Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae dyfyniad poblogaidd yn darllen, 'Dŵr yw enaid y ddaear'. Gall pob un ohonom gytuno i'r datganiad hwnnw oherwydd, dŵr yw un o'r grymoedd mwyaf hanfodol sy'n caniatáu i organeb fodoli.
I'r dde o ficrob i'r mwyaf goruchaf o'r holl fodau byw, i.e, ni bodau dynol, mae'r holl organebau byw ar y ddaear hon angen dŵr i fyw.
Heb ddŵr, daw marwolaeth a bydd yn gyflym! Ydy, mae'n ffaith, er y gallwn oroesi heb fwyd am o leiaf ychydig ddyddiau, heb ddŵr, gallai fod yn fater o oriau cyn i un o'n horganau fethu!
Fel y gwyddom efallai, mae'r corff dynol wedi'i wneud o tua 78% o ddŵr, felly gallwch chi ddychmygu pa mor bwysig yw parhau i adfer y corff â dŵr yn rheolaidd er mwyn cynnal ein hiechyd.
O oedran ifanc iawn, byddem wedi cael ein dysgu mewn ysgolion a'n cartrefi bod yn rhaid i un yfed digon o ddŵr mewn diwrnod bob amser.
Nawr, y swm cywir o ddŵr sydd ei angen ar gyfer iechyd da yw tua 2 litr y dydd ar gyfer person cyffredin ac os ydych chi'n dioddef o unrhyw anhwylderau neu os ydych chi'n ymroi i ymarfer corff dwys, yna efallai y bydd angen tua 3 litr o ddŵr y dydd arnoch chi.
Os nad yw person yn yfed digon o ddŵr, yna gallai arwain at ddadhydradu a gwyddys bod dadhydradiad yn wraidd nifer o anhwylderau, rhai mawr a mân.
Awgrymiadau Ayurveda ar gyfer dŵr yfed | Yfed dŵr yn ôl Ayurveda. BoldskyO gur pen bach i anhwylderau'r galon, gallai dadhydradiad chwarae rhan allweddol!
llestri esgyrn wedi'i wneud o
Felly, mae'n bwysig iawn yfed digon o ddŵr a chadw'ch hun yn hydradol.
Yn ôl Ayurveda, y system feddyginiaeth hynafol, mae yna ychydig o awgrymiadau i yfed dŵr y ffordd iawn edrychwch arnyn nhw, yma.
Eisteddwch a Diod
Mae bob amser yn well eistedd i lawr wrth yfed dŵr, oherwydd mae gan eich arennau well siawns o gyflawni'r broses hidlo yn effeithiol, yn yr eisteddle.
Yfed Gulps Bach
Yfed lympiau bach o ddŵr yn araf ac anadlu wrth yfed, yn lle tagu dŵr i lawr, oherwydd gwyddys bod yr arfer hwn yn caniatáu i'ch coluddion ddirgelu sudd treulio iach.
Yfed Dŵr Lukewarm
Yfed dŵr llugoer gymaint â phosib, oherwydd gall dŵr oer leihau'r cyflenwad gwaed i rannau penodol o'r corff, gan arwain at faterion iechyd.
Nodi Arwyddion Dadhydradiad
Mae'n bwysig nodi arwyddion dadhydradiad, fel gwefusau wedi'u capio, croen sych, blinder, ac ati, oherwydd mae'r rhain yn giwiau a roddir gan eich corff yn dweud wrthych fod angen mwy o ddŵr arnoch.
Defnyddiwch Ddŵr Cynnes Wrth i Chi Ddeffro
Argymhellir bwyta gwydraid o ddŵr cynnes, cyn unrhyw beth arall, bob bore, oherwydd gall fflysio'r tocsinau a'r gwastraff o'ch system yn fwy effeithiol.
Storiwch Ddŵr Mewn Arian, Llongau Copr
Ceisiwch storio dŵr yfed mewn llongau arian neu gopr. Oherwydd bod copr ac arian yn fwynau, sydd â phriodweddau gwrthfacterol a gwrthocsidyddion. Gall y cyfansoddion hyn drwytho'r dŵr sy'n cael ei storio gyda'r un priodweddau, gan ddarparu nifer o fuddion iechyd i chi yn y pen draw.
