Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
- Nid prinder yw'r broblem: mae slams y Weinyddiaeth Iechyd yn nodi am 'gamreoli' brechlynnau COVID
- Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Unwaith ymhen ychydig, rydyn ni i gyd yn teimlo'r angen i ymlacio a dad-straen, fel y gallwn ni lanhau ein meddyliau a theimlo'n fwy ffres ac iachach yn feddyliol, iawn?
Yn union fel sut mae angen i ni ddad-straen er mwyn teimlo'n iach yn feddyliol, yn yr un modd, rhaid i chi hefyd lanhau'ch corff yn ffisiolegol, er mwyn cael gwared ar y tocsinau niweidiol.
Heddiw, mae gan y mwyafrif ohonom fywydau prysur, nad ydynt o bosibl yn caniatáu inni fwyta'n iach neu gadw draw rhag llygredd.
dyfyniadau ar gyfer fy ffrind gorau
Mae llawer ohonom yn amlyncu bwydydd sy'n cynnwys llawer o docsinau yn ddyddiol, rydym yn cymudo mewn llwch a llygredd, rydym hefyd yn defnyddio rhai cynhyrchion fel colur, cynhyrchion glanhau tai, ac ati, sydd i gyd yn cynnwys tocsinau.
Mae'r tocsinau hyn yn mynd i mewn i'n system ac yn dechrau achosi cyflyrau iechyd, yn amrywio o ddiffyg traul syml i glefydau marwol fel canser!
Felly, mae'n bwysig iawn glanhau'ch corff yn fewnol, yn union fel sut rydyn ni'n hoffi cadw ein hunain yn lân yn allanol.
dyfyniadau am fwyd da
Er mwyn gwneud hyn, rhaid bwyta rhai bwydydd iach, a all fflysio'r tocsinau o'n corff, trwy'r system ysgarthol.
Dyma ychydig o fwydydd a all ddadwenwyno'ch corff cyfan i edrych!
1. Grawnffrwyth
Er nad yw grawnffrwyth yn fwyd brecwast poblogaidd iawn yn India, mewn llawer o wledydd eraill, mae'r ffrwyth hwn yn rhan hanfodol o frecwast. Gall bwyta grawnffrwyth i frecwast lanhau'ch system dreulio, eich system gylchrediad gwaed a hyd yn oed yr afu, gan ei fod yn cynnwys llawer iawn o wrthocsidyddion a fitamin C. Felly, gall bwyta grawnffrwyth bob bore nid yn unig gadw'ch gwasg yn fain, gan ei fod yn hybu colli pwysau, ond hefyd gall hefyd ddadwenwyno'ch corff.
2. Sbigoglys
Fel plant, byddem wedi gweld Mr Popeye yn llusgo tuniau o sbigoglys i gael pŵer ar unwaith. Er mai sioe gartwn yn unig ydoedd, nid yw'r ffaith bod sbigoglys yn uwch-fwyd yn ffug. Ynghyd â nifer o fuddion iechyd eraill fel trin anemia, rhoi hwb i metaboledd ac imiwnedd, gwneud eich esgyrn yn gryfach, ac ati, gall sbigoglys hefyd ddadwenwyno'ch corff cyfan trwy fflysio tocsinau niweidiol.
3. Oren
Gall bwyta un ffrwyth oren neu wydraid mawr o sudd oren ffres yn ddyddiol, yn enwedig yn y boreau ynghyd â brecwast, roi hwb sylweddol i'ch iechyd. Gall y gydran fitamin C sy'n bresennol mewn sudd oren nid yn unig roi hwb i'ch imiwnedd i gadw afiechydon i ffwrdd, ond gall hefyd ladd y germau a fflysio'r tocsinau o'ch corff yn effeithiol, a thrwy hynny gadw'ch tu mewn yn cael ei lanhau.
4. Garlleg
Yn yr hen amser, roedd pobl yn credu y gallai garlleg gadw cythreuliaid a fampirod i ffwrdd, wrth eu cadw yn y tai. Gallai hyn hefyd fod yn ffordd ein cyndeidiau o ddweud bod gan garlleg y gallu i gadw afiechydon peryglus, a allai fod yn angheuol hyd yn oed, trwy ogwyddo ein corff o docsinau. Gall cyfansoddyn o'r enw allicin hidlo'r tocsinau allan, yn benodol o'r system dreulio, a thrwy hynny ein cadw ni'n ddiogel ac yn iach.
5. Brocoli
Nid yw llawer ohonom, oedolion a phlant fel ei gilydd, yn ffansio brocoli, er ein bod yn gwybod ei fod yn hynod bwysig ar gyfer iechyd da ac yn dod â nifer o fuddion iechyd, oherwydd ei flas. Fodd bynnag, os ydych chi am gael gwared â'ch corff o docsinau, o'r lefel gellog, yna brocoli yw'r bwyd gorau a all gyflawni'r swyddogaeth hon yn naturiol, gan ei fod yn cynnwys llawer o wrthocsidyddion.
6. Te Gwyrdd
Mae'r mwyafrif ohonom ni wrth ein bodd yn sipian ar gwpan neu ddau o de gwyrdd bob dydd, iawn? Wel, os nad ydych chi'n dilyn yr arfer hwn, mae'n bryd ichi wneud hynny oherwydd mae nifer o fuddion iechyd i de gwyrdd hefyd. Gall y gwrthocsidyddion pwerus sy'n bresennol mewn te gwyrdd wella'ch cyfradd fetabolig a chynorthwyo colli pwysau. Hefyd, gall alluogi'ch corff i fflysio tocsinau yn naturiol, a thrwy hynny ei gadw'n ddadwenwyno.
cael gwared ar groen y pen sy'n cosi
7. Hadau Blodyn yr Haul
Mae hadau blodyn yr haul yn dod yn boblogaidd iawn y dyddiau hyn, yn enwedig ymhlith pobl sydd wedi dewis y ffordd hollol organig o fyw. Y rheswm am hyn yw bod hadau blodyn yr haul yn cynnwys ffibr a ffolad, a all nid yn unig eich gwneud yn llawer iachach trwy gadw'ch corff â maeth da ond gallant hefyd fflysio'r tocsinau a'r gwastraff o'r corff yn effeithiol.
8. Afocado
Heddiw, rydyn ni'n gweld afocados yn cael eu hychwanegu at bob math o fwydydd, reit o saladau i frechdanau, iawn? Mae hynny oherwydd, mae afocado yn cael ei ystyried yn uwch-fwyd sy'n llawn maetholion ac sydd â nifer o fuddion iechyd. Gall yr asidau brasterog omega-3 mewn afocado iro waliau'r colon yn dda, er mwyn helpu i wneud hynt y tocsinau allan o'r corff yn haws, a thrwy hynny helpu i ddadwenwyno.
9. Tyrmerig
Mae gan dyrmerig arwyddocâd diwylliannol a chrefyddol mewn gwledydd fel India oherwydd ei werth meddyginiaethol anhygoel. Gan ddod ag eiddo iachâd, natur gwrth-ficrobaidd a mwy, mae tyrmerig hefyd yn ddadwenwyno naturiol. Gall ychwanegu tyrmerig i'ch diet helpu i fflysio'r tocsinau a'r gwastraff o'ch corff yn effeithiol.
