Y rhan waethaf am weithio allan? Gwario cannoedd o ddoleri ar aelodaeth. (Oes, yn waeth na burpees neu lunges diddiwedd; mae'n well gennym ni ddefnyddio'r arian parod hwnnw ar gyfer gwin.) Diolch byth, mae gan Miami ddigon o ddosbarthiadau ffitrwydd am ddim y gallwch chi fanteisio arnyn nhw, ac rydyn ni wedi talgrynnu rhai o'r goreuon. Beth yw eich esgus nawr?
CYSYLLTIEDIG: Sut i Falu'ch Nodau Arbed - Eleni a Thu Hwnt
Trwy garedigrwydd Parkfront Park1. Ioga ym Mharc Bayfront
Bob dydd o’r wythnos, gall yogis ymuno â sesiwn am ddim ym Mhafiliwn Tina Hills ger ochr ddeheuol Parc Bayfront, neu drws nesaf ym Mharc Maurice A. Ferré cyfagos Bayfront. Psst: Mae'r dosbarthiadau hyn trwy rodd, felly sglodion mewn ychydig bychod, onid ydych chi?301 N. Biscayne Blvd. a 1075 Biscayne Blvd.; bayfrontparkmiami.com
2. Squat a Stretch mewn Sesh Chwys Lleol Fitbit
Mae Fitbit Local yn cynnal gwersyll cist am ddim, dan arweiniad hyfforddwyr gorau, rhywle ym Miami unwaith y mis. Meddyliwch amdano fel popeth-mewn-un: Byddwch chi'n canolbwyntio ar symudiadau sy'n seiliedig ar bwysau corff, yn cymryd rhan mewn ychydig o ymarferion gwrthiant ac yn gwella'ch dygnwch gyda hyfforddiant egwyl. Gal Gadot breichiau, dyma ni'n dod.
Lleoliadau amrywiol; eventbrite.com/fitbit
3. Ioga, Beicio a cherdded gyda'r Tanlinellu
Wrth i ni aros yn amyneddgar am gwblhau'r Underline (y parc llinellol deng milltir cyn bo hir o dan y Miami Metrorail), byddwn yn setlo am sesiynau misol am ddim (ioga, beicio, rhedeg a cherdded) a noddir gan Gyfeillion dielw y Tanlinellu.
Lleoliadau amrywiol; eventbrite.com/friends-of-the-underline
Trwy garedigrwydd Clwb Rhedeg Brickell4. Ymunwch â Chlwb Rhedeg
Mae galw pob merch sy'n byw yn Kendall, South Beach, Brickell, Coral Gables a Homestead: Baptist Health yn dod â rhedwyr lleol ynghyd am loncian awr o leiaf o leiaf unwaith yr wythnos.Lleoliadau amrywiol; digwyddiadau.baptisthealth.net
5. Dawnsiwch Eich Ffordd Trwy Zumba
Shimmy i mewn i ddosbarth Zumba am ddim mewn un o bum lleoliad ledled y Ddinas Hud, pob un wedi'i noddi gan Baptist Health. Cafodd Yep, wrth weithio allan, lawer mwy o hwyl.
Lleoliadau amrywiol; digwyddiadau.baptisthealth.net
Trwy garedigrwydd Yoga Third Street Beach6. Ioga a Myfyrdod ar Draeth Trydydd Stryd
Trek yr holl ffordd i ddiwedd Traeth Miami unrhyw ddiwrnod o'r wythnos a dod o hyd i ddosbarthiadau am 7 a.m. a 6 p.m. (5 p.m. yn y gaeaf). Ffaith: Mae ystum y gadair 78 y cant yn fwy pleserus pan fyddwch chi'n syllu ar y tonnau.Ar y traeth yn Third Street, Miami Beach; 3rdstreetbeachyoga.com
pa ran o wy sy'n dda ar gyfer gwallt
7. Gweithgorau Corff Llawn ar draws Miami
Wedi'i gwblhau gyda phopeth o fyfyrio i Zumba i ymarferion HIIT, mae Baptist Health South Florida yn noddi dwsinau o ddosbarthiadau ymarfer corff am ddim ledled yr ardal. Cymerwch eich dewis a dewch â photel ddŵr. Ni fu gweithio allan erioed yn haws.
Lleoliadau amrywiol; digwyddiadau.baptisthealth.net
CYSYLLTIEDIG: 8 Smotyn Lle nad yw ‘Bwyta Glân’ yn Teimlo Fel Tore
