8 Arferion Peryglus a all niweidio'ch afu

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 7 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 9 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 12 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Newyddion Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
• Chwaraeon Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Allwch chi wneud mwy na 10 peth gyda'ch gilydd ar y tro? Os na, coeliwch ni, gall eich iau wneud hynny a hyd yn oed mwy !! Yr afu yw un o organau mwyaf hanfodol y corff.

Mae'n chwarae rhan hanfodol mewn nifer o brosesau ffisiolegol gan gynnwys treuliad, metaboledd a dadwenwyno gwaed. Ond, a ydych chi'n gofalu am eich afu yn iawn?

corneli tywyll y geg yn achosi

Mae ffitrwydd yr afu yn rhywbeth yr ydym yn aml yn ei anwybyddu pan fydd yn rhaid i ni gyfaddawdu â'n ffordd o fyw a'n harferion bwyd.

Gan fod yr afu yn chwarae rôl Wrth ddadwenwyno'ch corff, bydd unrhyw beth sy'n cyrraedd y tu mewn i'ch corff yn cael effaith ar iechyd yr afu. Yn gyffredinol, ni fydd niwed i'r afu yn cael ei gyflwyno'n sydyn.

Bydd yn symud ymlaen yn raddol a dim ond yng nghamau diweddarach y difrod y bydd y symptomau'n cael eu cyflwyno. Fel arfer, bydd yn mynd yn rhy hwyr erbyn i chi wneud diagnosis o glefyd yr afu. Yn y cyfamser os ydych chi eisiau gwybod am y ffyrdd o wella swyddogaeth yr afu yna cliciwch yma.

Mae yna rai ffyrdd i gadw'ch afu yn iach. Dilynwch ddeiet iach a chytbwys bob amser a chael ymarfer corff yn rheolaidd. Cadwch lygad ar bwysau eich corff. Gall yfed gormod o alcohol niweidio'ch celloedd afu gan arwain at gyflwr o'r enw sirosis yr afu.

Gall rhai meddyginiaethau a thocsinau hefyd brifo'ch afu. Osgoi ysmygu sigaréts a cheisiwch gael cysgu cadarn yn ddyddiol.

Gall arferion gwael effeithio ar allu'r afu i atgyweirio ei hun. Colli archwaeth, cyfog, chwydu, ac ati yw symptomau cyffredin niwed i'r afu.

Daliwch i ddarllen i wybod am arferion o'r fath a all niweidio'ch afu.

1. Alcoholiaeth

Mae gormod o alcohol yn lleihau gallu'r afu i dynnu tocsinau o'r corff. Bydd yn gwneud i'r afu ganolbwyntio'n bennaf ar drosi alcohol i ffurf llai gwenwynig a bydd yn arwain at lid a chlefyd brasterog yr afu.

2. Gor-feddyginiaeth

Gall yfed gormod o gyffuriau niweidio'ch afu yn raddol a bydd yn arwain at fethiant difrifol yn yr afu. Gall dosau uchel o acetaminophen, sydd ar gael yn gyffredin heb bresgripsiwn achosi niwed i'r afu wrth ei gymryd yn barhaus am sawl diwrnod.

3. Ysmygu

Mae'r cemegau sy'n bresennol mewn sigarét yn cyrraedd yr afu ac yn achosi straen ocsideiddiol gan gynhyrchu radicalau rhydd sy'n niweidio celloedd yr afu. Bydd hefyd yn achosi ffibrosis, proses lle mae'r afu yn datblygu meinweoedd tebyg i graith.

4. Deiet afiach

Osgoi bwydydd brasterog a chynnwys ffrwythau a llysiau yn eich diet. Maent yn ffynhonnell dda o beta-caroten, fitamin C, fitamin E, sinc a seleniwm, sy'n cadw'ch afu yn iach. Mae bwydydd wedi'u prosesu yn cynnwys ychwanegion a melysyddion artiffisial.

5. Diffyg cwsg

Mae ein corff fel arfer yn mynd i mewn i fodd atgyweirio a dadwenwyno pan rydyn ni'n cysgu. Gall diffyg cwsg achosi straen ocsideiddiol i'r afu. Felly ceisiwch gael cwsg cadarn o leiaf wyth awr y dydd.

6. Gordewdra a Maeth Gwael

Gall eich arferion bwyta effeithio'n uniongyrchol ar iechyd eich afu. Mae bwyta gormod o fwydydd anghywir yn achosi i frasterau gronni yn yr afu. Gall cronni brasterau arwain at lid a niwed i'r afu.

7. Gorddos o Ychwanegion Maethol

Mae hyd yn oed atchwanegiadau maethol a rhai perlysiau yn niweidiol i'r afu yn ormodol. Gall gorddos o fitamin A arwain at niwed i'r afu.

meddwl ar ddiwrnod y fam

8. Peidio â Brechu

Hepatitis yw un o'r prif afiechydon sy'n effeithio ar yr afu. Os nad ydych chi'n cymryd brechiad am Hepatitis, rydych chi'n peryglu iechyd eich afu.

Mae iechyd yr afu yn bwysig ar gyfer gweithrediad arferol y corff. Felly, rhowch flaenoriaeth uchel i arferion iach a ffordd iach o fyw.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan