Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Ydych chi erioed wedi meddwl colli pwysau trwy fwyta criw o watermelons? Ydy, mae watermelons yn hysbys i bob pwrpas wrth golli pwysau. Yn yr erthygl hon, byddwn yn ysgrifennu am watermelon ar gyfer diet colli pwysau.
Mae'r diet watermelon yn ffordd wych o golli pwysau ac mae'n naturiol yn dadwenwyno'r corff, heb eich llwglyd. Gelwir y diet watermelon yn un o'r dietau colli pwysau iachaf oherwydd ei fod nid yn unig yn dangos canlyniadau cadarnhaol ond hefyd yn darparu egni i chi.
pav misal enwog ym mumbai
Mae Watermelon yn ffrwyth dwys o faetholion a nodweddir gan ei gynnwys dŵr uchel a chalorïau isel. Dyna un o'r prif resymau pam ei fod yn fwyd gwych ar gyfer colli pwysau. Mae'r ffrwythau anhygoel yn darparu llawer iawn o fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion.
Bydd cael watermelons yn ddyddiol fel rhan o'ch diet yn lleihau'r risg o ordewdra, clefyd y galon a diabetes.
Darllenwch ymlaen i wybod mwy am y diet watermelon ar gyfer colli pwysau.
Sut mae Diet Watermelon ar gyfer Colli Pwysau yn Gweithio?
Mae diet watermelon yn dda iawn i bobl sydd eisiau adfer ffordd o fyw gytbwys ac iach. Yn ogystal, mae'r ffrwyth rhyfeddol hwn yn un o'r bwydydd gorau ar gyfer colli pwysau.
Mae diet watermelon yn golygu, byddai'n rhaid i chi fwyta watermelon trwy'r dydd yn ystod brecwast a swper. Yn gyffredinol, rhagnodir y math hwn o ddeiet i berson sy'n ymdrechu i golli pwysau yn gyflym.
Mae'r diet hwn hefyd ar gyfer pobl sydd am gael gwared â'r gormod o docsinau, halwynau ac amhureddau eraill o'u corff.
Fel y byddech chi'n ei fwyta dim ond watermelons am wythnos, felly mae angen i chi ofalu am y gyfran hefyd.
Faint o Watermelon Dddylen Ni Ei Gael Mewn Diwrnod?
Tra ar ddeiet watermelon, dylech sicrhau nad yw faint o ffrwythau rydych chi'n eu bwyta yn fwy na'r terfyn penodedig. Y maint delfrydol yw 1:10. Er mwyn ei symleiddio, os ydych chi'n pwyso 60 kg, mae angen i chi fwyta 6 kg o watermelon yn ystod y diet. Mae'n dibynnu'n llwyr ar faint o bwysau rydych chi am ei golli.
Mae diet watermelon ar gyfartaledd yn cynnwys 150 kcal y gweini yn ystod y dydd ac mae angen i chi fwyta'r gyfran hon 8 gwaith mewn diwrnod.
Mae'r ffrwythau'n cynnwys 97 y cant o ddŵr, felly gallwch chi osgoi yfed gormod o ddŵr.
Beth mae'r arbenigwyr yn ei ddweud?
Yn ôl maethegwyr, mae'r mathau hyn o ddeietau yn apelio at bobl oherwydd bod ganddyn nhw lawer o strwythur ond dim ond ymrwymiad byr sydd ei angen arnyn nhw. Mae cyfnod amser cyfyngedig y diet watermelon yn rhoi nod realistig a chyraeddadwy i dieters.
Bydd y diet watermelon yn helpu i lanhau'r corff oherwydd ei fod yn cynnwys dŵr ac mae'n isel mewn calorïau hefyd. Mae ei rinweddau hydradol ac adfywiol yn berffaith yn ystod tymor yr haf.
Buddion Eraill Deiet Watermelon ar gyfer Colli Pwysau
- Mae watermelons yn helpu i gynyddu faint o arginine, math o asid amino yn y corff. Mae hyn yn dda ar gyfer cynhyrchu ocsid nitraidd ar gyfer ymlacio'r pibellau gwaed. Mae hefyd yn helpu i atal trawiad ar y galon a strôc.
- Mae diet watermelon yn cynyddu ffrwythlondeb dynion trwy gynyddu cyfrif sberm.
- Mae watermelons yn diwretig ac yn donig gwaed sy'n lleddfu hylif ac yn dileu gwastraff o'r corff.
- Mae 100 gram o watermelons yn cynnwys 7 gram o siwgr a 32 o galorïau.
- Mae watermelons yn ffynhonnell gyfoethog o gymorth ffibr i gynnal swyddogaeth dreulio dda. Mae'r ffrwyth blasus hwn orau ar gyfer pobl ddiabetig hefyd, gan ei fod yn isel mewn carbohydradau a siwgrau.
Sut i ddilyn y diet Watermelon?
Erbyn hyn rydych chi'n gwybod bod watermelons yn berffaith ar gyfer colli pwysau yn gyflym. Mae'n bwysig iawn gwybod mai dim ond am wythnos neu 5 diwrnod y gellir gwneud y diet, heb fynd dros ben llestri, oherwydd gall hyn achosi effeithiau negyddol ar iechyd.
Nodyn: Dylai menywod a phlant beichiog osgoi'r math hwn o ddeiet. Hefyd, mae'n syniad da na ddylech chi ymarfer yn galed iawn yn ystod y dyddiau hyn.
Deiet watermelon yw'r opsiwn gorau i berson sydd â chyflwr yr afu neu'r arennau. Gallwch ddewis salad watermelon gyda rhai hadau llin neu hadau chia. Gallwch hefyd gael gwydraid o sudd watermelon.
awgrymiadau colur ar gyfer llygaid brown
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, peidiwch ag anghofio ei rhannu.
Dyma Beth Sy'n Digwydd Os Rydych chi'n Bwyta Ceirch Bob Dydd
