Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae gan afal rhosyn, a elwir yn wyddonol Syzygiumjambos L., hanes hir o ddefnydd mewn meddygaeth draddodiadol Indiaidd. Mae'n perthyn i'r teulu Myrtaceae ac mae'n frodorol o Dde-ddwyrain Asia. Fodd bynnag, mae'r afal rhosyn wedi'i naturoli yn India ac yn cael ei gynaeafu'n bennaf am ei ffrwythau sy'n dod â nifer o briodweddau meddyginiaethol.
Mae gan yr afal rhosyn y gair 'afal' wedi'i dagio iddo, ond nid yw'n debyg i'r goeden afal na'r ffrwyth mewn unrhyw ffordd. Yn wahanol i afal, mae'r afal rhosyn yn fach o ran maint, siâp cloch ac mae'n cynnwys lliwiau amlwg fel coch tywyll, gwyrdd, gwyn, melyn-aur, porffor dwfn a glas-ddu.
Ymhlith yr enwau eraill ar afal rhosyn mae afal dŵr coch, afal cwyr, jambu ac afal java. Mae afal rhosyn yn blasu fel petalau rhosyn gydag awgrym o afal. Mae'n ffrwyth tymhorol ac mae ar gael mewn sawl rhan o Kerala a Karnataka.
Mae'r erthygl hon yn cynnwys rhai o fuddion iechyd afal rhosyn. Cymerwch gip.
Proffil Maethol Afal Rhosyn
Buddion Iechyd Afal Rhosyn
1. Yn rhoi hwb i imiwnedd
Mae afal rhosyn yn cynnwys asid galig, myricetin, asid ursolig a myricitrin sy'n adnabyddus am eu gweithgaredd gwrthocsidiol cryf. Mae'r cyfansoddion hyn yn helpu i atal cytocinau llidiol ac yn hybu imiwnedd yn y corff. Mae gweithgaredd gwrthficrobaidd y ffrwythau hefyd yn helpu i amddiffyn rhag pathogenau a gwella'r system imiwnedd i ymladd yn erbyn afiechydon amrywiol. [1]
2. Yn atal rhwymedd
Mae'r cynnwys ffibr uchel mewn jambu yn ychwanegu swmp i'r stôl trwy hyrwyddo'r bwydydd yn gyflym ac yn hawdd trwy'r stumog a'r coluddion. Mae hyn yn lleddfu rhwymedd a hefyd yn lleddfu chwydd yn yr abdomen.
3. Yn hybu iechyd llygaid
Defnyddir decoction o ddail coeden afal rhosyn yn helaeth fel diwretig ar gyfer trin llygaid dolurus. Hefyd, mae fitamin C, gwrthocsidydd cryf yn y ffrwythau yn helpu i amddiffyn celloedd y llygaid rhag difrod gan radicalau rhydd a chynnal iechyd llygaid da. [dau]
gwneud daioni i ddyfyniadau eraill
4. Yn hyrwyddo iechyd yr ymennydd
Dywed astudiaethau fod afal rhosyn yn cael ei ddefnyddio fel tonydd ar gyfer yr ymennydd. Gwyddys bod y terpenoidau yn y ffrwythau yn atal afiechydon niwroddirywiol fel Alzheimer ac yn gwella swyddogaethau'r ymennydd, cof a gallu dysgu trwy hyrwyddo goroesiad niwronau. [3]
5. Yn cryfhau esgyrn
Mae 100 g o'r ffrwyth yn cynnwys 29 g o galsiwm a dyma pam y gallai bwyta'r ffrwythau helpu i gryfhau'r esgyrn ac atal afiechydon cysylltiedig fel cryd cymalau a nodweddir gan boen eithafol yn y cymalau neu'r meinweoedd cysylltiol.
6. Yn cynnal hydradiad y corff
Mae afal rhosyn yn gyfoethog o fitaminau fel A, C, B1 a B2 a mwynau fel calsiwm, haearn, magnesiwm, potasiwm a sinc. Awgrymir sudd o afal rhosyn i gynnal hydradiad y corff gan ei fod yn cynnwys tua 93 g o ddŵr fesul 100 g, ynghyd â'r maetholion uchod i gadw'r corff yn iach.
7. Yn helpu gyda threuliad
Mae afal rhosyn yn gweithredu fel astringent ar gyfer problemau treulio. Mae'r darnau organig o afal rhosyn fel methanol, hecsan a deuichometomethan yn arddangos priodweddau gwrthlidiol a gallant helpu i leihau llid yn y llwybr gastroberfeddol, a thrwy hynny wella treuliad a phroblemau cysylltiedig. [4]
8. Yn helpu i ddadwenwyno
Mae afal rhosyn yn cael ei ystyried yn ddiwretig a allai helpu i fflysio tocsinau o'r corff a helpu gyda dadwenwyno. Mae'r ffrwyth hefyd yn cynnwys cyfansoddyn ffenolig a saponinau sy'n meddu ar weithgareddau hepaprotective, gwrthlidiol a gwrth-ddolur rhydd. Mae'n helpu i gynnal iechyd yr afu a'r aren a gwella swyddogaeth gyffredinol y corff.
9. Rheoli diabetes
Defnyddir trwyth dail a hadau afal y rhosyn yn bennaf i reoli lefelau glwcos yn y corff a rheoli diabetes. Mae'r gweithgareddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol cryf yn ganlyniad i bresenoldeb flavonoidau a allai helpu i reoli'r cyflwr.
10. Cael effeithiau chemopreventive
Gwyddys bod asid trihydroxyphenylacetic yn y ffrwythau yn rhwystro chemokine interleukin, math o cytocin sy'n denu celloedd i achosi llid ac yna, canser. Gall y cyfansoddyn helpu i atal y risg o ganser y colon a chanserau sy'n gysylltiedig ag oedran. Hefyd, gall y gwrthocsidyddion naturiol yn y ffrwythau helpu i leihau radicalau rhydd yn y corff ac atal y risg o ganser.
11. Da ar gyfer croen
Dywed astudiaeth y gall afal rhosyn fod yn effeithiol wrth atal cyflyrau croen fel acne vulgaris oherwydd ei effeithiau gwrthocsidiol, gwrthfacterol a gwrthlidiol llinyn. Mae hefyd yn ddefnyddiol wrth drin croen wedi'i sychu yn yr haul a chynnal hydradiad y croen. [1]
12. Da i'r galon
Mae ffibr dietegol a flavonoidau ynghyd â nifer o fitaminau a mwynau mewn afal dŵr coch yn helpu i gynnal iechyd y galon a'i gadw'n iach. Hefyd, mae potasiwm uchel yn helpu i leihau lefelau colesterol drwg sef prif achos afiechydon sy'n gysylltiedig â'r galon fel clefydau coronaidd y galon a strôc.
Buddion Iechyd Eraill
- Gall rhisgl, dail a hadau afal rhosyn helpu i amddiffyn rhag wyth micro-organeb fel S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonela typhi a Vibrio cholera .
- Efallai y bydd decoction rhisgl y goeden afal rhosyn yn helpu i leddfu asthma a broncitis.
- Gwyddys bod y blodau'n lleddfu twymyn.
- Defnyddir y gwreiddyn yn helaeth i drin epilepsi.
- Mae gan y ddeilen weithgaredd gwrthfeirysol gref tuag at y firws herpes.
Cwestiynau Cyffredin Cyffredin
1. Beth yw pwrpas afal Rose?
Mae afal rhosyn yn dda at lawer o ddibenion fel gallai helpu i hybu imiwnedd, atal rhwymedd, hybu iechyd y galon, lleihau llid, cynnal iechyd esgyrn a helpu i ddadwenwyno.
2. Sut mae afal rhosyn yn blasu?
Mae afal rhosyn yn blasu fel petalau rhosyn gyda arlliw o afal. Mae'n ysgafn, yn grimp ac yn felys iawn. Dywed rhai astudiaethau fod gan afal rhosyn amrwd flas astringent.
3. A yw Rose apple yn fwytadwy?
Ydy, mae afal rhosyn yn fwytadwy. Gellir bwyta'r ffrwythau yn uniongyrchol o'r goeden neu eu hychwanegu at rai coginiol Malaysia. Mewn sawl rhan o'r byd, mae'r goeden yn cael ei thyfu'n bennaf fel coeden addurnol.
