Llosgi Braster Bol Gyda Dawns Bol

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 8 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 10 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 13 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Technoleg Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
• Newyddion Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
• Chwaraeon IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
• Ffilmiau Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae gan bob gwlad yn y byd hwn ei diwylliant ei hun ac mae gan bob diwylliant ei ffurf ddawns ei hun. Mae dawns yn ffordd ddifyr iawn o weithio allan. A'r peth gorau yw nad yw dawns yn edrych fel ymarfer corff ac yn dal i ymgysylltu â'ch holl gyhyrau ac yn gwneud ichi deimlo'n dda.

Hefyd Darllenwch: Rhesymau dros Aroglau budr i lawr yno

Mae gan bron pob math o ffurfiau dawns fuddion corfforol, emosiynol a meddyliol. Mewn gwirionedd, mae'n debycach i weithgaredd aerobig. Gall wella eich sgiliau cydlynu, eich hyblygrwydd a'ch sgiliau cydbwyso.

buddion olew mwstard ar gyfer gwallt

Hefyd Darllenwch: Bwydydd sy'n Hybu Hormon Twf Dynol

Gallwch chi aros mewn siâp wrth i ddawns losgi calorïau a theimlo'n dda am eich corff. Mae'n rhoi hwb i imiwnedd a chylchrediad gwaed hefyd. Wel, mae cymaint o fuddion eraill hefyd. Darllen ymlaen...

Budd # 1

Gall y rhai sy'n dawnsio'n rheolaidd fwynhau cwsg o ansawdd da. Gall dawns eich helpu i syrthio i gysgu'n hawdd a fel hyn, gall gadw anhunedd yn y bae. Ond nid yw'n ddoeth dawnsio cyn cysgu.

Budd # 2

Gan fod dawnsio bol yn helpu'ch corff i anadlu mwy o ocsigen, mae'ch ymennydd yn tueddu i weithredu'n dda. Bydd eich bywiogrwydd yn cynyddu.

Budd # 3

Wrth i gyhyrau'r abdomen a chyhyrau pelfig eraill ymgysylltu'n dda, mae'r ffurf ddawns hon yn gweithio fel ymarfer corff sy'n llosgi braster bol.

Budd # 4

Gall hefyd wella treuliad a hybu iechyd eich colon. Ond cofiwch na ddylech fyth roi cynnig ar ddawnsio bol yn fuan ar ôl bwyta. Cynnal bwlch o ddwy awr rhwng cymeriant bwyd a'ch sesiwn ddawnsio bol.

Budd # 5

Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai dawnsio bol wella cylchrediad y gwaed a gall leihau'r siawns o grampiau mislif.

Budd # 6

Mae dawnsio bol hefyd yn cryfhau'ch cyhyrau ac yn lleihau'r siawns o boen cefn. Mae eich craidd yn cefnogi llinyn eich asgwrn cefn a dyma sut mae'ch ystum yn tueddu i wella pan fyddwch chi'n dawnsio'n rheolaidd.

Budd # 7

Wrth i ddawnsio bol gryfhau cyhyrau llawr y pelfis a'u gwneud yn hyblyg, gall genedigaeth ddod yn haws. Fodd bynnag, nid ydych i fod i ddawnsio pan fyddwch yn feichiog.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan