Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Rydym i gyd yn ymwybodol iawn o'r buddion anhygoel sydd gan frenin yr holl ffrwythau sitrws, lemwn a'r gwahanol ffyrdd y gall helpu i wella ein hiechyd yn gyffredinol. Yn llawn fitamin C, ffibr, ac amrywiol gyfansoddion planhigion buddiol, profwyd bod lemonau yn helpu i gefnogi iechyd y galon, rheoli pwysau, ac iechyd treulio.
Ar wahân i'r rôl y mae lemwn yn ei chwarae wrth atal a rheoli sawl afiechyd a salwch difrifol, mae lemwn hefyd yn wych wrth drin mân anhwylderau fel stumog ofidus neu deimlad chwydu. Nid yw'n anghyffredin dal gafael ar lemwn wrth fynd trwy'r troadau hairpin hynny mewn bws neu gar - rwyf wedi ei wneud ac rwy'n siŵr bod gennych chi hefyd.
O'i groen i sudd , mae defnyddiau a buddion lemwn yn ddiddiwedd. Mae gan lemon lawer o briodweddau therapiwtig hefyd, a all helpu i reoli sawl problem iechyd. Ydy, mae lemwn yn fwy na ffresnydd aer. Mae cadw lemon wedi'i sleisio yn yr ystafell wely gyda'r nos yn dod â sawl mantais y mae'n rhaid i chi wybod amdanynt - gadewch i ni edrych, a gawn ni?!
ffilmiau hollywood yn seiliedig ar straeon caru
Lemwn wedi'i sleisio a'i briodweddau therapiwtig
Yn syml, sleisiwch gwpl o lemonau, taenellwch binsiad o halen arnyn nhw a'u cadw wrth ymyl eich gwely, ar eich stand nos neu ger y ffenestr. Mae lemon wedi cael ei ddefnyddio fel olew hanfodol aromatherapi pwerus ers oesoedd ac mae wedi cael ei gysylltu â buddion fel crynodiad uwch, lefelau straen is, ac mae'n cael effaith lleddfol ar y system resbiradol [1] [dau] .
Gwyddys bod cadw lemwn wedi'i sleisio'n gwneud gwaith gwell nag unrhyw ffresnydd aer, a allai achosi cur pen. Mae arogl syml y ffrwyth hwn yn gwneud ichi deimlo'n adfywiol ac ni ddylid ei gyfyngu i arogl ffresydd aer yn unig.
Pam Rhoi Lemon Wrth ymyl Eich Gwely?
Yn helpu gyda thagfeydd trwynol : Profwyd bod arogl lemwn yn cael effaith lleddfol yn ogystal ag effaith gwrth-bacteriol [3] . Os na allwch gysgu oherwydd tagfeydd trwynol, gall arogl lemonau eich lleddfu i gysgu gan ei fod yn helpu i wella eich anadlu.
Yn lleihau straen : Un o brif fuddion eraill cadw tafell o lemwn ger eich gwely wrth gysgu yw bod arogl lemwn wedi'i brofi i fod yn dad-bwysleisio [4] . Gall arogl lemonau leddfu'ch straen ac ymlacio'ch synhwyrau [5] , hynny yw, bydd yr arogl sitrws yn ymlacio'r ymennydd ac yn lleddfu'ch meddwl a'ch corff, a thrwy hynny wella ansawdd eich cwsg [6] .
Yn gwrthyrru pryfed : Mae lemon yn ymlid naturiol effeithiol a fydd yn helpu i gadw'r holl bryfed i ffwrdd oherwydd ei arogl cryf - gadael i chi gysgu heb boeni am y mosgitos [7] [8] .
mwgwd wyneb cartref ar gyfer acne
Yn gwella ansawdd aer : Mae lemon yn glanhau'r aer ar wahân i ddarparu arogl lemwn ffres [9] [10] . Mae sleisys lemon yn helpu i amsugno'r bacteria niweidiol, a thrwy hynny wneud aer ffres glân [un ar ddeg] .
Yn gostwng pwysedd gwaed : Er y gallai swnio’n bell-gyrhaeddol, profwyd bod arogl lemwn yn helpu i leihau lefelau pwysedd gwaed uchel trwy dawelu eich pibellau gwaed a’ch lleddfu o unrhyw straen a thensiwn [12] .
Mwy o egni yn y bore : Bydd sleisys lemon wrth eu cadw yn yr ystafell wely yn eich helpu i deimlo egni a hynod ffres yn y bore [13] . Mae arogl lemwn yn helpu i hybu cynhyrchu serotonin yn yr ymennydd, sydd nid yn unig yn gwella ansawdd eich cwsg ond hefyd eich hwyliau [14] .
Mae hefyd yn helpu gyda ...
Dywedir hefyd bod cadw sleisen o lemwn yn gwella'ch ffocws oherwydd gall arogl lemwn wedi'i sleisio helpu i sicrhau cyflwr o ymlacio a gwneud ichi ddeffro'n ffres bob dydd, a fydd yn gosod eich meddwl i fod yn bwyllog yn y nos a hefyd yn eich helpu i ganolbwyntio gwell [pymtheg] . Dywedir hefyd ei fod yn fuddiol i bobl sy'n dioddef o anhunedd, er nad oes unrhyw astudiaethau wedi cefnogi'r honiad hwn.
Ar Nodyn Terfynol ...
Nawr eich bod yn ymwybodol o fanteision cadw lemwn wedi'i sleisio ger eich gwely gyda'r nos, pam na roddwch gynnig arni? Peidiwch ag anghofio tynnu'r lemwn wedi'i sleisio yn y bore o erchwyn eich gwely, oherwydd efallai na fyddai ei gadw am fwy na diwrnod yn syniad gwych. Gallwch ei ddefnyddio i lanhau sinc y gegin, microdon, neu ei ddefnyddio i gael gwared ar draed fflachlyd.
