Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Bydd stamina rhywiol yn helpu rhywun i wybod pa mor hir y gallant bara gyda'i bartner ar y gwely. Mae'r corff yn cael gwahanol fathau o newidiadau gydag oedran ac felly hefyd yn achos stamina rhywiol rhywun. Gall dynion ddioddef o gamweithrediad erectile, ond weithiau gall menywod arsylwi sychder y fagina y mae bywyd rhywiol yn aml yn cael ei effeithio arno.
Gall bywyd rhywiol anactif neu berfformiad gwael ar y gwely arwain at hunan-barch is. Os ydych chi a'ch partner yn anactif yn gorfforol ac yn methu â pherfformio perfformiad da yn y gwely, yna dyma'r amser iawn i roi hwb i'ch stamina rhywiol.
Nid oes raid i un orfod poeni, gall cyplau sy'n cael problemau ddilyn ffordd iach o fyw trwy gynnwys rhai o'r diodydd gorau i gynyddu stamina rhywiol. Bydd y diodydd hyn yn sicr o gynyddu eich stamina rhywiol a gallant hwyluso bywyd rhywiol gwell.
Dyma restr o 15 diod orau a fydd yn helpu i gynyddu eich stamina rhywiol yn naturiol, edrychwch.
1. Sudd Aloe Vera
Mae ymchwil wedi dangos bod gan sudd aloe vera y gallu i wella cynhyrchiant testosteron, a fydd yn cynyddu'r gyriant libidinal ac egni rhywiol uchel mewn dynion. Mae sudd Aloe vera yn cynnwys maetholion sy'n dda i'ch iechyd sydd yn ei dro yn helpu i fywiogi'ch corff hefyd.
2. Sudd Watermelon
Mae watermelons yn llawn asidau amino o'r enw L-citrulline, sydd â'r potensial i gryfhau'ch codiad. Mae sudd watermelon yn gwella llif y gwaed i'r ardal organau cenhedlu sy'n helpu i gryfhau'r codiad.
3. Sudd Afal
Mae afalau yn ffrwyth rhyfeddol y gwyddys eu bod yn rhoi hwb i'ch stamina rhywiol oherwydd lefelau uchel flavonoid gwrthocsidiol o'r enw quercetin. Bydd yfed sudd afal yn ddyddiol yn eich helpu i dreulio mwy o amser ar y gwely.
4. Sudd sinsir
Ychwanegwch y sbeis ychwanegol hwnnw i'ch bywyd trwy gynnwys sudd sinsir yn eich diet. Mae sudd sinsir yn gwella iechyd rhydweli ac yn cynyddu llif y gwaed yn y corff. Mae hefyd yn gwella analluedd rhywiol a alldafliad cynamserol gan wella eich perfformiad rhywiol.
5. Llaeth Gyda Mêl
Melysydd naturiol yw mêl sy'n helpu i ddyrchafu'ch stamina rhywiol. Bydd mêl wedi'i gyfuno â llaeth yn cynorthwyo i gynnal gyriant rhywiol cyson a bydd hefyd yn rhoi'r buddion mwyaf i chi oherwydd bod llaeth yn cynnwys yr holl faetholion angenrheidiol sy'n darparu egni ar unwaith.
6. Ysgwyd Banana
Mae bananas yn effeithiol iawn wrth wella eich egni rhywiol a'ch libido oherwydd ensym sy'n bresennol ynddo o'r enw bromelain. Mae banana hefyd yn cynnwys fitaminau a mwynau ychwanegol sy'n darparu llawer o stamina ac egni a hefyd yn helpu i gynhyrchu hormonau rhyw.
7. Sudd Pomgranad
Mae pomgranadau yn llawn gwrthocsidyddion sy'n gwella cylchrediad y gwaed a hefyd yn trin camweithrediad erectile. Byddai gwydraid o sudd pomgranad yn sicr o roi hwb i'ch stamina rhywiol yn naturiol.
8. Coffi
Gwyddys fod gan goffi propeller libido naturiol ac mae'r cynnwys caffein ynddo yn darparu egni rhywiol a stamina. Mwynhewch eich paned o goffi bob dydd i weithredoedd rhywiol dirwystr.
9. Sudd betys
Mae betys yn cynnwys llawer o nitradau, sy'n cynyddu'r lefelau ocsid nitrig yn y corff sy'n arwain at vasodilation sydd yn ei dro yn helpu i wella swyddogaeth rywiol dynion.
10. Sudd Sbigoglys
Mae gan sbigoglys gynnwys arginine uchel ac wrth ei fwyta, mae'n cael ei drawsnewid yn ocsid nitrig sy'n helpu i gynyddu eich stamina rhywiol yn naturiol.
11. Sudd Afocado
Mae afocados yn llawn asid ffolig a fitamin B6. Mae fitamin B6 yn sefydlogi'r hormonau ac mae asid ffolig yn pwmpio'r corff ag egni.
12. Dŵr Hadau Chia
Mae hadau Chia yn cynnwys protein, ffibr a brasterau iach sy'n darparu egni i'r corff. Bydd yfed dŵr hadau chia yn eich cadw'n egnïol yn gorfforol a bydd yn rhoi'r holl egni a stamina i chi.
13. Ysgwyd Siocled Tywyll
Mae'r cynnwys theobromine sy'n bresennol mewn siocled yn gwella'r gyriant libidinal ac yn cadw'r egni rhywiol yn gyson. Felly, llowciwch i lawr ar yr ysgwyd siocled hwnnw i berfformio'n dda yn y gwely.
14. Llaeth almon
Mae'r cnau iach hyn, almonau, yn ffynhonnell wych o asidau brasterog a mwynau hanfodol sy'n bwysig ar gyfer cynhyrchu hormonau mewn dynion yn iach. Hefyd, mae llaeth almon yn gweithredu fel symbylydd rhywiol mewn menywod.
15. Martini Mêl Fanila
Mae mêl yn atgyfnerthu egni gwych ac mae hefyd yn helpu i gynhyrchu testosteron. Mae mêl wrth gael ei drwytho â fanila yn affrodisiad pwerus i ddynion a menywod, sy'n helpu i gael gweithred rywiol ddi-dor.
