Buddion iechyd siantio mantra gayathri

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 7 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 8 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 10 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 13 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
• Newyddion Nid prinder yw'r broblem: mae slams y Weinyddiaeth Iechyd yn nodi am 'gamreoli' brechlynnau COVID
• Technoleg Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
• Ffilmiau Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae llafarganu mantra gayatri yn unig yn darparu llawer o fuddion iechyd. Ond cyn i ni edrych ar fuddion iechyd mantra gayatri, gadewch inni ymgyfarwyddo â'r mantra. Mae'n mynd fel a ganlyn:

Om Bhur Buvaha Svaha

Tat Savithur Varenyam

Bhargo devasya dheemahi

Dhiyo Yonaha Prachodayath

Mae'r mantra gayatri yn dyblu fel mantra a gweddi. Mae ei darddiad yn cael ei olrhain i'r Vedas. Fe'i hystyrir yn mantra goruchaf. Yn y Bhagwat Gita, dywed yr Arglwydd Krishna, “Myfi yw’r Gayatri”. Mae’n golygu y gellir profi holl briodoleddau Krishna trwy lafarganu’r mantra gayatri.

Wrth lafarganu’r mantra gayatri, un peth y mae’n rhaid ei gofio yw bod yn rhaid i bob ynganiad o’r geiriau fod yn berffaith. Dim ond trwy lafarganu cywir y gall rhywun ddeillio o holl fuddion iechyd mantra gayatri. Cymerwch gip ar rai buddion iechyd mantra gayatri.

Yn tawelu'r meddwl

Ystyrir bod llafarganu mantra yn iach i'r meddwl. Mae llafarganu’r mantra gayatri yn cael effeithiau y tu hwnt i mantras eraill. Mae'n dechrau gydag 'Om', sy'n tarddu o'r abdomen ac yn anfon dirgryniadau i dafod, gwefusau, taflod a chefn y benglog. Mae hyn, yn ei dro, yn rhyddhau hormonau ymlaciol sy'n cael effaith lleddfol a thawelu ar y meddwl.

Yn gwella canolbwyntio

Rhaid i ynganiad pob sillaf o'r mantra gayatri fod yn berffaith. Er mwyn gwneud hynny, mae angen talu llawer iawn o sylw wrth lafarganu’r mantra. Mae ei wneud yn rheolaidd yn helpu i wella'r crynodiad. Mae crynodiad da yn byw mewn meddwl iach a dyma beth mae mantra gayatri yn ein helpu i'w gyflawni.

Yn rhyddhau straen

Wrth lafarganu’r mantra gayatri gydag ynganiadau cywir a phwyslais priodol ar sillafau, ysgogir nerfau amrywiol, llawer ohonynt yn rhanbarth yr ymennydd ac o’i gwmpas. Mae astudiaethau wedi dangos bod llafarganu’r mantra gayatri yn ysgogi nerf y fagws, sy’n fath hysbys o driniaeth ar gyfer iselder ac epilepsi. Mae'r corff penial hefyd yn cael ei ysgogi gan arwain at ryddhau endorffinau a hormonau ymlaciol eraill.

Yn gwella anadlu

Mae pob siant yn cynnwys anadlu'n ddwfn. Rydych chi'n dechrau gydag anadl ddwfn ac yna'n anadlu'n ymwybodol iawn trwy'r mantra. Pan fyddwch chi'n ymdrechu i anadlu, rydych chi'n sylweddoli faint o ymdrech sydd ei hangen ac rydych chi hefyd yn dechrau anadlu mewn modd unffurf. Yn raddol, mae'r system anadlu yn dod yn arferiad ac rydych chi'n mabwysiadu ffordd iach o anadlu.

Yn adeiladu imiwnedd

Mae llafarganu priodol y mantra gayatri yn creu cyseiniant yn y pen. Mae'n mynd ymlaen i ysgogi'r hypothalamws. Un o swyddogaethau'r hypothalamws yw rhyddhau hormonau hapus ac mae hapusrwydd yn helpu i adeiladu imiwnedd.

Croen disglair

Gellir gweld buddion iechyd mantra gayatri ar y croen hefyd. Mae'r dirgryniadau amrywiol yn y nerfau yn gwella cylchrediad gwaed yn rhanbarth yr wyneb ac yn helpu i gael gwared ar docsinau gan adael croen hapus, disglair ar ôl.

Yn cryfhau'r ysgyfaint

Mae llafarganu'r mantra yn gofyn i chi ddal eich gwynt ar gyfnodau. Mae hyn yn helpu i gryfhau cyhyrau'r ysgyfaint.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan