourd potel yn helpu i gynnal calon iach ac yn gostwng lefelau colesterol drwg. Gellir coginio, sugno a sychu gard potel neu calabash [1] .
Mae astudiaethau wedi nodi bod sudd gourd potel yn hynod fuddiol i gleifion diabetig, gan ei fod yn helpu i sefydlogi'r lefelau siwgr a chynnal pwysedd gwaed ar lefel iach [dau] .
Yn yr erthygl gyfredol, byddwn yn archwilio'r ffyrdd y gall sudd gourd potel fod o fudd i'n corff o'i gyfuno â sinsir. O leihau cyfog, llid i leddfu annwyd neu'r ffliw, mae sinsir y perlysiau yn brif elfen mewn meddygaeth Ayurvedig [3] . Felly, gall cyfuniad o'r ddau bwerdy hyn o fuddion iechyd gael sawl effaith gadarnhaol ar eich iechyd yn gyffredinol.
Edrychwch ar sut y gall jucie gourd potel gyda sinsir fod o fudd i'ch iechyd.
torri gwallt ar gyfer gwahanol wynebau
Sut I Wneud Sudd Gourd Botel Gyda Sinsir
- Malu 1 cwpan o gourd potel wedi'i dorri'n ffres, ynghyd â rhywfaint o ddŵr.
- Casglwch y sudd mewn gwydr.
- Ychwanegwch 1 llwy de o past sinsir i'r sudd hwn.
- Trowch yn dda a'i yfed bob bore, cyn brecwast.
Pryd Yw'r Amser Gorau i Yfed Sudd Gwarchod y Botel Gyda Sinsir
Yr amser gorau i gael y sudd yw yn y bore. Byddai gwydraid bach o sudd, bob dydd, yn fuddiol i'ch iechyd.
Nodyn : Ar ôl paratoi'r sudd, rhaid i chi ei yfed ar unwaith gan ei fod yn ocsideiddio'n eithaf cyflym.
1. Yn Lleihau Gwres y Corff
Mae sudd gourd potel yn cael effaith oeri ar eich corff ac yn cadw'ch corff yn hydradol, yn enwedig yn ystod yr hafau. Mae'n helpu i gadw'ch stumog yn cŵl ac yn lleihau gwres y corff. Gall ychwanegu sinsir i'r gymysgedd ychwanegu at yr effaith oeri [4] .
Gan fod sinsir yn sbeis, mae'n arferol tybio bod y sbeis hwn yn cynyddu'r gwres. Fodd bynnag, mae sinsir yn cael effaith ôl-dreulio oeri ar y corff. Mae'r cemegau naturiol mewn sinsir yn ysgogi hormonau fel estrogen a progesteron sy'n rheoleiddio'ch tymheredd mewnol, gan wneud i chi deimlo'n fwy cyfforddus [5] .
meddyginiaethau cartref naturiol ar gyfer cwympo gwallt
2. Yn Trin Camdreuliad
Gall datrysiad cyflym ar gyfer eich problemau stumog, gourd potel a sudd sinsir helpu i ddarparu rhyddhad ar unwaith. Gall y cynnwys ffibr a dŵr mewn gourd potel a'r ensymau mewn sinsir helpu i niwtraleiddio'r asidau yn y stumog i drin diffyg traul [6] .
3. Colli Pwysau Cymhorthion
Gall bwyta'r gymysgedd o sudd a sinsir gourd potel bob bore eich helpu i golli'r holl fraster afiach hwnnw gan y gall y gwrthocsidyddion a fitamin K yn y gymysgedd hon helpu i roi hwb sylweddol i'ch metaboledd ac mae'r sudd hwn hefyd yn isel mewn cynnwys calorig. [7] .
Nodyn : Mae angen diet cytbwys ac ymarfer corff ynghyd â'r sudd hwn hefyd er mwyn colli pwysau yn effeithiol.
4. Yn Lleihau Pwysedd Gwaed Uchel
Pan fydd pwysedd llif y gwaed yn erbyn waliau'r rhydwelïau yn rhy uchel, gallai arwain at rai symptomau annymunol, gan achosi gorbwysedd. Gall y cynnwys potasiwm yn y gymysgedd hon o gourd potel a sudd sinsir helpu i leihau pwysedd gwaed uchel, yn naturiol [8] .
5. Cures Rhwymedd
Mae'r ddiod gartref hon yn llawn cynnwys ffibr, a all helpu i feddalu'ch offer a gwneud lle i gael gwared â gwastraff o'r corff yn hawdd, a thrwy hynny drin rhwymedd. Ac mae sinsir yn helpu trwy reoli eich treuliad a hwyluso rhyddhau gwastraff [9] .
6. Yn trin DWS
Efallai y bydd y gymysgedd o gourd potel a sinsir yn helpu i drin heintiau'r llwybr wrinol. Gan fod gourd potel yn diwretig naturiol, sy'n gallu fflysio'r bacteria o'r llwybr wrinol. Mae priodweddau gwrthficrobaidd sinsir yn lladd y bacteria yn eich system wrinol i'ch rhyddhau o'r bacteria yn y ffordd iach [10] .
7. Gall drin llid yr afu
Tynnwyd sylw at briodweddau gwrthlidiol sinsir a gourd potel yn cael effaith gadarnhaol ar lid yr afu [un ar ddeg] . Mae yfed sudd gourd potel gyda sinsir yn helpu oherwydd presenoldeb ffytochemicals ac mae gourd potel yn cael effaith brofedig ar leihau llid yr afu [12] .
8. Lleihau Asid
Fel y soniwyd eisoes, mae'r gymysgedd o gourd potel a sinsir yn cael effaith oeri ar eich corff, wrth ei fwyta. Pan fyddwch chi'n teimlo'n gyfoglyd oherwydd adlif asid, yfwch wydraid o sudd gourd potel gyda sinsir i gael effaith lleddfol. Mae hefyd yn helpu gyda llosg y galon [13] .
9. Lleihau Salwch y Bore
Gall menywod beichiog sy'n profi salwch bore elwa'n fawr o yfed y gymysgedd hon o gourd potel a sudd sinsir, gan ei fod yn helpu i ddarparu rhyddhad rhag salwch bore, trwy niwtraleiddio'r asidau yn y stumog a lleihau anghydbwysedd hormonaidd. [14] .
Nodyn : Ymgynghorwch â'ch meddyg cyn ei fwyta.
10. Yn Hybu Lefelau Ynni
Mae sudd gourd potel gyda sinsir yn cael ei lwytho â gwrthocsidyddion, mwynau a siwgrau iach, felly gall bwyta hyn yn y bore eich cadw'n egniol a'ch adnewyddu trwy gydol y dydd. [pymtheg] .
gwresogi olew cnau coco ar gyfer gwallt
Ar wahân i'r uchod, dywedir bod yfed y sudd yn helpu i wella iechyd y galon, lleihau lefelau straen, gwella imiwnedd, rheoli diabetes a galluogi adferiad cyhyrau.
Cwestiynau Cyffredin
C. A allaf i fwyta gourd potel amrwd?
I . Na. Mae yfed sudd gourd potel heb ei goginio neu fwyta gourd potel amrwd yn beryglus i iechyd.
C. A allaf i fwyta croen gourd potel?
I. Ddim.
C. A allaf yfed sudd gourd potel yn ddyddiol?
I. Gallwch, gallwch yfed 1 gwydraid o sudd bob dydd.
C.Can ydw i'n cymysgu sudd gourd potel â llysiau eraill?
buddion dŵr rhosyn ar gyfer croen
I. Fe'ch cynghorir i gael sudd gourd potel ar ei ben ei hun a pheidio â'i gymysgu â llysiau eraill. Fodd bynnag, gallwch ychwanegu amla, sinsir, gadael mintys ffres a rhywfaint o halen craig i sbriwsio'r blas.
Ar Nodyn Terfynol ...
Dylid bob amser yfed sudd gourd potel yn ffres. Ychwanegodd Dr Sneha, ' Peidiwch â bwyta'r sudd os yw'n blasu'n arbennig o chwerw . '
Hefyd, fe'ch cynghorir i gael sudd gourd potel ar ei ben ei hun a pheidio â'i gymysgu â llysiau eraill. Fodd bynnag, gallwch ychwanegu dail mintys, sinsir a sudd lemwn i ychwanegu rhywfaint o flas a gwella gwerth iechyd y ddiod.
Sneha KrishnanMeddygaeth GyffredinolMBBS Gwybod mwy
