Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Rohu Fish: Buddion Iechyd | Mae bwyta pysgod Rohu yn cynnig llawer o fuddion iechyd i'r corff. BoldskyGall cael deirgwaith pysgod yr wythnos eich cadw ar ben eich iechyd. Nid oes ots a ydych chi'n bwyta pysgod môr neu bysgod afon, mae buddion bwyta'r math hwn o fwyd môr yn aruthrol.
Os ydych chi'n byw ger y môr, fe welwch bysgod fel pysgod gweledydd ac eog. Ac os ydych chi'n byw yn fewndirol, byddwch chi'n gallu cael buddion iechyd pysgod rohu a katla.
A YW BWYTA EGGS BOB DYDD IACH?
Er bod diet sy'n cynnwys pysgod i fod i fod yn iach, nid yw i'w gael ar y plât mor aml. Mae'n well gan bobl gael cyw iâr ac wyau dros bysgod. I rai, mae'n ymwneud â dewis personol, ond i eraill, mae'n dod yn fater o argaeledd.
Ond gyda gwell cyfleusterau cludo, gellir goresgyn y broblem argaeledd i raddau helaeth. Nawr, mae gennym yr opsiwn o fynd am bysgod wedi'u rhewi mewn gwahanol fathau. A mantais ychwanegol o bysgod wedi'u rhewi yw ei fod yn cael ei lanhau a'i wisgo'n dda ac felly, mae'n hwyluso'r broses o goginio.
Mae pysgod Rohu yr un mor fuddiol â bwyta pysgod eraill fel macrell, eog neu diwna. Dyma rai o fanteision iechyd bwyta pysgod rohu.
Fitamin C.
Pysgodyn afon yw Rohu. Fe'i hystyrir yn ffynhonnell gyfoethog o fitamin C, sy'n hanfodol ar gyfer cynnal iechyd da. Mae'n cadw afiechydon fel annwyd a pheswch yn y bae ac yn atal afiechydon eraill sy'n gysylltiedig ag ef.
Protein cyfoethog
Protein pysgod yw un o'r mathau gorau o brotein sydd ar gael. Dywedir bod gan bysgod môr fwy o gynnwys protein. Ond nid yw pysgod yr afon ymhell ar ôl. Yn byw yn fewndirol lle mae pysgod afon fel rohu a katla yn fwy cyffredin, mae bob amser yn syniad da bancio cymaint â phosibl ar y protein pysgod. Boed yn blentyn neu'n oedolyn, mae angen y protein hwn ar gyfer twf ac iechyd da meinweoedd.
Isel mewn braster
Mae Rohu yn gyfoethog o brotein ond yn isel mewn braster - beth allai fod yn well na hyn? Pan fyddwch chi'n cael budd-daliadau heb bentyrru haenau o fraster, rydych chi'n gwybod bod gennych chi'r ddysgl ddelfrydol.
Cyfeillgar i'r galon
Mae asid brasterog Omega 3 yn adnabyddus am fod yn gyfeillgar i'r galon. Rydym yn clywed olewau coginio yn cael eu hysbysebu am ei gynnwys o asidau brasterog Omega 3, ond a ydych chi'n gwybod nad y ffynhonnell naturiol orau o hyn yw neb llai na'r pysgod? Felly, dyna un o'r rhesymau y dylech chi ddechrau bwyta pysgod rohu heddiw.
Atgyfnerthu ymennydd
Mae pysgod ac ymennydd bob amser yn cael eu crybwyll gyda'i gilydd. Mae bwyta pysgod o fudd i'r corff cyfan, gan gynnwys yr ymennydd. Gwelir bod gan fwytawr pysgod sgiliau cofio a dadansoddi gwell ynghyd â llai o achlysuron o hwyliau ansad.
Ffynhonnell fwynau
Dim ond ychydig o enwau yw haearn, sinc, ïodin, potasiwm, calsiwm a seleniwm. Mae'r rhestr yn cynnwys llawer mwy o fwynau hanfodol o'r fath sydd i'w cael mewn pysgod. Gall y maint amrywio o un amrywiaeth i'r llall ond ni ellir gwadu'r ffaith bod pysgod yn ffynhonnell gyfoethog o fwynau sy'n ofynnol gan y corff.
Gwasanaethwr canser
Un afiechyd marwol sy'n effeithio ar bobl ledled y byd yw canser. Boed yn unrhyw ffurf, enw canser yn unig yw wrenching y galon. Credir bod gwrthocsidyddion mewn pysgod yn ddefnyddiol i ymladd canser i raddau helaeth. Gallai fod yn bysgod afon neu'n bysgod môr ond y syniad yw cael mwy ohono.
