Os nad ydych wedi sylwi, rydym yn fath o obsesiwn â blodfresych. Boed yn rhost yn gyfan, wedi'i fwyta fel stêcs bach neu'n ddaear i mewn i reis neu tortillas, nid oes byth brinder y llysieuyn cruciferous yn ein cegin. Ond tan yn ddiweddar iawn, nid oedd gennym unrhyw syniad y gallem ddefnyddio'r dail mewn gwirionedd yn hytrach na'u taflu yn y sbwriel yn unig. Ystyriwch fyrbryd wedi newid am byth.
lliwiau gwallt ar gyfer arlliwiau croen
Beth sydd ei angen arnoch chi: Pen blodfresych, olew olewydd a halen.
Beth rydych chi'n ei wneud: Tynnwch y dail yn ôl yr arfer, a thorri rhan waelod y coesyn i ffwrdd. Golchwch a sychwch y dail yn ofalus, ac yna rhowch nhw mewn powlen. Arllwyswch olew olewydd ar ei ben a'i daflu mewn ychydig o binsiadau o halen. (Gallai sesnin eraill weithio hefyd.) Gorchuddiwch y dail gan ddefnyddio'ch dwylo neu bâr o gefel a'u taenu ar ddalen pobi mewn haen sengl. Rhostiwch yn y popty ar dymheredd o 400 ° F am tua 25 munud neu nes eu bod yn tywyllu ac yn grensiog.
Beth gewch chi: Sglodion! Wel, fersiwn llawer iachach o sglodion sydd wedi'u sesno i berffeithrwydd ac sydd â gwead creisionllyd tebyg i sglodion cêl.
Ac ydyn, maen nhw wedi'u cymeradwyo â diet carb-isel.
