Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae grawnwin du yn adnabyddus am eu lliw melfedaidd a'u blas melys ac maen nhw'n llawn maetholion a gwrthocsidyddion. Dywedir mai grawnwin du yw'r ffrwythau hynaf sy'n cael eu tyfu yn yr ardal ger Dwyrain Ewrop.
Mae dwy rywogaeth o rawnwin du yn hysbys iawn, mae'r hen rywogaeth yn frodorol yn arfordir de-ddwyrain y môr du i Afghanistan. Ac roedd y rhywogaeth newydd yn tarddu o Dde America a Gogledd Ddwyrain America.
justin ervin ashley graham
Gellir bwyta'r grawnwin du melys a sudd blasus yn ffres ac yn amrwd, eu sychu fel rhesins neu fel sudd. Mae grawnwin du yn llawn maetholion ac yn debyg o ran blas a gwead i rawnwin coch neu wyrdd.
Mae grawnwin du yn blasu'n flasus oherwydd eu lliw du dwfn a chyfoethog. Gadewch inni gael golwg ar fuddion iechyd grawnwin du.
1. Yn rheoli Siwgr Gwaed
Mae bwyta grawnwin du yn helpu i wella diabetes. Mae hyn oherwydd bod resveratrol, math o ffenol naturiol sy'n bresennol mewn grawnwin du yn gyfrifol am gynyddu secretiad inswlin a sensitifrwydd inswlin, a thrwy hynny gynnal siwgr gwaed.
2. Yn Gwella Swyddogaeth yr Ymennydd
Mae bwyta grawnwin du yn rheolaidd yn helpu i wella crynodiad, cof a hefyd cymhorthion i wella meigryn, dementia ac atal clefyd Alzheimer. Mae grawnwin duon yn gweithredu fel asiant amddiffyn yr ymennydd.
3. Yn Amddiffyn y Galon
Mae'r ffytochemicals sy'n bresennol mewn grawnwin du yn helpu i leihau niwed i gyhyrau'r galon a hefyd yn cynorthwyo i leihau a rheoleiddio lefelau colesterol yn y corff. Mae hyn yn atal trawiadau ar y galon a chlefydau cardiofasgwlaidd eraill.
4. Yn Gwella Gweledigaeth
Mae grawnwin du yn cynnwys lutein a zeaxanthin, y ddau ohonynt yn garotenoidau y gwyddys eu bod yn helpu i gynnal golwg da. Bydd cael grawnwin du yn darparu amddiffyniad sylweddol trwy gysgodi rhag difrod ocsideiddiol y retina a hefyd atal dallineb.
5. Yn Atal Canser
Mae grawnwin du yn arddangos priodweddau gwrth-fwtagenig a gwrthocsidiol sy'n effeithiol iawn wrth frwydro yn erbyn pob math o ganser, gan gynnwys canser y fron. Mae Resveratrol, cyfansoddyn a geir mewn grawnwin du, yn gallu dinistrio celloedd canseraidd.
6. Yn Hyrwyddo Gwallt Iach
Mae grawnwin du yn cynnwys gwrthocsidyddion a fitamin E sy'n helpu i hybu cylchrediad y gwaed yng nghroen y pen, gwrthdroi colli gwallt yn ormodol, hollti pennau a gwallt llwyd cynamserol. Mae'n cryfhau, yn meddalu ac yn lleihau cosi croen y pen ac felly'n lleihau dandruff.
7. Hybu Imiwnedd
Mae grawnwin du yn llawn fitamin C, fitamin K a fitamin A ynghyd â flavonoidau a mwynau, sy'n helpu i roi hwb i'ch system imiwnedd. Mae'r grawnwin hyn hefyd yn llawn siwgr ac asidau organig sy'n helpu i leddfu rhwymedd, diffyg traul a thrin problemau arennau.
8. Yn Atal Colli Esgyrn
Gall Resveratrol, cyfansoddyn sy'n bresennol mewn grawnwin du, helpu i drin syndrom metabolig. Mae syndrom metabolaidd yn cynyddu'r risg o ddatblygu clefyd y galon, strôc a diabetes a all achosi colli esgyrn. Bydd bwyta grawnwin du yn atal osteoporosis hefyd.
9. Colli Pwysau
Mae grawnwin du yn cynnwys priodweddau gwrthocsidiol sy'n cynorthwyo i ryddhau'r tocsinau diangen sydd wedi'u cronni yn y corff, sy'n arwain at golli pwysau. Mae grawnwin du yn isel mewn calorïau a bydd eu bwyta bob dydd yn eich helpu i golli pwysau yn gyflymach.
rhwymedi naturiol ar gyfer tynnu lliw haul
10. Croen Iach
Mae'r gwrthocsidyddion sy'n bresennol mewn grawnwin du yn amddiffyn rhag y pelydrau uwchfioled niweidiol. Mae'n cynnwys fitamin C a fitamin E, sy'n sicrhau bod celloedd y croen yn cael eu hadnewyddu ac yn sicrhau'r lleithder yn y croen yn unol â hynny.
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi gyda'ch anwyliaid.
