Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Ydych chi wedi drysu ynghylch beth yw bwyd da a beth sy'n afiach? Wel, peidiwch â chael eich llethu gan yr holl wybodaeth gormodol sy'n arnofio. Mae'n hawdd dosbarthu bwydydd.
Er nad oes label ar fwydydd iach, mae'ch corff yn gwybod beth sy'n dda a beth sy'n ddrwg. Mae'ch corff yn siarad â chi mewn sawl iaith i ddweud wrthych a ydych chi wedi bwyta bwyd da neu fwyd gwael.
Er enghraifft, os oes gennych fraster bol, yna mae eich corff yn dweud wrthych nad yw rhywbeth rydych chi wedi'i fwyta mewn gwirionedd yr hyn yr oedd ei eisiau.
Os ydych chi'n teimlo'n ddiog neu'n benysgafn ar ôl pryd bwyd, mae'ch corff yn dweud wrthych y gallech fod wedi bwyta rhywbeth o'i le. Dyma fwy o ffyrdd i ddosbarthu'ch bwydydd ...
Maetholion Neu Galorïau Diangen?
A yw'r bwyd yn darparu maetholion sy'n angenrheidiol i'ch corff neu'n ychwanegu calorïau diangen i fyny? Wel, mae salad yn darparu maetholion ond mae'n isel mewn calorïau. Mae byrgyr yn cynnwys llawer o galorïau ond mae'n isel mewn maetholion.
Cynhwysion Naturiol Neu Gynhwysion Artiffisial?
Mae'ch bwyd yn iach os yw'n cynnwys cynhwysion naturiol yn unig. Mae'ch bwyd yn afiach os yw'n uchel ar ychwanegion cemegol artiffisial. Mae salad i gyd yn naturiol ond mae eich ci poeth neu pizza yn cynnwys ychwanegion hefyd.
Alcalïaidd Neu Asidig?
Mae bwyd iach yn helpu'ch corff i gynnal ei gydbwysedd pH naturiol. Mae eich bwyd yn afiach os yw'n gwneud amgylchedd eich corff yn asidig. Ac fe allai amgylchedd asidig achosi llawer o faterion iechyd yn y tymor hir.
Teimlo'n Egnïol neu'n Ddiog?
Os yw'ch bwyd yn eich cadw'n egnïol trwy gydol eich diwrnod yna rydych chi'n bwyta'n iach. Ond os ydych chi'n teimlo'n ddiflas, yn drwm ac yn ddiog yna efallai eich bod chi wedi bwyta pethau afiach.
Pwysau Iach Neu Braster Bol?
Os yw'ch bwyd yn iach, ni fydd cynnal pwysau iach yn broblem. Ond os ydych chi'n cronni braster bol yn hawdd yna nid yw'ch bwyd mor iach.
Bodlon neu gaethiwus?
Mae bwyd da yn bodloni eich newyn ac yn eich cadw'n llawn heb achosi chwant. Mae bwyd afiach yn flasus, yn eich gwneud chi'n gaeth, yn cynyddu eich blys ac yn gwneud i chi fwyta mwy a mwy.
Iechyd Da Neu Iechyd Gwael?
Mae daioni da yn eich cadw'n iach tra bod bwyd gwael yn eich gwneud chi'n afiach yn y tymor hir mor syml ag y mae! Felly, gwyliwch beth rydych chi'n ei fwyta a gwnewch y newidiadau angenrheidiol!
