Rydych chi'n caru'ch partner fwyaf, ond weithiau mae'n debyg eich bod chi am ei daflu oddi ar glogwyn. Still, rydych chi'n chwilfrydig: Beth yw'r gyfrinach i lwyddiant tymor hir? Wel, y diafol yn y manylion, wrth gwrs. Yn ôl ymchwilwyr, mae parau priod hapus yn tueddu i rannu'r pum priodoledd hyn.
1. Maent yn Blaenoriaethu moesau da
Rydych chi wedi byw gyda'ch gilydd am ba hyd? Wrth gwrs mae'n hawdd anghofio dweud os gwelwch yn dda a diolch pan ofynnwch i'ch partner basio'r halen neu ddal y drws. Ond mae cyplau mewn perthynas gadarn yn dweud bod ymdrech ar y cyd i fynegi diolchgarwch yn rheolaidd yn rhywbeth sy'n gwneud byd o wahaniaeth o ran undeb hapus (a hirdymor). Mewn gwirionedd, astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Perthynas Bersonol wedi darganfod bod dangos gwerthfawrogiad yn allweddol i briodas iach a llwyddiannus ac y gall y weithred syml o ddweud diolch i'ch partner fod yn ddigon pwerus i wrthweithio difrod ymladd ergyd hyd yn oed. (Nid pa mor aml rydych chi'n dadlau, ond sut rydych chi'n trin eich gilydd pan fyddwch chi'n dadlau bod hynny'n cyfrif, mae awduron yr astudiaeth yn esbonio.)
2. Nid ydyn nhw'n rhannu ar-lein
Mae gennym ni i gyd y rhai ffrindiau sy'n gush ar-lein am bob carreg filltir cwpl. Pen-blwydd cyntaf? Melys. Pen-blwydd cyntaf yr amser y gwnaethoch chi rannu conau hufen iâ gyda'i gilydd gyntaf? Hmm, ychydig yn amau. Yn ôl ymchwilwyr yng Ngholeg Hwlffordd , po fwyaf ansicr y mae rhywun yn teimlo am eu perthynas, y mwyaf tebygol y byddant o bostio ar gyfryngau cymdeithasol amdano i'w dilysu. I'r gwrthwyneb, mae cyplau hapus yn hapusach i gofio cerrig milltir arbennig yn breifat.
3. Maen nhw'n Cyffroi i Geisio Pethau Newydd
Mae'r bwyty lle mae pawb yn gwybod eich enw yn rhan o'ch cwrteisi i'w groesawu, ond mae cyplau sy'n gwneud yr ymdrech yn barhaus i gymysgu pethau yn hapusach mewn perthnasoedd, yn ôl sawl astudiaeth gan gynnwys un a gyhoeddwyd gan Brifysgol Rutgers . Y rheswm? Mae newydd-deb yn gweithio - mae'r weithred o wneud pethau newydd gyda'i gilydd fel cwpl yn helpu i ddod â'r gloÿnnod byw yn ôl ac yn tanio'r ymchwyddiadau cemegol hynny yng nghanolfan wobrwyo eich ymennydd a oedd yn uchel yn y dyddiau cynnar. Hefyd, nid yw ysgwyd pethau mor anodd ag y mae'n swnio. Nid oes raid i chi swingio o'r canhwyllyr. Ewch i ran newydd o dref, ewch ar daith yn y wlad neu'n well eto, peidiwch â gwneud cynlluniau a gweld beth sy'n digwydd i chi, meddai Dr. Helen E. Fisher o Rutgers The New York Times .
4. They Don’t Mind a Little PDA
Na, nid ydym yn siarad am ryw bob nos, ond cyplau priod hapus yw'r rhai sy'n A-Iawn gyda gweithredoedd bach o anwyldeb corfforol. Astudiaeth yn y Cyfnodolyn Perthynas Bersonol a Chymdeithasol yn adrodd y gall cychwyn cyswllt corfforol - dal dwylo, cofleidio ar y soffa, cofleidio - ddangos i'ch partner bod awydd o leiaf i fod yn agos.
5. Nid ydyn nhw byth yn gadael llestri yn y sinc
Mae llawer o gyplau yn graddio hyn fel eu peeve anifail anwes rhif un, ond mae cyplau sy'n aros gyda'i gilydd yn gosod dyletswydd dysgl gyda'i gilydd, yn ôl a Pôl Ymchwil Pew . Mae'r cyfan yn dibynnu ar ymdrech ar y cyd i ymgymryd â thasgau cartref (sydd hefyd yn gydnabyddiaeth o ba mor llafurus y gall fod). Felly, y bowlen rawnfwyd honno y gwnaethoch ei gadael ochr sinc a fydd yn cymryd dwy eiliad i'w golchi allan? Dim ond ei wneud. Priodas hapusach yw eich gwobr.
CYSYLLTIEDIG: 5 Ffordd i Ysgariad-Prawf Eich Priodas, Yn ôl Arbenigwr Perthynas Esther Perel
