Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Rydyn ni i gyd yn gwybod bod cnau yn wych i'n hiechyd. Boed yn pistachios, cnau Ffrengig, cnau daear, pecans, cashews neu almonau, mae'r rhain i gyd yn llawn fitaminau a mwynau. Yn cael ei ystyried yn un o'r eitemau byrbryd gorau, mae cnau yn darparu nifer o fuddion iechyd i ni. Fodd bynnag, dylem eu defnyddio yn y maint cywir i gael y buddion mwyaf.
Mae cnau yn wych i'r ymennydd. Ydych chi wedi gweld sut mae'r cnau Ffrengig yn cael ei siapio? Mae'n edrych yn union fel ymennydd dynol. Mae bwyta cnau yn ddyddiol yn atal lefelau colesterol uchel, yn eich cysgodi rhag afiechydon cardiofasgwlaidd, yn cadw'ch systemau cylchrediad gwaed ac atgenhedlu i weithredu'n iawn ac yn atal canser, afiechydon niwroddirywiol a diabetes.
cyfres fel hon yw ni
Yn ôl ymchwil, mae bwyta deg gram o gnau bob dydd yn lleihau eich siawns o ddal nifer o afiechydon. Felly sut ydych chi'n gwneud faint mae deg gram yn cyfateb iddo? Yma mae gennym y mesuriad ar eich cyfer chi.
Mae deg gram o gnau Ffrengig yn hafal i bum hanner cnau Ffrengig Mae deg gram o gnau daear yn hafal i ddeuddeg cnau daear, mae deg gram o almon yn hafal i oddeutu wyth neu naw almon, yn dibynnu ar faint deg gram o cashiw sy'n cyfateb i chwe chnau cashiw a deg gram o gnau pecan yn hafal i pum hanner pecan.
Yn ôl astudiaeth, canfuwyd bod pobl a oedd yn bwyta deg gram o gnau bob dydd yn lleihau eu siawns o farw o unrhyw afiechyd o dri ar hugain y cant.
sut i wneud gwallt cyrliog yn syth yn naturiol
Mae eu risg o farw o ganser yn cael ei leihau un ar hugain y cant, yn marw o glefydau niwroddirywiol pedwar deg saith y cant, yn marw o ddiabetes dri deg y cant ac yn marw o glefydau'r galon saith ar bymtheg y cant.
Felly, gwnewch i'r rhyfeddod hwn fwyd yn rhan o'ch diet dyddiol er mwyn medi'r buddion sydd ganddo i'w gynnig. Ei gael fel byrbryd unrhyw bryd rydych chi ei eisiau. Dyma un o'r byrbrydau iachaf. Ysgeintiwch y rhain ar saladau ac ychwanegwch y rhain at eich smwddis ac amddiffyn eich hun rhag afiechydon marwol.
