10 Bwyd Gorau I Wella Gwddf Gwddf I Ddod â Rhyddhad Gwib

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 7 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 9 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 12 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
• Newyddion Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Gwddf tost yw un o'r problemau mwyaf cyffredin y mae pobl yn dioddef ag ef ac nid yw'n dasg hawdd ymdopi ag ef. Gall dolur gwddf gael ei achosi gan haint bacteriol, sy'n arwain at symptomau tebyg i ffliw, twymyn a phoenau corff.

Yn ystod tymor y gaeaf, mae dolur gwddf yn gyffredin ac yn effeithio ar y mwyafrif o'r bobl. Gwddf tost yw'r symptom cyntaf i daro pan fydd eich corff yn mynd i ddal annwyd.

Gall dolur gwddf hefyd fod yn ganlyniad ysmygu, anadlu aer llygredig a gwahanol fathau o alergeddau. Mae'n gwaethygu fyth oherwydd mae'n dod yn anodd llyncu bwyd ac yn eich atal rhag cael noson dda o gwsg.

Beth bynnag a all fod yn achos eich dolur gwddf, mae angen cymryd y camau cywir trwy gynnwys y 10 bwyd hyn i wella dolur gwddf i gael rhyddhad ar unwaith.

1. Banana

Mae banana yn ffrwyth meddal ac nad yw'n asidig sy'n dyner ar eich gwddf. Mae'n hawdd dilyn bananas, yn enwedig pan ydych chi'n dioddef o ddolur gwddf. Mae'r ffrwythau hefyd yn llawn fitaminau a mwynau a fydd yn gadael i'ch gwddf wella'n gyflym.

2. Cawl Cyw Iâr

Mae cawl cyw iâr yn feddyginiaeth effeithiol wrth wella dolur gwddf. Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol ysgafn ac mae'n helpu i leddfu tagfeydd trwy gyfyngu ar y firysau sy'n dod i gysylltiad â'r pilenni mwcws. Mae gan bowlen boeth o gawl cyw iâr bwerau iachâd hefyd a fydd yn cael gwared ar y dolur gwddf.

3. Mêl a Lemwn

Gall mêl a lemwn wrth eu cymysgu gyda'i gilydd ddod â rhyddhad i ddolur gwddf. Mae hefyd yn helpu i leddfu'r gwddf. Bydd yfed concoction o lemwn, mêl a dŵr cynnes yn helpu i leddfu'ch dolur gwddf a'i boen cysylltiedig.

4. Wyau wedi'u sgramblo

Mae'r wyau meddal hawdd eu treulio yn helpu i ddelio â llid a phoen dolur gwddf. Mae wyau wedi'u sgramblo'n hawdd ar y gwddf ac yn cael eu llwytho â phrotein ac asidau brasterog omega-6 a all helpu i frwydro yn erbyn llid.

5. Sinsir

Pan ddaw i frwydro yn erbyn dolur gwddf, sinsir yw un o'r arfau mwyaf pwerus. Mae sinsir yn agor y sinysau ac yn helpu i glirio'r mwcws o'r trwyn a'r gwddf. Yn ogystal, mae sinsir yn cynnwys priodweddau gwrthlidiol.

6. Blawd ceirch

Mae blawd ceirch yn cynnwys llawer o ffibr hydawdd ac yn helpu i ostwng y lefel colesterol drwg. Pan fyddwch chi'n dioddef o ddolur gwddf, gwnewch bowlen o flawd ceirch trwy ychwanegu banana a mêl ato. Bydd hyn yn lleddfu cyflwr eich dolur gwddf ar ôl ei fwyta.

7. Sage

Mae Sage yn llawn priodweddau astringent, antiseptig a gwrthfacterol, a dyna pam mae'r perlysiau rhyfeddol hwn yn cael ei ddefnyddio fel triniaeth ar gyfer dolur gwddf. Gallwch ei ychwanegu at de a chawliau i gael blas braf.

8. Cawl Moron

Yn lle bwyta moron amrwd a all brifo'r gwddf. Mae cawl moron yn berffaith ar gyfer lleddfu'ch dolur gwddf, sy'n cynnwys yr holl faetholion iachâd fel fitamin A, fitamin C a photasiwm.

12 Ffeithiau Iach Ynglŷn â Moron nad oeddech chi'n eu Gwybod

9. Ewin

Mae ewin yn effeithiol iawn wrth drin dolur gwddf. Mae ewin yn cynnwys priodweddau gwrth-ffwngaidd ac anesthetig a all roi rhyddhad o'r crafu a'r boen pan fyddwch chi'n dioddef o ddolur gwddf.

10. Te Chamomile

Mae chamomile yn berlysiau arall sy'n lleddfu dolur gwddf oherwydd ei alluoedd fel cyffur lladd poen naturiol. Profwyd bod te chamomile yn effeithiol oherwydd ei briodweddau gwrth-sbasmodig sy'n helpu i leihau peswch pan fyddwch chi'n dioddef o ddolur gwddf.

Rhannwch yr erthygl hon!

Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi â'ch rhai agos.

12 Bwyd Gorau Ar Gyfer Iechyd Llygaid A fydd yn Helpu i Wella'ch Golwg

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan