Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Ni ddylai yoga fod yn ddewis olaf i chi golli pwysau. Dylai fod yn arfer iach ar gyfer gweithio allan eich corff cyfan. Nid yn unig y mae ioga yn helpu i'ch cadw'n heini ond hefyd yn eich maethu o'r tu mewn. Yn bennaf, mae ioga yn helpu i'ch dad-straen ac mae hynny'n cael effaith gadarnhaol ar bob agwedd o'ch iechyd. Mae hyd yn oed eich gwallt a'ch croen yn elwa o ioga. Oeddech chi'n gwybod bod yna rai ystumiau yoga sy'n dda ar gyfer gwallt?
HEFYD GWELER: SWYDDI YOGA AR GYFER CROEN GLOWIO IACH
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn ymwybodol o'r ffaith bod yna yoga yn peri i aildyfiant gwallt a all eich helpu i gael gwallt naturiol chwantus. Os ydych chi'n gwneud yr asanas ioga hyn ar gyfer tyfiant gwallt yn rheolaidd, yna bydd gennych wallt trwchus a disglair. Os ydych chi'n cael problemau gwallt, yna dylech chi geisio ymarfer yr ystumiau yoga hyn ar gyfer aildyfiant a maeth gwallt.
Mae'n rhaid eich bod chi'n pendroni sut y gall yoga achosi helpu i dyfu gwallt? Mae rhesymeg syml iawn y tu ôl i hyn. Mae'ch gwallt yn tyfu'n gyflymach oherwydd bod eich cylchrediad gwaed yn gwella trwy ymarfer yr asanas ioga hyn. Rhowch gynnig ar yr ystumiau yoga hyn i ddatrys eich holl broblemau gwallt ar unwaith.
Kapalbhati
Mae Kapalbhati yn ystum sy'n rhan o ymarferion pranayama neu anadlu. Yn yr asana ioga hwn, rydych chi i fod i anadlu i mewn trwy un ffroen a rhyddhau'r aer trwy un arall. Mae hyn yn helpu i fynd â mwy o waed ocsigenedig i'r ymennydd a meithrin twf gwallt.
Vajrasana
Mae'r sefyllfa taranfollt mewn ioga yn un ddefnyddiol iawn i'ch gwallt. Mae'n cynyddu llif y gwaed i ran uchaf y corff ac felly mae'n meithrin twf gwallt yn gyflymach.
Sarvangasana
Dyma'r stand ysgwydd gyflawn. Pan fyddwch chi'n gwneud y stand ysgwydd, mae cylchrediad gwaed i'r pen yn cynyddu ar unwaith. Mae hyn yn helpu ffoliglau teg i dyfu.
Adho mukha svanasana
Mae'r safle cŵn sy'n wynebu i lawr yn un diddorol iawn. Rydych chi'n plygu'ch corff yn ei hanner a dyna pam ei fod yn ysgogi nerfau croen y pen sy'n helpu i dyfu gwallt.
Sasangasan
Mae'r ystum cwningen yn un o'r ystumiau yoga mwyaf buddiol ar gyfer twf gwallt. Mae'ch pen yn plygu tuag yn ôl ac mae hyn yn helpu i ysgogi tyfiant gwallt. Mae'r ystum yoga hwn hefyd yn lleddfol iawn.
Ustrasana
Mae'r ystum camel hwn yn asana ymestynnol. Mae'r sefyllfa hon yn helpu i ymestyn eich cefn a hefyd yn gwneud i'ch gwallt dyfu'n llawer cyflymach.
Mudra Ioga Balayam
Mae mudras ioga hefyd yn effeithiol iawn ar gyfer twf gwallt. Dyna pam y gallwch chi geisio ymarfer y balayam mudra ar unrhyw adeg o'r dydd. Cyrliwch eich bysedd a'u rhwbio gyda'i gilydd am gwpl o funudau. Mae hyn yn cael effaith niwral uniongyrchol ar eich ffoliglau gwallt.
Matsyasana
Ar gyfer y pysgodyn sy'n peri, mae'n rhaid i chi blygu'ch corff ar wahanol onglau ac mae hyn yn gweithio fel aciwbwysau ar gyfer croen eich pen. Bydd hyn yn helpu'ch gwallt i dyfu'n gyflymach ac yn fwy trwchus.
Uttanasana
Dyma un o'r asanas ioga gorau ar gyfer lleihau braster bol. Ond gallwch hefyd roi cynnig arno ar gyfer tyfiant gwallt gan ei fod yn helpu i fflysio gwaed tuag at eich pen.
Uttanpadasana
Mae'r sefyllfa ioga hon yn un syml. Mae wir yn gwneud i'ch gwallt dyfu'n gyflymach. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw codi'ch coesau o'ch canol i fyny. Mae hyn yn helpu'r gwaed i gronni yn y coesau i lifo'n ôl tuag at y pen a meithrin tyfiant gwallt.
