Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
- Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Yn ddiweddar, mae coffi tyrmerig wedi llwyddo i naddu lle iddo'i hun ymhlith ryseitiau coffi eraill fel coffi dalgona, coffi brocoli neu goffi eisin. Mae'r math newydd hwn o goffi yn cynnwys buddion curcumin a chaffein ac mae hefyd yn enwog wrth yr enw Golden Latte.
beth yw tylino ayurvedic
Mae tyrmerig yn sbeis cyffredin a ddefnyddir mewn ceginau Indiaidd ers 4000 o flynyddoedd, tra mai coffi fu'r diod gorau ers y 15fed ganrif. Mae'r cyfuniad o dyrmerig a choffi fel coffi tyrmerig wedi ennill poblogrwydd oherwydd ei gyfuniad unigryw a'i fuddion iechyd anhygoel.
Bydd yr erthygl hon yn dweud wrthych am fuddion iechyd coffi tyrmerig. Cymerwch gip.
1. Gall leihau straen ocsideiddiol
Mae tyrmerig yn cynnwys prif curcuminoid o'r enw curcumin a mwy na 100 o gydrannau hanfodol sydd ag eiddo gwrthocsidiol cryf. Ar y llaw arall, gwyddys bod gan goffi allu gwrthocsidiol pwerus hefyd. Gyda'i gilydd, gallant helpu i leihau straen ocsideiddiol trwy leihau radicalau rhydd yn y corff ac atal afiechydon cysylltiedig fel diabetes a chanser.
2. Gall leihau pwysau
Mae tyrmerig yn cael effaith gostwng BMI oherwydd presenoldeb polyphenolau bioactif. Mae coffi hefyd yn cefnogi lleihau pwysau trwy atal leptin, hormon signalau celloedd sy'n helpu i reoleiddio archwaeth. Gall coffi tyrmerig fod y diod colli pwysau gorau i bobl o bob oed. [1]
3. Gall frwydro yn erbyn llid
Mae curcumin a chaffein yn gyfansoddion gwrthlidiol a allai helpu i leihau cytocinau llid yn y corff ac atal cyflyrau llidiol cronig fel arthritis a diabetes. Mae Methylxanthines ac asid caffeig mewn coffi hefyd yn helpu i leihau biomarcwyr llidiol. [dau]
torri gwallt gorau ar gyfer benywaidd wyneb hirgrwn
4. Gall helpu gyda threuliad
Mae curcumin mewn tyrmerig yn cael ei amsugno'n well ym mhresenoldeb ffosffolipidau, sy'n fath o fraster a geir mewn llaeth ac eitemau bwyd eraill fel wyau a chigoedd. [3] Gall coffi tyrmerig a wneir gyda llaeth helpu i wella treuliad trwy curcumin-ffytosome neu amsugno curcumin ym mhresenoldeb llaeth. Mae coffi hefyd yn helpu i gynnal echel perfedd yr ymennydd a chadw'r system dreulio yn iach.
5. Gall fywiogi'ch corff
Gall tyrmerig gydag ergyd o espresso fod yn hwb ynni effeithlon. Mae gan Curcumin allu gwrth-flinder a gwella dygnwch tra bod caffein mewn coffi yn helpu i rwystro rheoleiddio adenosine, niwrodrosglwyddydd sy'n helpu gyda chwsg. Gyda'i gilydd, fel latte coffi tyrmerig, gallant helpu i fywiogi'r corff a rhoi hwb i egni.
6. Gall gefnogi cyhyrau
Mae tyrmerig a choffi yn cael effaith fawr ar ysgogi aildyfiant cyhyrau, atal colli cyhyrau a lleihau dirywiad cyhyrau sy'n gysylltiedig ag oedran. Gall coffi tyrmerig fod y diod gorau i gynnal cyhyrau a chynnal eu cryfder a'u dygnwch. [4]
7. Gall leihau colesterol
Mae gan dyrmerig a choffi briodweddau gostwng colesterol a gallant helpu i leihau lefelau LDL a thriglyserid yn y corff. Gall bwyta coffi tyrmerig helpu i leihau lefelau colesterol a lleihau'r risg o ordewdra a strôc.
8. Gall wella swyddogaeth yr ysgyfaint
Mae Curcumin yn chwarae rhan amddiffynnol wrth atal yr ysgyfaint rhag afiechydon fel clefyd rhwystrol yr ysgyfaint ac anaf ysgyfaint acíwt oherwydd ei weithgaredd gwrthlidiol. Mae coffi hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar swyddogaethau'r ysgyfaint. Gyda'i gilydd, gallant fod yn fuddiol i'r ysgyfaint.
awgrymiadau harddwch ar gyfer croen disglair cartref
9. Gall atal problemau iechyd meddwl
Mae cymeriant coffi yn gysylltiedig â symptomau llai iselder a risg is o hunanladdiadau. Mae Curcumin hefyd yn sbeis posib wrth wyrdroi pryder ac iselder ymysg pobl. Felly, gall coffi tyrmerig fod yn ddiod effeithiol i atal problemau iechyd meddwl. Efallai y bydd hefyd yn helpu i dawelu’r meddwl trwy gynyddu lefelau dopamin a serotonin. [5]
10. Gall atal syndrom cyn-mislif
Mae syndrom premenstrual yn broblem gyffredin mewn menywod sy'n arwain at gyfuniad o aflonyddwch corfforol, emosiynol a seicolegol. Gall y cyfansoddion bioactif mewn tyrmerig a choffi helpu i leddfu'r symptomau hyn oherwydd eu heffeithiau gwrthlidiol a niwrologig.
11. Gall atal Alzheimer
Mae Curcumin yn lleihau placiau beta-amyloid, yn gohirio diraddio niwronau ac yn lleihau ffurfiant microglia, y cyfan sy'n arwain at Alzheimer. Ar y dwylo eraill, mae astudiaeth wedi dangos y gall 3-4 cwpanaid o goffi y dydd yng nghanol oes leihau'r risg o glefyd Alzheimer 65 y cant yn ddiweddarach mewn bywyd. Felly, gall coffi tyrmerig fod yn ddiod bosibl i atal y risg o glefyd Alzheimer.
12. Gall roi hwb i imiwnedd
Mae tyrmerig a choffi yn immunomodulator a allai helpu i roi hwb i'r system imiwnedd gan eu cyfansoddion ffenolig ag effeithiau gwrthlidiol. Yfed coffi tyrmerig mewn swm cymedrol gan y gall bwyta caffein yn uchel achosi effeithiau andwyol oherwydd ei weithgaredd atal imiwnedd. [6]
Sut i Baratoi Coffi Tyrmerig?
Cynhwysion
- Powdr tyrmerig hanner llwy de
- Coffi fel espresso wedi'i fragu neu bowdr coffi
- Pedwerydd powdr sinsir llwy de neu sinsir wedi'i falu
- Pedwerydd powdr sinamon llwy de
- Pinsiad o bupur du
- Dyfyniad fanila (dewisol)
- Un cwpan o laeth neu laeth cnau coco
Dull 1
- Arllwyswch yr holl gynhwysion, heblaw am espresso, i mewn i gymysgydd a'i gymysgu nes ei fod yn llyfn.
- Ychwanegwch espresso wedi'i fragu ac eto ei gymysgu am ychydig eiliadau.
- Arllwyswch y cynhwysion i sosban a'u rhoi dros y fflam.
- Trowch am ychydig funudau i ffurfio cymysgedd ffrio.
- Arllwyswch fwg coffi a'i weini'n boeth.
Dull 2
- Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn powlen, heblaw am espresso a'u trosglwyddo i gynhwysydd gwydr.
- Paratowch goffi ac ychwanegwch hanner llwy de o'r gymysgedd a'i weini'n boeth.
