Mae ein tîm yn ymroddedig i ddarganfod a dweud mwy wrthych am y cynhyrchion a'r bargeinion yr ydym yn eu caru. Os ydych chi'n eu caru nhw hefyd ac yn penderfynu prynu trwy'r dolenni isod, efallai y byddwn ni'n derbyn comisiwn. Gall prisiau ac argaeledd newid.
Os ydych chi'n bwriadu ailwampio'ch diet yn y Flwyddyn Newydd, beth am ystyried archwilio'r mudiad cynyddol boblogaidd sy'n seiliedig ar blanhigion?
Feganaidd yw mudiad fegan mwyaf y byd, sy'n annog defnyddwyr i roi'r gorau i gynhyrchion anifeiliaid ar gyfer mis Ionawr.
Weithiau gall newid ffordd o fyw fod yn dasg anferthol, ond yn ffodus mae llu o adnoddau defnyddiol ar gael i’ch helpu i fynd i’r afael â’r newid - dim ots os byddwch yn ymuno ym mis Ionawr yn unig neu’n trawsnewid yn llwyr am weddill y flwyddyn.
Rhai o'r llyfrau sy'n canolbwyntio ar fegan sydd wedi gwerthu orau Amazon esbonio nid yn unig Sut i baratoi prydau heb gig ond hefyd ble i ddod o hyd i gynhwysion ar gyllideb a sut i sicrhau eich bod yn cael digon o faetholion a chalorïau.
Diddordeb? Dyma’r llyfrau coginio o’r radd flaenaf i’ch helpu i lywio’r newid:
Siop: Thug Kitchen Eat Like You Rhoi F*ck , $12.69
Credyd: Amazon
Mae blog bwyd a gymeradwyir gan Gwyneth Paltrow, Thug Kitchen, yn dyheu am dynnu'r rhodres a'r gost o fwyta diet sy'n seiliedig ar blanhigion. Mae ei lyfr coginio sy’n gwerthu orau yn y New York Times yn byw yn y byd go iawn ac mae’n cynnwys dros 100 o ryseitiau cyfeillgar i’r gyllideb fel tacos cwrw rhost a blodfresych leim.
Un cwsmer Amazon Dywedodd , Mae'r bwyd yn y llyfr hwn yn anhygoel. Da y tu allan i'r byd hwn. Rwy'n byw yn Portland, mecca pob peth fegan , ac mae fy ffrindiau nad ydynt yn fegan wedi bod yn crafanc wrth fy nrws i fwyta'r ryseitiau hyn yn lle bwyta allan.
Siop: Y Diet Seiliedig ar Blanhigion i Ddechreuwyr: 75 Ryseitiau Bwyd Cyfan Blasus, Iach , $14.32
Credyd: Amazon
Mae'r awdur a'r cogydd Gabriel Miller eisiau gorfodi'r syniad bod feganiaeth yn gynaliadwy ac yn economaidd. Nod ei lyfr yw helpu teuluoedd i bontio i ffwrdd o ddeiet sy'n dibynnu ar gynnyrch anifeiliaid ac yn lle hynny cofleidio bwyta prydau blasus wedi'u paratoi'n hawdd wedi'u seilio ar blanhigion fel llithryddion jacffrwyth barbeciw a chacennau sbeis tatws melys.
Siop: Ailosod Fegan , $11.19
Credyd: Amazon
Mae rhaglen hawdd ei dilyn Blogger ac Instagrammer Kim-Julie Hansen yn lasbrint ar gyfer ymgolli yn y ffordd o fyw fegan. Mae ei chynllun 28 diwrnod wedi'i osod allan o ddydd i ddydd gyda chynlluniau prydau bwyd, paratoadau, rhestrau siopa, ryseitiau ac awgrymiadau personol - heb sôn am y ffotograffiaeth hardd drwyddo draw.
Siop: Dwi'n Caru Fy Llyfr Ryseitiau Fegan Pot Fegan Ar Wag , $12.79
Credyd: Amazon
Gwnewch eich Pot Instant eich arf cyfrinachol ar gyfer bwyta diet mwy maethlon, cyfan sy'n seiliedig ar fwydydd. Mae'r thema hon gan hyfforddwr personol ardystiedig ac arbenigwr maeth ffitrwydd Britt Brandon yn ei gwneud hi'n haws nag erioed i chwipio tua 175 o brydau bwyd, fel polenta teim hufennog neu fara cnau banana blawd ceirch.
Siop: Paratoi Prydau Fegan: Prydau Parod i Fynd a Byrbrydau ar gyfer Bwyta'n Iach ar Sail Planhigion , $14.84
Credyd: Amazon
Cymerwch y drafferth o fwyta'n iach trwy ddysgu sut i baratoi ymlaen llaw. Mae'r canllaw cyfleus hwn yn esbonio sut i symleiddio diet fegan, heb unrhyw brinder syniadau a chyfarwyddiadau ar gyfer prydau iach, wedi'u rheoli â dognau, sy'n hawdd eu paratoi a'u cael wrth law drwy'r wythnos.
Mwy i ddarllen:
Peidiwch ag oedi! Arbed $100 oddi ar arddulliau Apple Watch a Fitbit
Gwellwch eich trefn harddwch gyda'r dyfeisiau wyneb gostyngol hyn
Cael mwy na 50 y cant oddi ar y pwffer chic Cole Haan
