10 Ffordd i Wneud Eich Dillad Workout yn fwy Fflat

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Mae eich ystum frân neu law-law un-law yn ffyrnig, ond a yw'ch gwisg ffitrwydd yn gyfiawn meh neu hyd yn oed yn hollol ddigyffwrdd? Efallai y bydd rhai yn dweud nad oes ots. Ond os ydych chi'n teimlo'n well pan edrychwch ar eich ffyrnigaf, yna gallai hynny olygu 120 yn fwy o eiliadau yn y planc hwnnw. Yma, mae deg ymarfer corff yn gwisgo camgymeriadau a sut i'w trwsio.

Am Edrych yn Chwaraeon Ond Ddim yn Bare? Cyflymwch Eich Nodwedd Orau

Os ydych chi wedi bod yn gweithio ar y cyhyrau cefn hynny, er enghraifft, byddwch chi eisiau gwisgo topiau gyda strapiau meddal a thoriadau allan sy'n tynnu sylw at eich holl waith caled. O, ac mae teimlo bod awel oer ar eich cefn ar ôl 20 munud ar y StairMaster yn bendant yn fantais.

Edrychwch ar y peth: Am byth 21 tanc ($ 13); Chwys gan Whitney Port Da ($ 33); Monsoon tanc ($ 87)

Am gael Chic Dros Trendy? Edrych Tu Hwnt i'r Neon

Hei, mae amser a lle i'r holl offer ymarfer disglair. Ond heddiw, daw dillad ffitrwydd mewn casgliadau tymhorol yn union fel dillad rheolaidd. Felly cofleidiwch arlliwiau mwy ysgafn yn y cwymp a'r gaeaf. Oherwydd hi, maen nhw'n colli pwysau.

Dewch i gael golwg: Lwcus mewn Cariad sgert ($ 68); Nike sneakers ($ 90); Vimmia siwmper ($ 110)

Am ddargyfeirio sylw o feysydd problem? Defnyddiwch Lliw ar gyfer Cydbwysedd

Os oes gennych chi rywbeth rydych chi'n hunanymwybodol amdano, dywedwch gluniau, cluniau neu ben ôl, yna gwisgwch gysgod ysgafnach ger eich lloi a lliw tywyllach i fyny'r top.

Edrychwch ar y pethau hyn: Helo Ioga ($ 94); Y tu hwnt i Ioga ($ 110); Yogasmoga ($ 130)

Am Edrych yn Pulled Gyda'n Gilydd? Uwchraddio Eich Gorchudd

Awgrym: Os yw'ch siaced / crys chwys / sip-up yn yr un tonau cyffredinol â'ch gêr ymarfer corff, bydd yn edrych fel eich bod wedi llunio gwisg fwriadol yn lle ôl-ystyriaeth. Felly meddyliwch y tu allan i'r hen hwdi ratty hwnnw.

Edrychwch ar y golwg: Lululemon zip-up ($ 118); Helo Ioga siaced bomio ($ 168); Athletwr anorak ($ 178)

Casineb y Jiggle? Osgoi Gollyngiadau Rhydd

Yn lle hynny, dewiswch goesau cerflunio (aka cywasgu) sydd wir yn eich dal i fyny a i mewn. Ie, ewch ymlaen a dangos eich casgen.

Mynnwch gip: Graced by Grit ($ 92); Lululemon ($ 118); Betty chwyslyd ($ 135)

Chwysu Llawer? Cofleidio Mewnosodiadau Rhwyll

Mae rhwyll yn ychwanegiad technegol gwych at gopaon a choesau i adael i ychydig o aer ddod i mewn. Felly gallwch chi eu gwisgo o amgylch y trac a yna i lawr eiliau'r siop groser yn edrych yn ffasiynol.

Edrychwch ar y pethau hyn: Am byth 21 ($ 16); Helo Ioga ($ 110); Michi ($ 175)

Oes gennych chi goesau byr? Ewch am Golchiadau Cnwd

Oes gennych chi goesau i gystadlu yn erbyn Gigi Hadid? Osgoi'r ffêr buny gyda chnydio, 7/8 ac arddulliau byrrach eraill. (Maen nhw mewn gwirionedd yn gwneud i'ch coesau edrych yn hirach.)

Edrychwch ar y peth: Vie Active 7/8 coesau ($ 47); Fabletics capri uchel-waisted ($ 55); Athletwr 7/8 teits ($ 89)

Am Ddangos Eich Undergarments? Rhowch gynnig ar Arddull Bra Chwaraeon Newydd

Camwch i ffwrdd o'r hen rwymyn brest a thuag at strapiau croesi criss a throshaenau rhwyll.

Edrychwch ar y pethau hyn: Am byth 21 ($ 15); Pobl Am Ddim ($ 58); Y tu hwnt i Ioga ($ 73)

Am gael Golwg Ôl-Workout Nid yw hynny'n Swmpus? Gwisgwch Chwysau Croen

Mae Angelenos wedi arloesi yn y chwyswyr uwch-denau printiedig. Ac maen nhw'n cael eu paru â phopeth o esgidiau anialwch i fagiau Chanel. Weithiau ar yr un pryd.

Edrychwch ar y pethau hyn: Wildfox ($ 78); Cenedl Aviator ($ 128); Monrow ($ 153)

Am Aros dan Orchudd? Gwnewch yn siŵr bod eich brig yn ddigon hir

Ddim yn barod eto (neu erioed) i roi hwb i'r canolbwynt hwnnw? Dewiswch dop meddal, pori clun, fel na fydd gennych ormod o dynnu'ch hem i lawr.

Edrychwch ar y tanc: Tanc wedi'i flocio â lliw Champion ($ 20); Wedi'i orchuddio gan danc halter Grit ($ 62); Tanc traws-gefn gweithredol Vie ($ 85)

CYSYLLTIEDIG: 5 Nodau Ffitrwydd Gallwch Chi (Ydw, Chi) Hyfforddi ar eu cyfer yn 2017

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan