Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Yn enwedig bwyd sothach sy'n cynnwys gormod o halen a siwgr yn gaethiwus iawn. Mae ymchwiliadau wedi profi bod menywod yn ei chael yn anoddach cael gwared ar blys bwyd sothach na dynion.
Mae caethiwed bwyd sothach yn niweidiol iawn i'r epil, pan fydd merch feichiog yn ei fwyta. Mae bwyta bwyd sothach gan fenyw feichiog yn ystod rhan olaf y beichiogrwydd yn niweidio'r plentyn yn fwy na'r defnydd yn ystod beichiogrwydd cynnar.
Problemau Iechyd Gall Bwyd Sothach Achosi
Mae'r gormod o halen a siwgr mewn bwyd sothach yn arwain at gymaint o afiechydon fel problemau'r galon, strôc, diabetes, gordewdra neu or-bwysau, canser, methiant yr afu, problemau croen a thrychiad coesau.
O ystyried yr effeithiau niweidiol hyn, a oes rheswm o hyd pam na allwch ddweud na wrth sothach? Oes, mae yna resymau oherwydd bod caethiwed bwyd sothach fel dibyniaeth ar gyffuriau, yn fwy niweidiol nag ysmygu ac yfed.
Effeithiau Niweidiol Bwydydd wedi'u Prosesu
Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod materion yn ymwneud â bwyd yn lladd mwy o bobl y dyddiau hyn nag arferion ysmygu neu yfed a hefyd yn anablu pobl ddi-rif.
Mae'r erthygl hon wedi'i chynllunio'n arbennig i chi ddeall y rhesymau pam na allwch ddweud na wrth fwyd sothach, unwaith y byddwch chi'n gaeth iddo.
Chwantau
Pan fyddwch chi'n dechrau bwyta bwyd sothach, byddwch chi'n dechrau cael y blys am yr un peth. Hynny yw, mae'r ymennydd yn dechrau galw am y bwydydd hyn yn awtomatig.
Er ein bod ni'n deall yn ddwfn bod y bwydydd sothach hyn yn afiach ac yn niweidiol i iechyd, mae ochr arall yr ymennydd yn tueddu i anghytuno'r un peth ac o'r diwedd rydych chi'n bwyta'r bwydydd sothach eto.
Er bod gan rai pobl y gallu i reoli'r chwant hwn am fwyd sothach, nid yw'r mwyafrif ohonynt yn gwneud hynny. Er gwaethaf gwneud eu meddwl i gadw eu hunain i ffwrdd o fwyd afiach, mae'r caethiwed a'r blysiau bwyd sothach yn gwneud iddynt fwyta'r un peth dro ar ôl tro.
Diffyg Pwer Ewyllys
Mae pobl sydd â phŵer ewyllys cryf yn gallu dweud “na” wrth fwydydd sothach yn hawdd. Fodd bynnag, nid oes gan lawer o bobl y pŵer ewyllys. Mae'r diffyg pŵer ewyllys hwn yn eu gwneud yn dueddol o gaeth i fwyd sothach yn hawdd.
Mae ganddyn nhw feddylfryd, cyn belled â'u bod nhw'n iach, na fyddan nhw'n poeni am roi'r gorau i fwyta bwyd sothach.
Maent yn ei adael i amser ac yn penderfynu mynd i'r afael â'r sefyllfaoedd gwael wrth iddynt ddod i mewn. Maent yn anghofio'r ddihareb a ddywedwyd yn gywir: Mae atal yn well na gwella.
sut i gael gwared ar farciau pimple yn eich wyneb
System Wobrwyo'r Ymennydd
Mae rhai cyffuriau cam-drin fel cocên yn tueddu i ysgogi system wobrwyo'r ymennydd ac mae pobl sy'n ei yfed, yn tueddu i golli rheolaeth a pharhau i fwyta mwy a mwy o'r un peth. Mae hyn hefyd yn wir gyda bwydydd sothach.
Mae'r cynnwys halen a siwgr yn y bwydydd hyn yn ysgogi system wobrwyo'r ymennydd ac yn gwneud ichi fwyta mwy a mwy o'r bwydydd afiach hyn.
Mae menywod yn fwy tueddol o gael y bwydydd sothach hyn ac mae astudiaethau wedi profi y gallai bwyta diet iach yn ystod llencyndod wyrdroi'r dewis bwyd sothach ymhlith dynion ond nid menywod. Mae hyn oherwydd bod ardal yr ymennydd yn tyfu ar ei chyflymaf yn ystod yr amser hwn ac yn agored i newid.
