Mae acne yn broblem croen gyffredin, ac mae'n hanfodol deall beth sy'n ei achosi er mwyn i chi helpu i faethu'ch croen yn unol â hynny.
Yn syml, gellir achosi acne pan fydd ffoliglau gwallt ar eich croen yn cael eu blocio. Mae hyn yn arwain at ymddangosiad pennau gwyn, pennau duon neu bimplau. Er eu bod yn fwyaf cyffredin yn ymddangos ar yr wyneb, gellir eu gweld ar y frest, cefn uchaf ac ysgwyddau.
Mae croen sy'n dueddol o acne yn gofyn am sylw ychwanegol o ran gofal croen, a heddiw, rydyn ni'n mynd i ddweud wrthych chi sut i fynd ati mewn camau syml.
• Pethau cyntaf yn gyntaf, mae'n hanfodol glanhau'ch croen cyn i chi barhau ag unrhyw beth arall. Rydym yn argymell defnyddio glanhawr wyneb yn seiliedig ar olew, ac yna golchiad wyneb.
•Ar ôl ei wneud, pat sych. Ond gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n rhwbio'ch croen yn rhy galed; glanhau gan ddefnyddio cynnig cylchol ysgafn.
•Dilynwch trwy roi mwgwd clai ar waith. Yr hyn y mae hyn yn ei wneud yw fflysio gormod o olew a chronni i atal acne. Defnyddiwch ef unwaith yr wythnos yn ddi-ffael am y canlyniadau gorau.
•Pan fydd y mwgwd wedi sychu, defnyddiwch sbwng microfiber i'w lanhau. Y rheswm y tu ôl i ddefnyddio sbwng yw bod mor dyner ar eich croen ag y gallwch.
•Nawr, mae'n bryd i'r arlliw. O ystyried bod pores rhwystredig yn gyfrifol am acne, mae arlliwiau yn hanfodol yn eich trefn gofal croen.
•Cymerwch ychydig o arlliw di-alcohol yn eich cledrau a'ch dab yn gyfartal ar eich wyneb. Mae hyn yn helpu i lanhau'r gwn yn y pores, gan helpu'r croen i anadlu.
•Er mwyn rhoi hwb i'ch croen sensitif, defnyddiwch serwm Niacinamide a thylino'ch wyneb i hybu llif y gwaed. Mae'n fendith i groen sy'n dueddol o gael acne gan ei fod yn amddiffyn y croen rhag niwed allanol tra hefyd yn trin acne ac yn pylu smotiau tywyll a phigmentiad.
Mae serymau, yn gyffredinol, yn ychwanegiad gwych i'ch regimen gan fod ganddo bevy o fudd-daliadau. Yn gyntaf, mae'n helpu i wella gwead y croen trwy garedigrwydd y doreth o golagen. Yn ail, dros amser byddwch yn sylwi bod maint eich pores agored wedi lleihau. Byddai hyn, yn ei dro, yn golygu pennau duon a phennau gwyn llai. Yn drydydd, mae serymau yn sicrhau llid, cochni a sychder llai; yn lle, bydd y croen yn edrych yn dewy yn ffres ac yn lleithio.
I'r rhai ohonoch sy'n pendroni a yw lleithyddion a serymau yn gweithio yn yr un modd yn y bôn, yr ateb yw na. Er y gallant rannu cynhwysion a phriodweddau, mae'n haws i'r croen amsugno amsugno serymau, ac maent yn gweithio o dan yr epidermis, tra bod lleithyddion yn gweithio ar yr haen uchaf ac yn dal yr holl leithder i mewn. Hefyd, mae serymau wedi'u seilio ar ddŵr, tra bod lleithyddion ac olewau wyneb yn seiliedig ar olew neu hufen.
•Dilynwch hyn gyda gel o dan y llygad. Ie, byddwch chi'n rhoi lleithydd ar eich croen, ond mae'r ardal o amgylch eich llygaid yn dyner ac angen gofal ychwanegol. Mae defnyddio gel yn sicrhau ei fod yn derbyn dos iach o leithder.
• Peidiwchanghofiwch roi'r gofal y maen nhw'n ei haeddu i'ch aeliau a'ch amrannau. Defnyddiwch balm olew gan y bydd hynny'n eu cyflyru.
•Yna daw'r lleithydd. Waeth bynnag eich math o groen, mae lleithydd yn hanfodol. Maent yn helpu i gynnal y cydbwysedd ar groen eich wyneb, gan ei atal rhag bod yn rhy sych neu'n rhy olewog. Hefyd, bydd defnyddio lleithydd yn helpu i gynyddu cylchrediad y gwaed, a thrwy hynny hyrwyddo cynhyrchu celloedd newydd.
Os ydych chi'n hepgor defnyddio'r cynnyrch yn hir, byddwch chi'n sylwi bod eich croen yn dameidiog ac yn cosi gan nad oes unrhyw beth yn cael ei ddefnyddio i gloi'r lleithder yn eich croen. Hefyd, rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu crychau a llinellau mân os na fyddwch chi'n lleithio. Ar gyfer croen sy'n dueddol o gael acne, mae'n well dewis un sy'n hydradu'n ysgafn.
•Dyma domen. Os oes gennych acne gweithredol, defnyddiwch gel asid salicylig fel triniaeth sbot. Ond byddwch yn ofalus gyda hyn a'r swm rydych chi'n ei ddefnyddio. Byddai'n well ymgynghori â dermatolegydd amdano cyn i chi ddechrau ei ddefnyddio gan nad ydych am lidio'ch croen mewn unrhyw ffordd.
•Yn olaf, clowch bopeth i mewn gydag eli haul. Gofynnwch i unrhyw un, a byddant yn dweud wrthych, os nad ydych wedi lapio'ch regimen gofal croen gydag eli haul, rydych chi wedi gwastraffu'ch amser. Mae eli haul yn eich amddiffyn rhag pelydriadau UV niweidiol. Mae hefyd yn eich helpu i gynnal tôn croen cyfartal. Mae adroddiadau’n awgrymu, os oes gennych groen sensitif, gwiriwch a oes methylisothiazolinone ar eich eli haul. Mae hwn yn gadwolyn cyffredin wedi'i gymysgu i eli haul, ac mae arbenigwyr yn dosbarthu hyn fel alergen. Byddech chi am gadw draw ohono.
