SAFFRWM (KESAR) YN YSTOD BEICHIOGRWYDD: PAWB DDYLECH CHI EI WYBOD

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

4 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
5 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
7 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
10 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan

Rhianta beichiogrwydd bredcrumb

Prenatal Prenatal oi-Shabana Kachhi Gan Shabana Kachhi ar Ebrill 26, 2019

Mae saffrwm wedi cael ei ddefnyddio'n helaeth gan fenywod beichiog ers amser maith ar gyfer amrywiaeth o fudd-daliadau. Mae yna lawer o straeon hen wragedd a rhai buddion yn cael eu cefnogi gan ymchwil wyddonol sydd yn wir yn tynnu sylw at amrywiaeth o fuddion y mae saffrwm yn eu darparu i ferched beichiog. Fodd bynnag, mae'n bwysig bod yn wyliadwrus wrth ddefnyddio cynhwysion Ayurvedig yn ystod beichiogrwydd oherwydd gall eu gor-yfed gael effaith wael. Cyn belled â'i fod yn cael ei ddefnyddio wrth gymedroli, gall saffrwm ddarparu amrywiaeth o fuddion i fenywod beichiog.

Heddiw, byddwn yn siarad am bopeth sydd angen i chi ei wybod am saffrwm fel mam feichiog. A all saffrwm wneud y babi yn deg? A yw'n ddiogel bwyta saffrwm? Beth yw manteision neu sgîl-effeithiau bwyta saffrwm? Byddwn yn ceisio ateb yr holl gwestiynau hyn a mwy.

Beth Yw Saffron?

Cyn mynd ymlaen ymhellach, gadewch inni siarad am beth yw saffrwm. Mae saffrwm yn cael ei gynaeafu o'r blodyn Crocus sativus. Stigma'r blodyn sy'n cael ei sychu ac sy'n eich cyrraedd chi fel saffrwm. Fel arfer, dim ond tair llinyn o saffrwm y gellir eu cael o un blodyn. Mae'r saffrwm yn cael ei bigo â llaw yn bennaf. Mae'r llafur dwys sy'n mynd i mewn iddo hefyd yn cyfrannu at y prisiau. Yn India, cynhyrchir saffrwm, neu frenin sbeisys, yn Kashmir ac Himachal Pradesh.

Defnyddiau Saffrwm

Defnyddir saffrwm wrth goginio danteithion cyfoethog fel biryani, pulao, cyri cig, ac ati.
Fe'i defnyddir hefyd i ychwanegu blas a lliw at losin fel kheer a halwa.
Fe'i defnyddir mewn cynhyrchion harddwch. Credir bod saffrwm yn rhoi benthyg harddwch ac ieuenctid i'w ddefnyddwyr.
Fe'i defnyddir hefyd mewn cynhyrchion harddwch Ayurvedic, gyda Kumkumadi tailam yn enghraifft boblogaidd.
Mae saffrwm yn cael ei werthfawrogi am ei werth meddyginiaethol. Mae'n cael ei ychwanegu mewn meddyginiaethau sy'n honni eu bod yn gwella asthma, diffyg traul, anffrwythlondeb, moelni a chanser.
Honnir bod saffrwm yn helpu i leddfu crampiau mislif. Gwyddys hefyd ei fod yn lleihau neu'n gwella symptomau PMS.

Buddion Saffrwm yn ystod Beichiogrwydd

1) Mae'n helpu i reoli pwysedd gwaed yn ystod beichiogrwydd

Gall pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd fod yn angheuol. Os ydych chi'n dueddol o straen, yna gallai pwysedd gwaed uchel fod yn rhywbeth i edrych amdano. Er bod meddyginiaethau i reoli'r cyflwr, gallant fod yn eithaf niweidiol i'r babi yn y groth. Fodd bynnag, gall meddyginiaethau llysieuol fel saffrwm fod yn iawn. Oherwydd ei briodweddau analgesig a gwrthlidiol, gwyddys bod saffrwm yn cadw pwysedd gwaed uchel dan reolaeth, pan fydd ychydig o standiau'n cael eu bwyta'n rheolaidd ^[1] .

2) Yn cadw salwch bore yn y bae

Mae teimlad o gyfog yn eithaf cyffredin mewn menywod beichiog, yn enwedig yn y bore. Mae'r teimlad chwydu mor ddwys mewn rhai menywod fel nad ydyn nhw'n gweld bwyd yn apelio o gwbl ac yn aml yn troi at hepgor prydau bwyd. Efallai nad hwn yw'r peth doethaf i'w wneud, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae'r rhinweddau meddyginiaethol neu'r saffrwm yn helpu i gadw salwch boreol yn y bae ymhlith menywod beichiog ^[dau] . Bydd trwytho ychydig o linynnau o saffrwm yn eich paned yn y bore yn bendant yn helpu i leihau penodau salwch bore.

3) Cymhorthion yn y broses dreulio

Yn ystod beichiogrwydd, mae menywod yn dueddol o lawer o faterion treulio ac fel rhwymedd, nwy neu ddiffyg traul. Ond y prif bryder yw chwyddedig. Mae priodweddau cynnes saffrwm yn helpu i ddargyfeirio llif y gwaed i'r system dreulio, a thrwy hynny eich helpu i gael gwared ar lawer iawn o broblemau treulio ^[3] . Bydd bwyta saffrwm yn rheolaidd yn ystod beichiogrwydd hefyd yn gwella'ch metaboledd ac yn helpu gyda gwell treuliad bwyd hefyd.

4) Yn gweithio fel cyffur lladd poen effeithiol ar gyfer crampiau beichiogrwydd

Yn ystod beichiogrwydd, mae menywod yn profi llawer o boen mewn rhai rhannau o'r corff, yn enwedig y cymalau. Hefyd, mae rhannau mewnol corff merch yn tueddu i symud er mwyn darparu ar gyfer y babi. Bydd hyn yn sicr yn arwain at lawer o benodau poenus. Gwyddys bod priodweddau gwrthlidiol saffrwm yn lleihau chwydd yn y corff ^[4] . Mae ganddo hefyd eiddo lladd poen cryf a fydd yn ei gwneud hi'n haws i chi ddelio â phoen beichiogrwydd.

5) Mae'n helpu i gynnal lefelau haearn mewn menywod beichiog

Er y cynghorir menywod beichiog i stocio bwydydd sy'n llawn haearn a'u bwyta mewn symiau iach trwy gydol eu beichiogrwydd, mae llawer o fenywod yn troi at ychwanegion haearn i ddiwallu eu hanghenion. Mae bob amser yn well dewis meddyginiaethau naturiol yn hytrach na meddyginiaethau o ran eich beichiogrwydd, mae Saffron yn llawn haearn ^[5] . Felly, bydd ei fwyta'n rheolaidd yn bendant yn eich helpu i gadw draw o anemia.

6) Yn hyrwyddo cwsg da

Mae menywod yn aml yn ei chael hi'n anodd cael noson dda o gwsg oherwydd amryw boenau neu broblemau sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd. Fodd bynnag, gwyddys bod gan saffrwm rinweddau sy'n achosi cwsg a fydd yn eich helpu i gael cwsg da yn y nos. Gwyddys bod lefelau da o sinc sy'n bresennol mewn saffrwm yn cynyddu'r lefelau melatonin yn y corff a fydd yn bendant yn gwella ansawdd eich cwsg ^[6] .

7) Yn gwella iechyd croen

Yn ystod beichiogrwydd, gall menywod sylwi ar lawer o newidiadau yn eu croen. Gall hyn fod oherwydd yr amrywiol hormonau sydd ar or-yrru yn ystod beichiogrwydd. Y cyflwr croen mwyaf cyffredin y mae menywod beichiog yn ei wynebu yw'r mwgwd beichiogrwydd, neu afliwiad y croen ar yr wyneb. Mae saffrwm yn adnabyddus am ei briodweddau ysgafnhau croen ^[7] ac felly, mae'n feddyginiaeth lysieuol ddiogel i gael gwared ar gyflyrau croen amrywiol fel y mwgwd beichiogrwydd.

8) Yn codi hwyliau

Yn ystod beichiogrwydd, gall fod adegau pan fydd menywod dan straen neu'n oriog. Er y gall y straen fod oherwydd yr emosiynau llethol o roi genedigaeth i fabi, mae'r hwyliau ansad yn aml oherwydd anghydbwysedd hormonaidd. Bydd meddyginiaethau naturiol fel saffrwm yn helpu i frwydro yn erbyn iselder trwy gynyddu lefelau serotonin yn y corff, sy'n gweithredu fel teclyn gwella hwyliau naturiol ^[9] . Bydd cwpanaid cynnes o de saffrwm yn sicr o godi eich ysbryd.

9) Yn cadw'ch calon yn iach

Mae'n rhaid i galon menywod beichiog weithio dan lawer o straen a phwysau. Yn y pen draw, mae hyn yn arwain at gymhlethdodau'r galon os na chymerir gofal amdanynt mewn pryd. Hefyd, mae diet menywod beichiog yn cynnwys mwy na'r arfer o frasterau. Gwyddys bod saffrwm yn gostwng y lefelau colesterol yn y gwaed ac yn helpu i gynnal rhydwelïau iach ^[9] mewn menywod beichiog.

10) Yn hyrwyddo imiwnedd

Mae menywod yn fwy agored i heintiau ac alergeddau yn ystod beichiogrwydd a'r prif reswm am hyn yw'r lefelau imiwnedd gostyngol. Gall hyn arwain at lawer iawn o broblemau mewn menywod beichiog. Fodd bynnag, gwyddys bod saffrwm yn cynyddu cynhyrchiant celloedd T, sy'n uniongyrchol gysylltiedig â'r cynnydd yn yr ymatebion imiwnedd yn y corff ^[10] .

11) Yn cadw'r arennau'n iach

Yn ystod beichiogrwydd, mae pwysau gormodol ar yr arennau i gyflawni eu swyddogaethau. Dywedir bod addasiadau yn y cydbwysedd electrolyt a metaboledd dŵr o leiaf 40% yn uwch yn ystod beichiogrwydd ^{[un ar ddeg]} . Mae saffrwm yn cynnwys llawer o botasiwm ^[12] sy'n helpu'r arennau i gynnal cydbwysedd dŵr ac electrolyt, gan eu cadw'n iach.

12) Yn cynnal iechyd y geg

Priodweddau gwrthlidiol saffrwm sy'n deillio o Crocin, sy'n un o'i gydrannau gweithredol ^[13] , yn helpu i gadw problemau geneuol yn y bae. Yn ystod beichiogrwydd, efallai na fydd menywod yn rhy bigog ynghylch iechyd y geg. Fodd bynnag, gallai garglo dŵr cynnes gydag ychydig o linynnau o saffrwm hydoddi ynddo helpu i gadw deintgig yn iach ac atal pla rhag ffurfio.

13) Mae'n helpu i deimlo symudiad babanod

Bydd saffrwm, os caiff ei gymryd yng nghyfnodau diweddarach y beichiogrwydd, yn annog y babi i symud yn fwy rhydd y tu mewn i'r groth gan ei fod yn helpu i gynyddu tymheredd craidd y fam. Mae hyn, yn ei dro, yn un o'r ffactorau sy'n annog symudiad y ffetws ^[14] . Fodd bynnag, mae'n bwysig peidio â mynd dros ben llestri ar y perlysiau hwn oherwydd gallai symud gormod o fabanod greu problemau i chi a hefyd gynyddu'r risg y bydd y babi yn cael ei rwymo yn y llinyn bogail.

Pethau i'w Cofio Wrth Ddefnyddio Saffrwm yn ystod Beichiogrwydd

Mae beichiogrwydd yn gyfnod hanfodol iawn mewn bywyd i fenyw. Felly mae'n bwysig ymgynghori â'ch meddyg cyn defnyddio saffrwm i gael gwared â'ch gwae beichiogrwydd ^[pymtheg] .
Mae yna lawer o amrywiaeth o saffrwm ar gael yn y farchnad. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n prynu'r sbeis o ffynonellau dibynadwy i sicrhau bod y saffrwm heb ei ddifetha ac o'r ansawdd uchaf.
Mae llawer o frandiau yn y farchnad yn gwerthu saffrwm dynwared sy'n deillio o linynnau safflwr ^[17] . Efallai yr hoffech chi gadw'n glir o hynny.

Faint o Saffrwm Allwch Chi Ei Gael

Mae gan saffrwm lawer o gynhwysion actif a allai ymyrryd ag unrhyw un o'r meddyginiaethau eraill y gallech fod yn eu cymryd ^[13] . Hefyd, un peth pwysig i'w gofio yw ei ddefnyddio yn y meintiau cywir. Mae arbenigwyr meddygol yn awgrymu bod 5 i 6 g o saffrwm yn ddiogel i'w fwyta yn ystod beichiogrwydd ^[16] .

Pryd A Sut I Ddefnyddio Saffron

Gall saffrwm godi tymheredd y corff a gall achosi cyfangiadau. Oherwydd hyn, nid yw'n ddoeth i famau fod i'w fwyta yn y tymor cyntaf pan nad yw'r beichiogrwydd yn sefydlog o hyd. Y peth gorau yw cymryd saffrwm ar ôl neu yn ystod y pumed mis. Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn dechrau bwyta saffrwm. Os oes gennych feichiogrwydd risg uchel, mae'n well cadw draw oddi wrth saffrwm.

Bydd cymysgu'r llinynnau saffrwm yn iawn mewn llaeth yn eich helpu i gael y buddion mwyaf ohono. Rhaid i'r cyfrwng cymysgu fod ar dymheredd perffaith, heb fod yn boeth nac yn oer ^[18] . Hefyd, gallwch chi falu'r llinynnau ychydig cyn ei ychwanegu yn y dŵr neu'r llaeth fel ei fod yn hydoddi'n llwyr.

Gallwch ychwanegu cwpl o linynnau o saffrwm at eich bwydydd fel cawliau a chyri sbeislyd.

A yw Saffron yn Gallu Rhoi Plentyn Teg i Chi?

Mae yna ymchwiliadau sy'n dangos y gall defnyddio saffrwm wella gwedd a gwead y croen. Ond nid oes unrhyw ymchwiliadau sy'n dangos, os caiff ei ddefnyddio gan y fam i fod, y bydd y babi yn cael ei eni â gwedd deg. Am y tro, mae gwyddoniaeth yn ystyried myth. Ond peidiwch â gadael i hyn eich rhwystro rhag defnyddio saffrwm yn ystod beichiogrwydd, gan fod manteision eraill o'i ddefnyddio wrth feichiog.

Sgîl-effeithiau Saffron

Mae gan saffrwm sylweddau ynddo a all arwain at gyfangiadau. Mae'n codi tymheredd y corff a gall hefyd arwain at gamesgoriad. Siaradwch â'ch meddyg ac yna penderfynwch gymryd saffrwm.
Nid yw saffrwm yn dda i bob merch. Gall rhai fod yn or-sensitif iddo. Mewn menywod o'r fath, gall saffrwm achosi ceg sych, cur pen, cyfog a phryder.
Tra bod saffrwm yn helpu i atal salwch bore, gall hefyd achosi chwydu mewn rhai menywod. Gall menywod fod yn wrthwynebus i arogl neu flas saffrwm a gall beri iddynt chwydu yn ystod beichiogrwydd.
Gall saffrwm hefyd achosi gwaedu, blacowts, colli cydbwysedd, pendro, fferdod a chlefyd melyn.

Dechrau Cyfeiriadau Erthygl

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Gostyngodd saffrwm dietegol y pwysedd gwaed ac atal ailfodelu'r aorta mewn llygod mawr hypertrwyth a achosir gan L-NAME. Dyddiadur Iran o wyddorau meddygol sylfaenol, 18 (11), 1143-1146.
[dau]Bostan, H. B., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Effeithiau gwenwyneg saffrwm a'i gyfansoddion: adolygiad. Dyddiadur Iran o wyddorau meddygol sylfaenol, 20 (2), 110-121
[3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Gweithgaredd ymlaciol cyhyrau llyfn Crocus sativus (saffrwm) a'i gyfansoddion: mecanweithiau posibl. Dyddiadur Avicenna o ffytomedicine, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Saffrwm: meddyginiaeth lysieuol o'r drydedd mileniwm. Dyddiadur Jundishapur o gynhyrchion fferyllol naturiol, 9 (1), 1-2.
[5]Hosseini, A., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2018). Petal saffrwm (Crocus sativus) fel targed ffarmacolegol newydd: adolygiad. Dyddiadur gwyddorau meddygol sylfaenol Iran, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Mae Sinc Deietegol yn gweithredu fel Modulator Cwsg. Dyddiadur rhyngwladol y gwyddorau moleciwlaidd, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Adolygiad beirniadol o berlysiau Ayurvedic Varṇya a'u heffaith atal tyrosinase. Gwyddoniaeth hynafol bywyd, 35 (1), 18-25
[8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Saffrwm (Crocus sativus L.): Fel Gwrth-iselder. Dyddiadur fferylliaeth a gwyddorau bioallied, 10 (4), 173-180.
[9]Kamalipour, M., & Akhondzadeh, S. (2011). Effeithiau cardiofasgwlaidd saffrwm: Adolygiad ar sail tystiolaeth. Dyddiadur Canolfan Calon Tehran, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Dadreolaeth Ddetholus Th2 gan Crocus sativus: Sbeis Niwtraceutical. Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail tystiolaeth: eCAM, 2011, 639862.
[un ar ddeg]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Swyddogaeth yr aren a metaboledd electrolyt mewn menywod beichiog iach. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Dyfyniad crocus sativus L. (Saffron) a'i gyfansoddion gweithredol (crocin a saffranal) ar ail-draddodi isgemia yng nghyhyr ysgerbydol llygod mawr. Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail tystiolaeth: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Effeithiau Crocus sativus (saffrwm) a'i gyfansoddion ar y system nerfol: Adolygiad. Dyddiadur Avicenna o ffytomedicine, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Modelau menywod beichiog wedi'u dadansoddi ar gyfer amlygiad RF a chynnydd mewn tymheredd mewn cewyll adar 3T RF wedi'u shimio. Cyseiniant magnetig mewn meddygaeth, 77 (5), 2048-2056.
[pymtheg]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Effaith Saffron (Fan Hong Hua) Ar Barodrwydd Cervix Gwterog yn ystod Beichiogrwydd Tymor: Treial ar Hap a Reolir gan Placebo. Dyddiadur meddygol Cilgant Coch Iran, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., & Alonso, G. L. (2017). Saffrwm: Hen Blanhigyn Meddyginiaethol a Bwyd Gweithredol Nofel Posibl. Moleciwlau (Basel, y Swistir), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Dilysiad cyflym o'r saffrwm perlysiau gwerthfawr trwy ymhelaethiad isothermol dolen-gyfryngol (LAMP) yn seiliedig ar ddilyniant spacer 2 (ITS2) wedi'i drawsgrifio yn fewnol. Adroddiadau gwyddonol, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: Adolygiad cynhwysfawr. Adolygiadau ffarmacognosy, 4 (8), 200-208