30 Cinio Un-Pot Sy'n Gwneud Glanhau yn Breeze

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Edrychwch, rydych chi'n fenyw brysur. Felly rhai nosweithiau - crafwch hynny, lawer o nosweithiau - nid yw paratoi cinio afradlon a glanhau cant o seigiau ddim yn mynd i ddigwydd. Yma, 30 o giniawau un pot syml sy'n blasu'n flasus ac yn gwneud glanhau yn awel.

CYSYLLTIEDIG : 20 Prydau Heb Negeseuon Gallwch Chi Eu Gwneud mewn Padell Dalen

1. Alfredo Cyw Iâr Hufen Un-Pot

O ran cysuro bwyd, mae'r dysgl hon ar frig ein rhestr. Diolch byth, gall y rysáit hon ddod â'i holl ddaioni ooey-gooey i'r bwrdd mewn 35 munud. Pasiwch y Parmesan.

Mynnwch y rysáit

2. Cheater’s Bouillabaisse 30-Munud

Rhannwch y Chardonnay am ginio twyllodrus o syml. Fe wnaethon ni eillio 90 munud syfrdanol oddi ar y rysáit hon, gan olygu bod gennych chi fwy o amser i fwyta, sgwrsio neu wneud pwdin. Ni fyddwn yn dweud wrth eich gwesteion.

Mynnwch y rysáit

3. Sbageti a Phêl Cig Un-Pan

Bwyd cysur clasurol nad yw byth yn siomi. Yn enwedig pan ddaw heb sinc llawn. Triniwch bowlen fawr o'r fave oesol hwn gyda llawer o gaws. Peidiwch ag anghofio bara garlleg am sychu'r plât yn lân.

Mynnwch y rysáit

4. Lasagna Cheater’s Skillet gyda Corn a Cherry Tomatoes

Saws coch? Nid ydym yn ei hadnabod. Mae Lasagna newydd gael gwedd newydd yn serennu tair clust o ŷd, caprau a llawer o lysiau fel asbaragws a zucchini. Y rhan orau? Ni fydd yn rhaid i chi dreulio ail haen yn haenu neu'n ymgynnull.

Mynnwch y rysáit

5. Fricassee Cyw Iâr Hufen Un-Pan gyda Sage

Byddai Nonna mor falch. Mae'r cluniau cyw iâr creisionllyd hyn yn dod at ei gilydd mewn pwll o saws saets-rhosmari wedi'i sbeicio â chig moch, garlleg a nionyn. Mae mor ddarbodus fel na fyddech chi byth yn dyfalu nad oes hufen trwm ynddo. Gallwch chi ddiolch i melynwy a sudd lemwn am hynny.

Mynnwch y rysáit

6. Un Pan Gnocchi, Tomato Sych Haul a Skillet Ffa Gwyn

Mae gnocchi wedi'i ffrio yn un peth na allwn gael digon ohono. Mae hwn wedi'i lwytho â madarch, sbigoglys, tomatos wedi'u sychu'n haul a ffa gwyn. A wnaethom ni sôn ei fod yn dod at ei gilydd mewn llai na 30 munud?

Mynnwch y rysáit

7. Pobi Pasta Winwns Ffrengig Ffrengig

Mae fel cawl winwns Ffrengig a ziti pobi wedi cael babi. Rydyn ni'n siarad gruyere, gorgonzola a hufen trwm yn byrlymu winwns a madarch gwin coch a llawer o basta cigydd. Ie, byddwn ni'n cynhesu'r popty.

Mynnwch y rysáit

8. Cyw Iâr Indiaidd

Ni fu erioed ddiwrnod hir na allai'r ddysgl hon drwsio. Mae garam masala cynnes, cwmin, tyrmerig a sinsir yn gwneud saws unigryw cymhleth wedi'i seilio ar domato. Nid yw'r ffon-a-hanner o fenyn yn brifo chwaith. Am ei wneud yn llysieuwr? Rhowch y cyw iâr yn lle tofu neu ffacbys. Paratowch ychydig o reis basmati neu naan wedi'i dostio ar gyfer ei weini.

Mynnwch y rysáit

9. Zoodles Cyw Iâr Teriyaki Un-Pot

Rhowch y ddewislen cymryd i lawr. Mae hyn wedi cael sylw. Mae'r cymryd heb glwten hwn yn amnewid lo mein ar gyfer nwdls zucchini. Mae talpiau pîn-afal yn y saws soi mêl hefyd yn creu pop melys gludiog o ffresni ac asidedd.

