Rydyn ni'n gwybod beth rydych chi'n ei feddwl, ond clywch ni allan, yall: Y visceral teimlo ni ddylech gael eich difrïo o le. P'un a ydych wedi symud i mewn i griben newydd gyda chyn-denantiaid dan amheuaeth neu wedi cael wythnos fach yn y gwaith ac yn teimlo fel eich bod wedi llusgo'r gwenwyndra hwnnw adref gyda chi, gan ailosod eich cartref - ni waeth pa mor haniaethol neu 'woo woo' a allai swnio - allai fod dim ond yr hyn sydd ei angen arnoch i ymlacio yn barod. Gwnaethom wirio gyda'r arbenigwr iachâd naturiol Michael Carbaugh (o Sandoval ) am y ffordd orau i gael gwared ar egni negyddol - neu 'falurion egnïol' - o'ch cartref.
CYSYLLTIEDIG: Profir y 5 Tŷ hyn yn Wyddonol i Wneud i Chi Deimlo'n Well
UnsplashCAM 1: WIPE EICH DRWS
Credir bod ynni yn mynd i mewn ac allan o ofod yr un ffordd ag yr ydym ni'n ei wneud, felly sychu eich drws ffrynt, y tu mewn a'r tu allan, yw'r cam cyntaf wrth ailosod llif.
UnsplashCAM 2: GOSOD EICH BWRIAD
Ydych chi'n clirio egni penodol? Yn croesawu egni newydd? Gwneud glanhau cyffredinol o'r cartref? Eisteddwch ar draws coesau ar y llawr, neu mewn hoff gadair, ac yna cymerwch ddeg anadl ddwfn, fyfyriol, gan anadlu eich bwriad ac anadlu meddyliau negyddol.
UnsplashCAM 3: GOLEUNI EICH BWRIADAU
Dewiswch elfen losgi, p'un a yw hynny'n saets, arogldarth, ffyn santo palo neu gannwyll. Trowch ac wynebwch y pedwar cyfeiriad cardinal - gogledd, de, dwyrain a gorllewin - gan lapio'ch elfen losgi i bob cyfeiriad. Mae Carbaugh yn argymell siarad yn uchel: I'r Gogledd, i'r Dwyrain, i'r De ac i'r Gorllewin, rwy'n anfon dirgryniadau da a bwriadau cadarnhaol, fy mwriadau cyfredol.
UnsplashCAM 4: RING EICH DRWS
Gwnewch gynigion cylchol gyda'ch elfen losgi o amgylch y drws ffrynt, y tu mewn a'r tu allan, wrth feddwl am eich bwriad a dweud Sat Nam . Mae'r ymadrodd hwn yn mantra Kundalini sy'n cyfieithu i fy mod i yma; Rwy'n groesawgar mewn egni newydd.
UnsplashCAM 5: NAWR GORCHYMYN EICH CARTREF
Cerddwch o amgylch paramedr eich tŷ, gan losgi i mewn i'r corneli ac o amgylch perimedr eich gofod. Llosgwch o amgylch darnau dodrefn penodol os ydych chi'n teimlo bod egni rhywun arall arno. Yn enwedig gwely; os ydych chi'n clirio hen gariad neu gariad, meddyliwch am hynny tra'ch bod chi'n ei wneud, nodwch Carbaugh.
UnsplashCAM 6: GWNEUD MANTRA
Mae Carbaugh yn awgrymu siarad yn uchel â mantra ar gyfer eich gofod sydd newydd ei lanhau. Rhywbeth fel: Diolch, bydysawd, a diolch am ddarparu doethineb ac arweiniad anfeidrol, gan fy mod yn croesawu yn yr egni newydd yr wyf am fynd i mewn i'm gofod.
olew gwallt gorau ar gyfer twf a thrwch gwallt
UnsplashCAM 7: CAU EICH YMARFER
Gorffennwch yng nghanol eich cartref, yn eistedd, gyda'ch llygaid ar gau ac yn canolbwyntio ar y trydydd llygad. Siant Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam tri gwaith. Gallwch wneud hyn yn dawel yn eich meddwl, os yw'n well gennych. Mae gan bob un ohonom y pŵer i osod nodau, ac yn ysbrydol, gallwn helpu i alinio ein cartrefi, eglura Carbaugh. Gallwn ysgrifennu pethau i lawr, cyfnodolyn, llafarganu ac ati, ond daw'r gwir gysylltiad pan gredwn yn ein bwriadau ac yn ein pŵer mewnol i wneud i bethau ddigwydd.
CYSYLLTIEDIG: Y 7 Llety Gorau ar gyfer Pobl dan Straen
