Delwedd: Shutterstock Wrth eistedd gartref o flaen y gliniadur yn gweithio neu'n gwylio'ch hoff gyfres we, mae'r croen yn dechrau dioddef. Efallai y byddech chi'n meddwl y gallai peidio â chamu rhoi'r cartref helpu i gadw'r croen yn iach ac yn pelydrol, fodd bynnag, nid yw'n wir. Er nad ydych chi'n camu allan o'r tŷ, mae angen i chi ddiarddel y croen o hyd i gael gwared ar yr amhureddau. Fel y gwyddom, mae alltudio yn helpu i gael gwared ar y celloedd croen marw o wyneb y croen. Mae'n un o'r camau pwysicaf mewn trefn gofal croen.
Mae alltudio yn broses naturiol ond mae'n arafu gydag oedran neu pan nad yw'r celloedd croen yn cael y maetholion sydd eu hangen arnynt i weithredu'n iawn. Felly wrth i ni heneiddio, mae'n hanfodol helpu'r broses drwodd. Exfoliation yn gwneud y croen yn edrych yn fwy pelydrol , llyfn a gwastad.
Fodd bynnag, ar y llaw arall, gor-exfoliating yn gallu niweidio iechyd croen. Gall arwain at rwystro rhwystr amddiffynnol y croen gan ei gwneud yn dueddol o gael ei heintio a'i amlygiad i'r tocsinau sy'n bresennol yn yr amgylchedd. Felly, mae angen defnyddio cynhyrchion neu gynhwysion ar gyfer yr alltudiad sy'n tynnu amhureddau yn ysgafn wrth ysgogi'r celloedd a chadw'r croen yn hydradol. Nid dim ond un dull alltudio sy'n gweddu i bob math o groen. Felly, cyn dewis cynhwysyn ar gyfer eich meddyginiaeth DIY gartref , cyrchu eich math a'ch materion croen.
Cam 1: Dewiswch Gynhyrchion Cywir
Y peth pwysicaf yw dewis y cynnyrch cywir ar gyfer diblisgo. Wrth benderfynu ar yr un peth, gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw mewn cof eich math o groen a'ch pryder croen. Os oes gennych chi fath sensitif o groen, ewch am gynhwysion ysgafn a hydradol. Os oes gennych groen sy'n dueddol o gael acne, dewiswch gynhyrchion sydd ag asid glycol ynddo. Sicrhewch eich bod yn buddsoddi mewn cynnyrch cywir ac ysgafn.Cam 2: Cais Cywir
Pan ydych chi'n defnyddio prysgwydd wyneb, rhowch ef ar wyneb glân, sych ac osgoi'r ardal o amgylch y llygaid. Defnyddiwch gynigion cylchol ac ysgafn i brysgwydd yr wyneb. Peidiwch â rhwbio'r wyneb na defnyddio strôc llym. Os ydych chi'n defnyddio exfoliator cemegol fel serwm, rhowch gwpl o ddiferion ar yr wyneb a'r lludw i ffwrdd mewn 10 munud.Cam 3: Lleithydd
Lleithio eich wyneb ar ôl exfoliation yw'r cam pwysicaf . Fel arall, bydd y croen yn cael ei amddifadu o hydradiad ac yn mynd yn sych ac yn llidiog.Cam 4: Peidiwch ag Anghofio'r SPF
Os ydych chi'n defnyddio exfoliator cemegol, mae SPF yn hanfodol. Mae haen uchaf eich croen yn plicio ar ôl y diblisgo cemegol. Felly, gall amlygiad i'r haul ar ôl hyn niweidio'r croen yn anadferadwy. Mae angen exfoliation ôl-amddiffyniad amddiffyn rhag yr haul i amddiffyn y croen rhag pelydrau UV niweidiol a niwed i'r haul.Ffyrdd Naturiol i Exfoliate
Exfoliating gartref yn eithaf hawdd. Gellir ei wneud gan ddefnyddio cynhwysion naturiol sydd ar gael yn hawdd ac sy'n dyner ar y croen ac yn effeithiol hefyd. Canlynol yw'r cynhwysion y gallwch eu defnyddio:1. Siwgr
Delwedd: Shutterstock Mae siwgr yn ffynhonnell asid glycolig sy'n rhoi hwb i gynhyrchu celloedd croen newydd wrth wneud y gwead yn llyfnach. Gellir ei ddefnyddio mewn cynhwysion cyfuniad fel olew olewydd, mêl a thomato. Os oes gennych groen sych, ewch am fêl a siwgr i exfoliate y croen ond os oes gennych groen sensitif, ceisiwch osgoi tomato. Mae sgwrwyr siwgr yn helpu i gael gwared â baw o'r pores wrth ail-lunio'r croen.
Sut i ddefnyddio:
Cymysgwch olew a siwgr mewn cyfran 2: 1. Cymysgwch yn dda a'i gymhwyso ar wyneb wedi'i lanhau. Defnyddiwch fudiant cylchol i dylino'r croen am gwpl o funudau cyn golchi â dŵr llugoer.
2. Mêl
Delwedd: Shutterstock Mae mêl yn helpu i hydradu'r croen, wrth gael gwared â germau a chroen llidus lleddfol yn ysgafn. Mae ganddo hefyd briodweddau gwrthfacterol sy'n helpu i wella'r croen wrth ei ddiarddel.
Sut i ddefnyddio:
Cymysgwch un llwy fwrdd o fêl gyda hanner llwy fwrdd o groen oren neu lemwn. Ychwanegwch binsiad o dyrmerig os ydych chi eisiau. Rhowch ef ar wyneb glân, crafwch yr wyneb a'i olchi i ffwrdd â dŵr cynnes. Gallwch hefyd ei ddefnyddio gyda blawd gram ac iogwrt.
3. Iogwrt
Delwedd: Shutterstock Mae iogwrt yn exfoliator naturiol . Mae'n ysgafn ac mae ganddo nodweddion glanhau croen. Mae'n cynnwys asid lactig, fitamin D a probiotegau sydd o fudd i iechyd y croen. Mae'n lleddfu, llyfnhau a chynhyrfu tôn y croen.
Sut i ddefnyddio:
Rhowch ef yn uniongyrchol a'i adael am 20 munud yna ei rinsio i ffwrdd.
4. Lemwn
Delwedd: Shutterstock Mae lemon yn ffynhonnell gyfoethog o asid citrig sy'n gweithio fel exfoliator cemegol naturiol. Er ei fod yn exfoliates y croen yn ysgafn, mae ganddo hefyd nodweddion bywiogi'r croen. Mae ganddo fitamin C sy'n lleihau pigmentiad a yn trin crwyn sych a chrychau wrth lanhau'r pores yn ddwfn.
Sut i ddefnyddio:
Mae defnyddio lemonau gyda siwgr yn un o'r sgwrwyr mwyaf poblogaidd ar gyfer croen arferol. Mae'n well osgoi defnyddio lemwn yn uniongyrchol ar groen sensitif. Cymysgwch ddwy lwy fwrdd o sudd lemwn ac un llwy de o siwgr. Rhowch y gymysgedd ar eich wyneb gyda pad cotwm, prysgwydd a'i olchi i ffwrdd ar ôl 10 munud.
5. Papaya
Delwedd: Shutterstock Mae Papaya yn cynnwys papain sy'n ensym sy'n hydoddi celloedd croen marw. Mae'r ensym hwn yn helpu i iacháu'r croen ac yn ysgafnhau'r llinellau mân a'r smotiau oedran.
Sut i ddefnyddio:
Cymysgwch un llwy fwrdd o papaia gyda dwy lwy fwrdd o'i hadau y dylid eu malu ac un llwy fwrdd o olew olewydd. Yn ysgafn prysgwydd eich wyneb a'i olchi i ffwrdd. Ni ddylid gadael y prysgwydd ar eich wyneb am fwy na munud, oherwydd gall yr ensymau ffrwythau grymus achosi llid os cânt eu gadael am fwy o amser.
6. Ceirch
Delwedd: Shutterstock Mae ceirch yn llawn gwrthocsidyddion sydd hefyd yn tynnu gormod o olew o'r croen. Mae gan y cynhwysyn hwn briodweddau lleithio sy'n gweithio fel hwb i'r rhai sydd â chroen sych.
Sut i ddefnyddio:
Cymysgwch ddwy lwy fwrdd o geirch wedi'i falu'n fân gydag un llwy fwrdd o fêl. Gallwch ychwanegu ychydig bach o ddŵr i roi cysondeb tebyg i past. Gwnewch gais ar wyneb wedi'i lanhau a phrysgwydd yn ysgafn. Gadewch iddo eistedd am dri i bedwar munud cyn rinsio.
Cwestiynau Cyffredin Ar Sut i Ddibynnu yn y Cartref
C. Pa mor aml ddylech chi ddiarddel?
I. Awgrymir y gall unigolion sydd â math arferol o groen ddiarddel ddwywaith i deirgwaith yr wythnos. Byddai hyn yn gwneud y croen yn feddalach ac yn fwy goleuol. Fodd bynnag, cynghorir unigolion sydd â chroen acne-dueddol neu sensitif i gymryd barn dermat cyn penderfynu ar eich trefn exfoliating. Weithiau, bydd y croen yn cael ei dynnu oddi ar ei olew naturiol oherwydd gor-alltudio gan arwain at or-gynhyrchu sebwm yn y croen. Mae hyn yn arwain at gyflwr croen gwaethygol neu gynnydd mewn toriadau.
C. A ddylid defnyddio exfoliants cemegol yn y bore neu'r nos?
I. Nid oes amser delfrydol mewn diwrnod i ddiarddel eich croen gan fod hyn yn dibynnu ar eich trefn a'ch amserlen. Ond os ydych chi'n gwisgo colur yn ddyddiol, dylech ddiarddel yn y nos gan y byddai hyn yn helpu i gael gwared â'r gronynnau colur yn llwyr ac agor pores eich croen a chaniatáu i'ch croen gael ei lanhau'n llwyr. Ond os oes gennych groen olewog neu os sylwch fod eich wyneb yn edrych yn ddiflas, yna byddai diblisgo yn y bore yn ddelfrydol.
C. Pa gynhyrchion na ddylid eu defnyddio ar ôl alltudio?
I. Dylid osgoi cynhyrchion â chynhwysion llym neu fformwleiddiadau cryf yn syth ar ôl diblisgo. Mae'r croen yn sensitif ar ôl alltudio a gall defnyddio cynhyrchion cryf achosi llid pellach gan achosi cochni a llid. Defnyddiwch olew wyneb ysgafn i leddfu a thawelu'r croen.