Mynnwch y rysáit

10. Lasagna Un-Pot

Anghofiwch am ferwi pot o ddŵr. Nid oes angen haenu ar y lasagna hwn (gwelwch yr holl ricotta ar ei ben?) A dim ond 30 munud o'r dechrau i'r diwedd y mae'n ei gymryd. Rydych chi eisiau bara garlleg gyda hyn.

Mynnwch y rysáit

11. Un Pot a Chaws Pot

Felly. Llawer. Caws. Mae yna rywbeth am bowlen fawr o gregyn yn nofio mewn saws wedi'i wneud o gaws cheddar, menyn a chaws hufen. Y gyfrinach? Berwi'r pasta mewn llaeth - nid dŵr.

Mynnwch y rysáit

12. Cawl Sboncen Sbeislyd Thai Sbeislyd Instant Pot

Nid yn unig mae'r cawl hwn yn hyfryd, mae'n fegan ac yn rhydd o glwten. Os nad ydych erioed wedi torri sboncen butternut o'r blaen, peidiwch â chynhyrfu. Meicrodoniwch ef am dri munud i'w feddalu a'i gwneud hi'n haws ei dorri. Neu prynwch sboncen wedi'i thorri ymlaen llaw. Ni fyddwn yn barnu.

Mynnwch y rysáit

13. Cheater’s Skillet Paella

Rydyn ni'n gweld parti iard gefn yn eich dyfodol. Ac mae pawb yn llawn edmygedd o'r canolbwynt Sbaenaidd hwn. Os ydych chi'n meddwl bod corizo, berdys a chregyn bylchog yn drefn uchel, meddyliwch eto. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw pot a ffwrn i dynnu hwn i ffwrdd. Nawr, pwy sydd eisiau sangria?

Mynnwch y rysáit

14. Ravioli Hufen Garlleg Lemwn Un Pot gyda Berdys ac Asbaragws

Mae gwallt angel mor ddoe. Rydyn ni wedi uwchraddio'r pryd hwn wedi'i ysbrydoli gan sgampi gyda ravioli caws wedi'i brynu mewn siop. Os nad ydych chi'n cael eich gwerthu eto, arhoswch nes i chi roi cynnig ar y saws lemwn wedi'i wneud â chaws Parmesan a hufen.

Mynnwch y rysáit

15. Cyw Iâr Sbeislyd y Dwyrain Canol gyda Reis Pob a Pistachio

Yn galw ar bob cariad za'atar. Nid yw'n haws na choginio'ch protein, grawn a'ch llysiau yn yr un pot. Gwnewch swp mawr o gymysgedd sbeis y Dwyrain Canol i'w gadw mewn jar saer maen neu ysgydwr. Byddwch chi am ei roi ar bopeth.

Mynnwch y rysáit

16. Chili Llysieuol

Yr unig beth yn well na gwneud cinio ar gyfer heno mewn pot sengl? Gwneud cinio am yr * wythnos * mewn pot sengl. Gorffennwch ef gyda hufen sur, afocado a cheddar wedi'i falu.

Mynnwch y rysáit

17. Pobi Pasta Basil Tomato Hufen Hufen

Llaeth cnau coco braster llawn a fettuccine? Os gwelwch yn dda. Gallwn flasu'r mozzarella wedi'i doddi o'r fan hon. Heb sôn am y ffontina a chaws gafr.

Mynnwch y rysáit

18. Berdys Mecsicanaidd Un-Pot Gyda Orzo A Zucchini

Mae'ch pantri mor stoked ar hyn o bryd. Mae tomatos tun, cawl cyw iâr, sinamon, garlleg ac olew yn disgleirio ar ôl pobi gyda berdys wedi'u rhewi, zucchini ac orzo. Roedd hynny'n hawdd.

Mynnwch y rysáit

19. Joes Blêr Cartref

Sgipiwch y stwff bocsio ar gyfer y pryd teulu quintessential hwn. Mae'r rysáit yn galw am gig eidion daear, ond mae twrci, cyw iâr neu corbys yn gweithio hefyd. Defnyddiwch gig dros ben mewn cinio yfory. Rydyn ni'n meddwl tacos.

Mynnwch y rysáit

20. Stecen Pepper Skillet 15-Munud

Stecen a llysiau mewn saws soi, finegr gwin reis a naddion pupur coch wedi'u malu? Yum. Hynny i gyd mewn dim ond 15 munud? Cofrestrwch ni, stat. Ysgeintiwch scallions wedi'u sleisio'n denau a hadau sesame a bydd y plant yn gofyn o ble y gwnaethoch archebu.

Mynnwch y rysáit

21. Pasta Lemwn Un-Pot, 15-Munud

Dyma'r bowlen dim-ffrils o gynnes a chlyd rydych chi wedi bod yn chwennych. Dympiwch y cyfan, o'r ieithyddiaeth i'r cennin, yn y pot, taflwch lemwn a Parmesan i mewn a chloddiwch ef. Rhowch y croen basil a lemwn arno os ydych chi'n teimlo'n ffansi.

Mynnwch y rysáit

22. Bowlenni Quinoa Môr y Canoldir gyda Saws Pupur Coch Rhost

Iawn, gadewch i ni siarad am y saws hwn. Olew olewydd, almon, sudd lemwn, garlleg, halen a jar o bupurau coch wedi'u rhostio. Plygiwch y cymysgydd neu'r prosesydd bwyd i mewn, rhowch chwyrligwgan a ta-da iddo. Brig gydag olewydd feta a kalamata ar gyfer cic sgleiniog neu pepperoncini a nionyn coch ar gyfer miniogrwydd a sbeis.

Mynnwch y rysáit

23. Selsig Un-Sgilet Hawdd a Phupur gyda Reis

Ewch o sero i ginio mewn llai na hanner awr. Tynnwch y casinau i ffwrdd a thorri'r selsig eich hun, neu ewch ar y llwybr hawdd gyda selsig daear.

Mynnwch y rysáit

24. Eog Rhost Un-Pan gyda thatws a Romaine

Mae pysgod, llysiau a thatws wedi'u coginio ar badell un ddalen yn bryd o fwyd un pot yn ein llyfr. Peidiwch â gadael i'r eog eich dychryn. Wedi'i sesno a'i frwsio â menyn, bydd y ffiledau'n troi'n ddifflach ac yn dyner wrth iddynt rostio. A dim ond 30 munud ydyn nhw i ffwrdd.

Mynnwch y rysáit

25. Selsig Un-Pan gyda Brocoli Rabe a Ffa Gwyn

Chwe chynhwysyn + 25 munud = cinio chwerthinllyd o hawdd. Fe ddefnyddion ni selsig Eidalaidd ysgafn, ond mae croeso i chi amnewid cysylltiadau sbeislyd os ydych chi'n ei hoffi'n boeth.

Mynnwch y rysáit

26. Cyw Iâr Sesame Skillet 15-Munud gyda Brocoli

Peidiwch â dweud wrth eich bwyty Tsieineaidd lleol, ond rydych chi ar fin goresgyn hoff beth y plant ar y fwydlen. Mae'r troelli ysgafn hwn yn sgipio'r bara a'r ffrio, ond ni fyddant yn sylwi o dan yr holl saws hwnnw.

Mynnwch y rysáit

27. Quinoa Mecsicanaidd Un-Pan

Rydyn ni'n caru quinoa. Aros am ddŵr i ferwi? Dim cymaint. Mae'r rysáit hon yn ei goginio yn yr un pot â'r llysiau wrth iddynt feddalu. Rhowch wasgfa o galch a cilantro iddo cyn eich brathiad cyntaf. Pwyntiau bonws am ei olchi i lawr gyda margarita cartref.

Mynnwch y rysáit

chwistrell dwr rhosyn ar gyfer wyneb

28. Stecen Skillet gydag Asbaragws a thatws

Dywedwch hynny gyda ni: Ni all Steak fy mrifo. Nid oes unrhyw reswm i fod yn nerfus am y campwaith sirloin hwn. Mae'r saws perlysiau lemon-garlleg yn golygu y bydd gennych chi un bowlen arall i'w golchi, ond bydd mor werth chweil.

Mynnwch y rysáit

29. Cawl Lentil Tatws Melys Cnau Coco gyda Reis

Cawl cartref mewn llai nag awr? Rydyn ni yno. Ac mae'n chwythu nwdls cyw iâr tun allan o'r dŵr gyda chymorth reis basmati, llaeth cnau coco a phowdr cyri melyn. Nid oes angen * arnoch chi * i'w weini gyda naan ... ond pam na fyddech chi?

Mynnwch y rysáit

30. Cyw Iâr a Blodfresych Sage Lemon Un-Pan

Cluniau cyw iâr creision-frown. Blodfresych menyn garlleg. Saws lemon-saets hufennog. Drooling eto? Ie, byddwn ni'n gosod y bwrdd.

Mynnwch y rysáit

CYSYLLTIEDIG: 13 Pryd Un-Pot Iach o dan 500 o Galorïau

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan