Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml! -
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
- Cheti Chand A Jhulelal Jayanti 2021: Dyddiad, Tithi, Muhurat, Defodau ac Arwyddocâd
Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml! Peidiwch â Cholli
- Gyda 52 o garcharorion yn profi'n bositif, carchar Tihar ar rybudd uchel
- Yamaha MT-15 Gydag ABS Sianel Ddeuol I'w Lansio Cyn bo hir Bydd Prisiau'n Cynyddu Unwaith eto
- Ffôn Smart Motorola Gyda Dimensiwn 720 Dyfais Moto 5G rhataf SoC Spotted?
- Marchnadoedd yn Ymylol Uwch Ar ôl Carnage dydd Llun
- Dadansoddiad Ystadegau PBKS vs RR: Mae Sanju Samson yn sgorio canrif gyntaf IPL 2021
- GWAHARDDOL! Yr actores Laxmii Amika Shail Ar Ei Chynlluniau Gudi Padwa: Fe Wna i Puran Poli Fy Hun Am y Tro Cyntaf
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Iechyd Lles Lles oi-Lekhaka Gan Shabana ar Dachwedd 6, 2017 Mae'r genhedlaeth heddiw yn hoff o fyw bywyd yn y lôn gyflym. Mae jyglo cyson rhwng bywyd cartref a gwaith yn gadael ychydig iawn o amser i ofalu amdanom ein hunain.
Mae'r bywyd cyflym a phrysur yn sicr o gymryd doll ar ein hiechyd yn hwyr neu'n hwyrach. Ond gyda chymaint o ymrwymiadau bob dydd, a allwn fforddio mynd yn sâl?
Yn brysurdeb bywyd bob dydd, rydym yn aml yn troi at doriadau byr ym mhob ffordd bosibl dim ond er mwyn arbed peth amser. Mae hyn fel arfer yn golygu peidio â chael amser i baratoi bwyd ffres gartref a bwyta allan yn amlach na pheidio.
Hefyd, mae cael eich gludo i'n desg yn golygu nad yw ein corff yn cael yr ymarfer corff sydd ei angen arno i gadw'n iach.
Mae ein corff yn beiriant sy'n rhedeg ar danwydd sy'n cael ei ddarparu gan y bwyd rydyn ni'n ei fwyta. Felly, mae'n bwysig bwyta'n iawn. Bydd diet iach a chytbwys yn cadw ein corff ar waith.
Weithiau, nid yw'n bosibl bwyta'n iach trwy'r amser. Mewn achosion o'r fath mae yna ychydig o feddyginiaethau ayurvedig sy'n fuddiol i'n corff mewn sawl ffordd.
Roedd saets a meddygon hynafol ein gwlad yn gwybod holl gyfrinachau Ayurveda ac maen nhw wedi eu trosglwyddo i ni yn llwyddiannus o genhedlaeth i genhedlaeth. Hyd yn oed heddiw, gyda chymaint o ddatblygiad mewn gwyddoniaeth a meddygaeth, rydym yn dal i ddibynnu ar rai meddyginiaethau ayurvedig i drin ein salwch.
Yn ein bywyd prysur o ddydd i ddydd, yn aml mae angen rhai meddyginiaethau syml y gellir eu bwyta bob dydd a gweithio bob dydd i wella ein hiechyd. Un diod hawdd o'r fath yw llaeth a mêl.
Mae llaeth yn fwyd gwych sy'n llawn nifer o faetholion. Dywedir ei fod yn bryd bwyd cyfan ynddo'i hun. Bydd y calsiwm a'r fitaminau sy'n bresennol mewn llaeth yn helpu i gadw ein hesgyrn yn iach ac yn gryf.
Mae mêl yn gynhwysyn llysieuol arall y mae sôn mawr amdano yn llyfrau Ayurveda. Mae'n gwrth-ocsidydd, ac mae ganddo hefyd nodweddion gwrth-bacteriol a gwrthlidiol, sy'n ei gwneud hi'n berffaith i ymladd llawer o heintiau mawr a bach.
Mae'r cyfuniad o'r ddau gynhwysyn grymus hyn yn gweithio rhyfeddodau yn eich corff, os cânt eu bwyta bob dydd. Hefyd, mae'r ddiod hon yn hawdd i'w pharatoi ac yn flasus hefyd. Felly does gennych chi ddim rheswm i beidio â chydio mewn gwydr bob dydd.
Dyma'r 10 budd iechyd rhyfeddol gorau o yfed llaeth a mêl bob dydd. Mae'r rhestr hon mor drawiadol y byddwch yn bendant am gynnwys hyn yn eich diet bob dydd.
1) Yn Hybu Stamina
Nid oes unrhyw beth gwell na gwydraid tal o laeth a mêl i ddechrau'ch diwrnod. Bydd y carbohydradau yn y mêl yn rhoi hwb egni i chi ar unwaith. Bydd y protein mewn llaeth yn darparu cryfder. Bydd y ddiod hon yn codi tâl arnoch trwy'r dydd. Mae'n ddiod hyfryd sy'n rhoi hwb i stamina i blant ac oedolion.
2) Cymhorthion Mewn Treuliad
Mae'r cyfuniad o laeth a mêl yn gweithio'n rhyfeddol wrth gynorthwyo treuliad. Mae mêl yn cynnwys rhai prebioteg, sy'n actifadu'r probiotegau yn y llaeth i wella'r broses dreulio. Mae hyn yn cynyddu'r bacteria da yn y llwybr treulio. Pan fydd y llwybr treulio yn iach, mae'n cadw nifer o gyflyrau fel rhwymedd a chwyddedig yn y bae.
3) Da I'r Esgyrn
Llaeth yw'r ffynhonnell orau o galsiwm. Ond nid yw ein corff yn dda am amsugno'r calsiwm hwn. Mae mêl yn helpu'r gwaed i amsugno'r holl galsiwm o'r llaeth a'i gludo i'r esgyrn. Dyna pam, argymhellir llaeth wedi'i gymysgu â mêl yn fawr ar gyfer iechyd esgyrn.
4) Cures Rhwymedd
Dywedir bod mêl wedi'i gymysgu â llaeth cynnes, os caiff ei gymryd amser gwely, yn gwella rhwymedd. Gwyddys bod llaeth yn cynorthwyo symudiad ysgarthol. Mae mêl yn cynnwys rhai ensymau sy'n hyrwyddo taith esmwyth yr ymysgaroedd. Mae'r cyfuniad hwn yn effeithiol iawn wrth ladd bacteria Staphylococcus ac mae'n atal flatulence ac anhwylderau berfeddol eraill.
5) Yn Atal Insomnia
Mae llaeth a mêl yn gryf iawn wrth wella anhunedd a chysgu. Er bod mêl yn fwyd siwgrog, mae'n rheoli'r inswlin sydd wedi'i secretu yn y corff ac yn cynyddu faint o tryptoffan. Mae'r tryptoffan hwn yn trosi'n serotonin, a elwir yn hormon cysgu.
6) Yn Atal Heneiddio
Dywedir bod y gwrth-ocsidyddion pwerus sy'n bresennol mewn llaeth a mêl yn gwrthdroi heneiddio trwy leihau effeithiau radicalau rhydd yn y corff. Mae'r radicalau rhydd yn gwneud llawer o ddifrod i'n horganau mewnol, gan beri iddynt heneiddio. Trwy wyrdroi eu heffeithiau, mae llaeth a mêl yn adfer ieuenctid yn ein corff yn fewnol ac yn allanol.
7) Yn Helpu i Drin Peswch
Mae priodweddau gwrth bacteriol llaeth a mêl yn lleihau tagfeydd yn y frest. Mae ei briodweddau gwrthlidiol yn lleddfu llid a chwydd yn y gwddf ac yn lleihau pyliau pesychu. Bydd llaeth + mêl hefyd yn helpu i ddiarddel y mwcws allan o'r corff.
8) Yn Helpu Ymladd Straen
Dywedir bod llaeth a mêl cynnes yn rhwystro lefelau cortisol yn y corff, sef yr hormon straen. Mae hefyd yn lleihau'r difrod a wneir gan yr hormon i'r organau mewnol. Mae'n tawelu nerfau'r ymennydd ac yn helpu i ymlacio. Mae'r ensymau yn y ddiod yn godwr hwyliau da.
9) Yn Gwella Crynodiad
Dywedir bod mêl yn hybu swyddogaeth yr ymennydd. Mae'n lleihau straen a hefyd yn cynyddu swyddogaethau gwybyddol a chof yr ymennydd. Mae llaeth + mêl yn gyfuniad pwerus ar gyfer cynyddu pŵer cof a gwella crynodiad.
10) Heintiau stumog ymladd
Mae priodweddau gwrth-bacteriol cryf mêl yn dinistrio'r bacteria sy'n achosi haint. Mae'r ensymau mewn llaeth hefyd yn cynorthwyo gyda threuliad da, gan wella amodau'r stumog yn gyffredinol.
ffilmiau i oedolion ifanc
