Faint o Jaggery i'w Fwyta Bob Dydd?

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Newyddion Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Ffilmiau Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
• Automobiles Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Ydych chi erioed wedi meddwl pam fod ein henuriaid yn gorffen eu pryd gyda chiwb o lawfeddygaeth neu gulp i lawr darn ohono yn ystod gaeafau? Wel, mae'n bendant ymhell y tu hwnt i satiating eu dant melys.

Mae Jaggery yn fwyd traddodiadol sy'n cael ei wneud allan o siwgwr siwgr ac sydd wedi'i ddefnyddio'n helaeth mewn rhannau o Asia, Affrica a rhai rhannau o America. Mae'n cael ei dynnu o sudd cansen heb wahanu'r triagl a'r crisialau.

Mae Jaggery yn aml yn cael ei gymysgu â chynhwysion eraill fel llaeth, cnau coco, ac ati, i baratoi danteithion melys ond iach amrywiol ar gyfer taith heb euogrwydd! Ond mae'r prif gwestiwn yn codi ynghylch faint o lawfeddygaeth y dylai rhywun ei fwyta bob dydd i fanteisio ar y buddion hyn?

Dyma ychydig o fanteision bwyta llawfeddygaeth bob dydd:

# 1 Yn Helpu i Wella Treuliad

Gwyddys bod Jaggery yn cael yr effaith wyrthiol o helpu yn y broses dreulio ar ôl pryd bwyd trwm. Dywedir bod y cynhwysion a geir mewn llawfeddygaeth yn rhoi hwb i'r ensymau treulio ac mae hefyd yn chwarae rôl asid asetig ac yn helpu i hwyluso treuliad cyflym. Y tro nesaf y byddwch chi'n gweld henuriad yn llond llwy o lawfeddygaeth, rydych chi'n gwybod pam!

# 2 Yn Gweithredu Fel Asiant Glanhau

Ie, rydych chi wedi ei ddarllen yn iawn! Gall hyd yn oed bwyd sy'n seiliedig ar siwgr weithredu fel asiant glanhau. Mae'n hysbys ei fod yn gwella'r llwybr anadlol, yr ysgyfaint, y stumog a'r coluddion yn effeithiol. Dyma hefyd y rheswm pam mae llawfeddygaeth yn helpu i ffrwyno anhwylderau anadlu, yn enwedig ymhlith pobl sy'n dioddef o asthma.

# 3 Mae'n Gyfoeth Mewn Mwynau

Yn wahanol i siwgr gwyn, mae llawfeddygaeth yn llawn mwynau, a haearn i fod yn arbennig. Mae'r rhan fwyaf o'r cynnwys haearn yn cael ei ffurfio wrth brosesu llawfeddygaeth, tra bod mwynau eraill yn taflu i lawr yn uniongyrchol o gansen, gan nad yw'n cael unrhyw broses eplesu. Gall bwyta llawfeddygaeth roi mwynau angenrheidiol i'r corff, a fydd yn maethu ac yn gwella'r organau.

# 4 Mae'n Felysydd Naturiol

Mae yna ddigon o felysyddion artiffisial ar gael yn y farchnad, siwgr gwyn ar frig y rhestr. Ond mae pobl yn tueddu i osgoi'r sgîl-effeithiau afiach y mae'r melysyddion hyn yn eu hachosi yn y tymor hir. Jaggery, ar y llaw arall, yw'r math mwyaf naturiol o siwgr, felly gall fod yn lle perffaith ac iach i'r holl felysyddion artiffisial hyn. Hefyd, mae yna amrywiaethau o lawdriniaeth i ddewis o'u plith. Mae Jaggery hefyd yn effeithiol iawn i bobl sy'n edrych ar nodau colli pwysau yn y tymor hir.

# 5 Mae'n Helpu i Leddfu Rhwymedd

Mae gan Jaggery, fel asiant glanhau, y gallu i dynnu llwch a gronynnau diangen allan o'r corff. Mae hefyd yn helpu i leddfu rhwymedd, yn y bôn oherwydd presenoldeb ffibr ynddo. Mae hefyd yn helpu i ysgogi symudiadau'r coluddyn.

# 6 Yn Gwella Imiwnedd!

Gwyddys bod Jaggery wedi'i lwytho â nifer o wrthocsidyddion, mwynau a maetholion sy'n helpu i arafu'r broses heneiddio. Mae'n rhoi hwb pellach i wrthwynebiad y corff yn erbyn afiechydon, ac felly'n gwella imiwnedd rhywun.

# 7 Budd ar gyfer Anhwylderau Anadlu

Fel y soniwyd yn gynharach, mae'r elfen lanhau a geir mewn llawfeddygaeth a'r priodweddau gwrth-alergaidd gyda'i gilydd yn helpu i wella anhwylderau anadlu amrywiol. Fe'i defnyddiwyd fel gwrth-alergen ers blynyddoedd.

# 8 Buddion Jaggery Am Waed

• Mae'n helpu i buro'r gwaed, gan ei yfed yn rheolaidd.
• Mae hefyd yn helpu i atal amryw anhwylderau sy'n gysylltiedig â gwaed ac wrth hybu'r cyfrif haemoglobin, a thrwy hynny wella imiwnedd unigolyn.

# 9 Buddion Jaggery i Fenywod

Mae'n ymddangos bod menywod yn derbyn llawer o fudd-daliadau trwy fwyta un llwy o lawdriniaeth y dydd yn unig. Mae wedi bod yn effeithiol wrth wella problemau mislif amrywiol ac yn atal anemia (cyflwr a farciwyd trwy ostwng haemoglobin yn y corff). Mae hefyd yn helpu i reoleiddio cyfrif celloedd gwaed coch yn ystod beichiogrwydd. Mae hefyd yn fuddiol i fenywod yn ystod beichiogrwydd hybu lefel eu hegni.

# 10 Buddion Jaggery I Ddynion

Mae dynion hefyd yn tueddu i elwa llawer trwy ychwanegu llawfeddygaeth at eu diet bob dydd. Pan gaiff ei fwyta gyda phowdr amla, gall llawfeddygaeth wneud rhyfeddodau i ansawdd a chyfrif sberm ymysg dynion. Mae hefyd yn ffynhonnell egni ar unwaith.

Sgîl-effeithiau Defnyddio Symiau Gormodol o Jaggery:

Ond y prif gwestiwn yw faint o lawdriniaeth i'w bwyta bob dydd? Ac a all llawfeddygaeth gael unrhyw sgîl-effeithiau os na chaiff ei yfed yn y maint cywir?

Dylid defnyddio llawfeddygaeth yn y ffordd iawn, ac yn y swm cywir, i weld y buddion a ddymunir a ddarperir ganddo. Os caiff ei yfed yn ormodol, gallai achosi magu pwysau yn y tymor hir. Nid yw hefyd yn cael ei argymell ar gyfer cleifion diabetes oherwydd ei gynnwys uchel mewn siwgr. Bydd bwyta llawfeddygaeth am gyfnod hir yn barhaus hefyd yn arwain at bla llyngyr berfeddol.

Fel y mae'n amlwg o'r pwyntiau hyn, pan fydd yn cael ei fwyta yn y ffordd iawn ac yn gymedrol, gall wneud rhyfeddodau i'n corff. Mae'n bwysig iawn deall faint o lawfeddygaeth y mae'n rhaid ei bwyta yn dibynnu ar oedran, iechyd a gofynion eraill yr unigolyn. Dwy lwy yn llawn llawfeddygaeth yw'r terfyn diogel ar gyfer bwyta llawfeddygaeth i fanteisio ar y buddion iechyd.

Rhannwch yr Erthygl hon!

Os gwnaethoch chi fwynhau darllen hwn, tarwch y botwm tebyg a'i rannu gyda'ch anwyliaid!

10 Meddyginiaeth Cartref Hawdd I Gael Fflam O Fflachiadau Poeth.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan