Pan fyddwch chi'n feichiog, mae'n rhaid i bawb bwyso a mesur. Ti'n edrych yn gret! Rydych chi'n edrych yn flinedig! Mae hynny'n bendant yn fachgen! Rydych chi'n mynd i popio unrhyw eiliad! Rydych chi tua saith mis ar hyd, dde? Na? Dim ond pum mis? Mae moms beichiog wedi clywed y cyfan, felly arfogwch eich hun â gwybodaeth go iawn cyn i chi fynd â'r ergyd honno allan o'r dref.
Cylchgrawn yr UD Myth: Mae eich trydydd trimester yn barth dim-hedfan
Rhyddhawyd Coleg Brenhinol Obstetregwyr a Gynaecolegwyr Prydain cyngor newydd ar hedfan ar gyfer moms beichiog yn gynharach eleni. Mae hedfan yn iawn ar unrhyw adeg i'r rheini sydd â beichiogrwydd risg isel, ond mae rhai cwmnïau hedfan a meddygon yn awgrymu toriad 37 wythnos (neu hyd yn oed yn gynharach), oherwydd fe allech chi fynd i esgor yn dechnegol ar unrhyw foment sy'n agos at eich dyddiad dyledus. Still, erioed wedi ceisio gwasgu bol wyth mis i mewn i sedd coets ac yna eistedd yn llonydd am bedair awr? Dim Diolch.
ffilm stori gariad saesneg
Popsugar Myth: Gallwch chi''t yfed coffi
Newyddion da i bobl sy'n gaeth i latte ym mhobman: Gallwch chi gael cwpanau coffi un i ddau wyth owns yn ddiogel (neu sawl cwpanaid o de) y dydd a dal i ddod i mewn o dan y terfyn 200-miligram a awgrymwyd gan y March of Dimes. (Edrychwch ar handi’r sefydliad siart caffein yma.) Mae'r rheithgor yn dal i benderfynu a yw symiau mwy o gaffein yn ddrwg i'ch babi, ond gan nad yw gwyddoniaeth yn gwybod yn sicr, mae'n well peidio â gorwneud pethau.
Gwir: Mae Heartburn yn cyfateb i fabi blewog
Mae'n swnio'n hurt, iawn? Ond yn 2007, gwnaeth ymchwilwyr ym Mhrifysgol Johns Hopkins a astudio dangosodd hynny y gall lefelau uchel o estrogen a hormonau eraill - a all hefyd achosi llosg y galon - gyfrannu at dwf gwallt y ffetws.
Myth: Ni ddylech''t lliwio'ch gwallt
Mae'r Dywed Cymdeithas Beichiogrwydd America bod cemegolion a ddefnyddir wrth liwio, cannu, ymlacio neu beri'ch gwallt yn cael eu hamsugno gan eich croen mewn symiau mor fach fel eu bod yn annhebygol o gyrraedd y ffetws na gwneud unrhyw niwed. Felly ewch ymlaen a rhoi cynnig ar y lob bronde rydych chi wedi bod yn meddwl amdano i gyd yn cwympo.
Myth: Mae cario yn isel yn golygu chi''ail gael bachgen
Peidiwch â rhoi sylw i bobl sy'n credu y gallant ragweld rhyw eich babi ar sail pa mor uchel neu isel - neu denau neu lydan - yw eich bol. Mae eich proffil beichiogrwydd yn dibynnu mwy ar ba mor dal ydych chi ac efallai hyd yn oed pa mor arlliw yw eich abs, meddai Beichiogrwydd Ffit.
Myth: Mae croen drwg yn golygu chi''ail gael merch
Mae merched yn dwyn harddwch eu mamau, iawn? Um, anghywir. Rydych chi'n cynhyrchu mwy o progesteron pan fyddwch chi'n feichiog, ac mae hyn yn achosi i lawer o ferched dorri allan a ydyn nhw'n cario bachgen neu ferch. Rhowch ychydig o TLC i'ch croen gyda'r rhain awgrymiadau o'r Beibl beichiogrwydd Beth i'w Ddisgwyl .
Myth: Chi''parthed 35. Gwell cracio
Mae menywod bron mor ffrwythlon yn eu 30au hwyr ag y maent yn eu 20au hwyr, yn ôl sawl astudiaeth a nodwyd yn hyn erthygl tawelu panig gan fam hŷn a ymddangosodd i mewn Yr Iwerydd . (Ymhlith menywod sy'n gwneud y weithred ddwywaith yr wythnos, mae 82 y cant o ferched rhwng 35 a 39 oed yn beichiogi mewn blwyddyn, meddai un.) Mae ffrwythlondeb yn gostwng yn nodedig ar ôl 40, ond hyd yn oed wedyn, mae gan lawer o ferched siawns dda o feichiogi.
Gwir: Mae brechdan twrci yn ddrwg i'ch babi
Yn aml, dywedir wrth ferched beichiog na ddylent fwyta cig deli, cyfyngiad sy'n cael ei gyfarch â rholiau llygaid gan rai moms a docs. Ond diweddar Astudiaeth Prifysgol Purdue wedi canfod fod presenoldeb L. monocytogenes - roedd y bacteria a all arwain at haint o'r enw listeriosis, a all achosi camesgoriad - yn uwch na'r disgwyl mewn delis manwerthu mewn tair talaith. Ddim yn gallu byw heb eich trwsiad ham-a-chaws? Gwnewch y frechdan gartref a choginiwch y cig nes ei fod yn stemio'n boeth - o leiaf 165 gradd - i ladd unrhyw facteria.
a yw afal cwstard yn achosi oer
Cylchgrawn yr UD Myth: Chi''ail fwyta am 2
Yn anffodus ddigon, dim ond tua 300 o galorïau ychwanegol y dydd sydd eu hangen ar ferched beichiog yn eu hail a'u trydydd tymor - a dylai'r calorïau ychwanegol hynny ddod o fwydydd maethlon yn ddelfrydol. (Dyma'r man swyddogol.) Ond dewch ymlaen, rydych chi'n feichiog. Os ydych chi'n chwennych Cronut o ddifrif, fe feiddiwn i'ch mam-yng-nghyfraith ystyrlon sefyll yn eich ffordd.
