Pam fod Newyn yn Achosi Cur pen? Achosion, Symptomau a Chynghorau i Atal Cur pen Newyn

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 8 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 10 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 13 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Technoleg Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
• Newyddion Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
• Chwaraeon IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
• Ffilmiau Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Cur pen yw un o'r materion iechyd cyffredin, a all fod oherwydd cyflyrau sylfaenol difrifol fel meigryn neu oherwydd achos syml iawn i.e newyn. Mae cur pen newyn yn digwydd yn bennaf pan fyddwch chi'n hepgor prydau bwyd, yn enwedig brecwast, ac na wnaethoch chi fwyta digon o fwyd am amser hir.

Yn ôl astudiaeth, mae newyn yn gyfrifol am 31.03 y cant ac mae sgipio prydau bwyd am 29.31 y cant o gur pen mewn unigolion o gymharu â ffactorau eraill fel emosiynau dwys, blinder, newidiadau yn y tywydd, mislif, teithio, synau ac oriau cysgu. [1]

Yn yr erthygl hon, byddwn yn trafod cur pen newyn yn fanwl. Cymerwch gip.

Achosion Cur pen Newyn

Mae ffactorau fel dadhydradiad, diffyg bwyd a diffyg caffein yn achosi lefelau glwcos isel yn y corff a allai sbarduno cur pen. Mae hyn yn digwydd pan fydd yr ymennydd yn synhwyro lefelau glwcos isel ac yn rhyddhau rhai hormonau fel glwcagon, cortisol ac adrenalin i wella o hypoglycemia neu lefelau glwcos isel. [dau]

Fel sgil-effaith i'r hormonau hyn, mae cur pen yn digwydd ynghyd â theimlad o flinder, diflasrwydd neu gyfog. Hefyd, mae dadhydradiad, diffyg caffein a diffyg bwyd yn achosi i feinweoedd yr ymennydd dynhau felly, gan actifadu'r derbynyddion poen i achosi cur pen.

I sôn, mae dwyster cur pen yn cynyddu mewn pobl sydd â straen neu ddiabetes. Dywed astudiaeth fod cur pen yn gwaethygu 93 y cant mewn pobl sydd â straen o gymharu â 58 y cant mewn pobl nad oes ganddynt straen. Gall newyn a straen hefyd fynd ymlaen i sbarduno meigryn neu ymosodiadau cur pen tebyg i densiwn. [3]

Symptomau Cur pen Newyn

Nodweddir symptomau cur pen newyn gan y teimlad o bwysau ar yr ochrau a'r talcen ynghyd â thensiwn ar yr ysgwyddau a'r gwddf. Ar wahân i'r rhain, mae symptomau eraill sy'n dilyn cur pen newyn yn cynnwys y canlynol:

• Stumog yn tyfu neu'n syfrdanu
• Blinder
• Yn crynu llaw
• Pendro
• Poen stumog
• Dryswch
• Chwysu
• Synhwyro oerfel

A all Problemau Gastroberfeddol Achosi Cur pen?

Yn ôl astudiaeth, gall cur pen cynradd fod oherwydd rhai anhwylderau gastroberfeddol a gall trin y problemau hyn fod yn ddatrysiad mawr ar gyfer cur pen. Mae rhai o'r problemau gastroberfeddol sy'n gysylltiedig â chur pen cynradd yn cynnwys clefyd adlif gastro oesoffagaidd (GERD), rhwymedd, dyspepsia, syndrom llidiol y coluddyn (IBS), poen swyddogaethol yn yr abdomen, clefyd coeliag, a haint H. Pylori.

Mae arbenigwyr yn awgrymu y gall rheoli'r afiechydon hyn wella neu leddfu cur pen sy'n deillio o'r anhwylderau a gwella ansawdd bywyd hefyd.

Awgrymiadau i Atal Cur pen Newyn

• Bwyta bwydydd iach ar amser.
• Ceisiwch osgoi sgipio prydau bwyd, yn enwedig brecwast.
• Bwyta prydau llai yn rheolaidd os yw'ch proffesiwn yn cynnwys amserlen brysur iawn.
• Cadwch fariau egni neu fariau grawn cyflawn wrth law bob amser.
• Osgoi siocledi siwgrog neu sudd wedi'i felysu oherwydd gallant achosi pigyn sydyn mewn lefelau glwcos a chynyddu'r risg o ddiabetes.
• Yfed llawer o ddŵr i gynnal pangs newyn.
• Cariwch ffrwyth cyfan fel afal neu orennau a blwch o gnau bob amser.
• Gallwch ddewis iogwrt neu sudd ffrwythau heb ei felysu.
• Os yw'ch cur pen o ganlyniad i dynnu'n ôl o gaffein, yn lle atal y cymeriant yn llwyr, yn gyntaf gostyngwch y maint ac yna ei atal yn gyfan gwbl.

I grynhoi

Mae cur pen newyn yn gyffredin pan fyddwch chi'n stumog wag ac fel arfer yn mynd pan fyddwch chi'n bwyta bwyd. Ond nid yw hynny'n golygu y dylai rhywun oedi gyda'u hamseriadau prydau bwyd oherwydd gall cur pen rheolaidd oherwydd newyn hefyd symud ymlaen at rai problemau fel gastrig neu losg calon.

Hefyd, os byddwch chi'n arsylwi pyliau rheolaidd o gur pen heb newyn, gall fod yn achos rhai cyflyrau sylfaenol eraill sydd angen sylw meddygol ar unwaith i gael diagnosis a thriniaeth briodol.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan