14 MEDDYGINIAETHAU CARTREF GORAU YN SEILIEDIG AR ALMON AR GYFER CROEN A GWALLT

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

7 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
8 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
10 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
13 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Harddwch Gofal Croen Gofal Croen oi-Monika Khajuria Gan Monika khajuria ar Fai 2, 2019

Nid yw'r ffaith bod almonau yn dda i iechyd yn gyfrinach. Fodd bynnag, o'i gymhwyso'n topig, mae gan almon lawer o fuddion i'ch croen a'ch gwallt.

Mae'r ffrwyth sych maethlon hwn (y mae pob mam Indiaidd yn rhegi ohono) yn llawn buddion anhygoel a all eich helpu i fynd i'r afael â gwahanol faterion croen a gwallt. O fynd i'r afael ag acne i dandruff, mae almonau yn ddatrysiad un stop i'ch holl faterion harddwch.

Yn llawn fitamin E, ^[1] mae almon yn amddiffyn y croen a'r gwallt rhag y pelydrau UV niweidiol ac yn gohirio heneiddio'r croen. ^[dau] Mae gan almonau briodweddau gwrthocsidiol sy'n amddiffyn croen a gwallt rhag difrod radical rhydd ac yn eu hadnewyddu. ^[3]

Mae almonau hefyd yn cynnwys asidau brasterog omega-3 ^[4] sy'n helpu i drin acne, yn amddiffyn eich croen rhag niwed i'r haul ac yn maethu'ch ffoliglau gwallt i roi gwallt cryf ac iach i chi.

dyfyniadau doniol am briodas

Felly, heb ragor o wybodaeth, gadewch inni edrych ar sut y gallwch gynnwys almonau yn eich trefn harddwch. Ond cyn hynny, cymerwch gipolwg byr ar y buddion amrywiol sydd gan almonau i'w cynnig ar gyfer eich croen a'ch gwallt.

Buddion Almon ar gyfer Croen a Gwallt

Mae'n lleithio'r croen.
Mae'n helpu i drin acne.
Mae'n trin pennau duon a phennau gwyn.
Mae'n gwneud y croen yn feddal ac yn ystwyth.
Mae'n lleihau cylchoedd tywyll.
Mae'n atal arwyddion o heneiddio fel crychau. ^[dau]
Mae'n diblisgo'r croen i gael gwared â baw ac amhureddau.
Mae'n maethu'r ffoliglau gwallt.
Mae'n hyrwyddo twf gwallt.
Mae'n helpu i drin dandruff.
Mae'n helpu i drin gwallt sych a gwlyb.
Mae'n ychwanegu cyfaint i'r gwallt.
Mae'n atal y gwallt rhag grafu cyn pryd.

Sut i Ddefnyddio Almond ar gyfer Croen

1. Ar gyfer croen sy'n dueddol o gael acne

Mae'r asidau brasterog omega-3 sy'n bresennol mewn almonau yn helpu i drin acne. ^[5] Mae priodweddau gwrthffyngol a gwrthocsidiol sinamon yn trin acne yn effeithiol tra bod mêl yn gwneud y croen yn feddal ac yn ystwyth. ^[6]

Cynhwysion

1 llwy de o bowdr almon
1 llwy de o fêl
2 lwy de o bowdr sinamon

Dull defnyddio

Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd mewn powlen i gael past.
Rhowch y past hwn ar ein hwyneb a'n gwddf.
Gadewch ef ymlaen am oddeutu 15 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr oer.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith yr wythnos ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

2. I fywiogi'ch croen

Mae blawd gram yn tynnu'r baw a'r amhureddau o'r croen ac felly'n helpu i lanhau a bywiogi'r croen. Mae tyrmerig yn helpu i leihau cynhyrchiad melanin yn y croen ac felly'n bywiogi'ch croen. ^[7]

Cynhwysion

1 llwy de o bowdr almon
2 lwy de o flawd gram
& frac14 llwy de powdr tyrmerig

Dull defnyddio

Mewn powlen, cymerwch y blawd gram.
Ychwanegwch bowdr almon a thyrmerig ynddo a rhoi tro arno.
Ychwanegwch ddigon o ddŵr ynddo er mwyn gwneud past.
Rhowch y past hwn ar eich wyneb a'ch gwddf.
Gadewch ef ymlaen am 15 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr oer.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniad gorau.

3. Ar gyfer croen olewog

Mae Multani mitti yn helpu i amsugno'r gormod o olew a gynhyrchir yn y croen tra bod gan ddŵr rhosyn briodweddau astringent sy'n crebachu pores y croen ac felly'n helpu i fynd i'r afael â chroen olewog. ^[8]

Cynhwysion

2 lwy de o bowdr almon
1 llwy fwrdd mitti multani
Ychydig ddiferion o ddŵr rhosyn

Dull defnyddio

Mewn powlen, ychwanegwch y powdr almon a'r multani mitti.
Ychwanegwch ychydig ddiferion o ddŵr rhosyn ynddo er mwyn cael past llyfn.
Rhowch y past hwn ar eich wyneb.
Gadewch ef ymlaen am 15 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr oer.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith yr wythnos ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

4. Ar gyfer croen sych

Mae ceirch yn alltudio'ch croen i gael gwared ar y celloedd croen marw a thrin mater croen sych yn effeithiol. ^[9] Mae llaeth yn glanhau ac yn lleithu'r croen yn ysgafn.

Cynhwysion

1 llwy de o bowdr almon
1 llwy de o geirch daear
2 lwy de o laeth amrwd

Dull defnyddio

Cymysgwch bowdr almon a cheirch mewn powlen.
Ychwanegwch laeth amrwd ynddo er mwyn gwneud past.
Rhowch y past hwn ar eich wyneb a thylino'ch wyneb mewn cynigion cylchol am ychydig eiliadau.
Gadewch ef ymlaen am 15 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr oer.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith yr wythnos ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

5. Ar gyfer exfoliating y croen

Mae siwgr yn diblisgo'r croen i gael gwared ar gelloedd croen marw, baw ac amhureddau o'r croen tra bod olew almon yn cadw'r croen yn hydradol ac yn ystwyth.

Cynhwysion

1 llwy fwrdd o olew almon
1 llwy fwrdd o siwgr

Dull defnyddio

Cymysgwch y ddau gynhwysyn mewn powlen.
Sgwriwch eich wyneb yn ysgafn mewn symudiadau crwn gan ddefnyddio'r gymysgedd hon am oddeutu 5-10 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr oer.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn 1-2 gwaith mewn wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

6. Adnewyddu'r croen

Pan gaiff ei gymhwyso'n topig ar ffurf mwgwd wyneb, mae banana yn atal yr arwyddion o heneiddio ac yn helpu i adnewyddu'r croen. ^[10] Mae fitamin E yn gwrthocsidydd sy'n amddiffyn y croen rhag difrod radical rhydd ac yn ei adnewyddu.

Cynhwysion

1 llwy de o olew almon
& banana aeddfed frac12
2 ddiferyn o olew fitamin E.

Dull defnyddio

Stwnsiwch y banana mewn powlen.
Ychwanegwch olew almon ac olew fitamin E ynddo a chymysgu popeth gyda'i gilydd yn dda.
Rhowch y gymysgedd hon ar eich wyneb a'ch gwddf.
Gadewch ef ymlaen am 10 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr llugoer.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn ddwywaith yr wythnos ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

7. Trin cylchoedd tywyll

Mae mêl, ynghyd ag olew almon, yn helpu i gloi'r lleithder yn y croen ac yn lleddfu'r ardal dan lygaid i leihau ymddangosiad cylchoedd tywyll. ^{[un ar ddeg]}

Cynhwysion

& frac12 llwy de olew almon
& frac12 llwy de o fêl

Dull defnyddio

Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd yn dda.
Cyn i chi fynd i'r gwely, rhowch y gymysgedd hon ar eich ardal dan lygaid.
Gadewch ef ymlaen dros nos.
Rinsiwch ef i ffwrdd yn y bore.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn 3-4 gwaith yr wythnos ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

Sut i Ddefnyddio Almond ar gyfer Gwallt

1. Ar gyfer gwallt llyfn

Mae'r fitamin C sy'n bresennol mewn banana yn helpu i faethu'r ffoliglau gwallt ac yn gwneud y gwallt yn feddal ac yn llyfn. ^[12] Mae llaeth yn cynnwys proteinau a fitaminau hanfodol sy'n maethu'r gwallt tra bod mêl yn lleithio croen y pen ac yn cyflyru'ch gwallt. ^[13]

Cynhwysion

4 llwy fwrdd o olew almon
& llaeth cwpan frac14
& past banana cwpan frac12
2 lwy de o fêl

Dull defnyddio

Yn y cwpan o laeth, ychwanegwch y mêl a'r olew almon a rhoi tro arno.
Nesaf, ychwanegwch y past banana a chymysgu popeth gyda'i gilydd yn dda.
Rhannwch eich gwallt yn adrannau llai a chymhwyso'r gymysgedd ar eich gwallt fesul adran. Sicrhewch eich bod yn gorchuddio'ch gwallt o'r gwreiddiau i'r pennau.
Gadewch ef ymlaen am 15 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr.
Golchwch eich gwallt gan ddefnyddio siampŵ ysgafn a chyflyrydd.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn ddwywaith mewn wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

2. Ar gyfer twf gwallt

Mae asid Ricinoleig, asidau brasterog omega-3 a fitamin E mewn olew castor yn hyrwyddo tyfiant gwallt ac yn ychwanegu cyfaint i'ch gwallt gyda defnydd rheolaidd. ^[14]

Cynhwysion

1 llwy fwrdd o olew castor
1 llwy fwrdd o olew almon

Dull defnyddio

Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd mewn powlen.
Cynhesu'r gymysgedd ychydig.
Tylino'r gymysgedd yn ysgafn ar groen eich pen a'i weithio i hyd eich gwallt.
Gadewch ef ymlaen am 1 awr.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio siampŵ ysgafn.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith y mis ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

3. Ar gyfer gwallt sych

Yn llawn proteinau, mae wy yn helpu i faethu croen eich pen, yn hybu tyfiant gwallt ac yn tawelu croen y pen sy'n cosi ac yn llidiog tra bod olew almon yn cadw'r croen y pen yn lleithio i fynd i'r afael â gwallt sych. ^[pymtheg]

Cynhwysion

4 llwy fwrdd o olew almon
1 wy

Dull defnyddio

Crac agor wy mewn powlen.
Ychwanegwch olew almon ynddo a chwisgiwch y ddau ohonyn nhw gyda'i gilydd nes i chi gael cymysgedd llyfn.
Rinsiwch eich gwallt a'ch aer-sych.
Rhannwch eich gwallt yn adrannau a chymhwyso'r gymysgedd ar bob rhan.
Gadewch ef ymlaen am 40 munud.
Siampŵwch eich gwallt gan ddefnyddio siampŵ ysgafn.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith yr wythnos ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

4. Ar gyfer trin penau hollt

Mae Henna yn helpu i gael gwared â baw ac amhureddau o groen eich pen. O'i gyfuno ag olew almon, mae'n atgyweirio gwallt diflas a diflas i drin penau hollt.

Cynhwysion

1 llwy fwrdd henna
1 llwy de o olew almon
Dŵr (yn ôl yr angen)

Dull defnyddio

Mewn powlen, cymysgwch yr henna ac olew almon.
Ychwanegwch ddigon o ddŵr ynddo er mwyn cael past trwchus.
Gadewch iddo orffwys dros nos.
Lleithwch eich gwallt yn y bore a chymhwyso'r past ar eich gwallt.
Gorchuddiwch eich gwallt gan ddefnyddio cap cawod.
Gadewch ef ymlaen am 30 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio siampŵ glanhau ysgafn.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith mewn mis i gael y canlyniad a ddymunir.

5. I ychwanegu disgleirio i'ch gwallt

Yn llawn fitaminau a mwynau, mae finegr seidr afal yn cynnal cydbwysedd pH croen y pen, yn tynnu'r baw a'r crynhoad cemegol o'ch croen y pen ac felly'n ychwanegu disgleirio i'ch gwallt, tra'n cadw croen y pen yn lleithio ac yn maethu. ^[16]

Cynhwysion

10 diferyn o olew almon
& dŵr cwpan frac12
& finegr seidr afal cwpan frac12
1 llwy de o fêl

Dull defnyddio

Ychwanegwch finegr seidr afal yn y dŵr a rhoi tro da iddo.
Nawr ychwanegwch olew mêl ac almon ynddo a chymysgu popeth gyda'i gilydd yn dda.
Siampŵwch eich gwallt fel y byddech chi fel arfer yn ei wneud.
Rinsiwch eich gwallt gan ddefnyddio'r gymysgedd olew almon.
Gadewch ef ymlaen am 5-10 munud.
Rhowch rinsiad terfynol i'ch gwallt gan ddefnyddio dŵr ac aer-sych.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith yr wythnos ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

6. I ychwanegu cyfaint i'ch gwallt

Yn llawn fitamin C ac E, mae olew argan yn helpu i dawelu gwallt sych a hyrwyddo tyfiant gwallt i ychwanegu cyfaint i'ch gwallt. ^[17] Heblaw, mae olew lafant hefyd yn hyrwyddo tyfiant gwallt i roi gwallt trwchus ac iach i chi. ^[18]

Cynhwysion

2 lwy fwrdd o olew almon
Ychydig ddiferion o olew lafant
Ychydig ddiferion o olew argan

Dull defnyddio

Ychwanegwch olew lafant ac olew argan yn yr olew almon a rhowch gymysgedd dda iddo.
Cynhesu'r gymysgedd ychydig.
Tylino croen eich pen yn ysgafn gan ddefnyddio'r gymysgedd hon cyn i chi fynd i'r gwely.
Siampŵwch eich gwallt gan ddefnyddio siampŵ ysgafn yn y bore.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith y mis ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

7. Trin dandruff

Tra bod olew almon yn effeithiol wrth drin dandruff, mae priodweddau gwrthffyngol olew lafant yn helpu i dawelu croen y pen sy'n cosi ac yn llidiog. ^[19]

Cynhwysion

2 lwy fwrdd o olew almon
10-12 diferyn o olew hanfodol lafant

Dull defnyddio

Cymysgwch y ddau olew gyda'i gilydd yn dda.
Rhowch y gymysgedd ar groen eich pen.
Gadewch ef ymlaen am 30 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd yn nes ymlaen.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith mewn pythefnos i gael y canlyniad a ddymunir.

Dechrau Cyfeiriadau Erthygl

[1]Böhm V. (2018). Fitamin E.Antocsidyddion (Basel, y Swistir), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / gwrthocs7030044
[dau]Nachbar, F., & Korting, H. C. (1995). Rôl fitamin E mewn croen arferol sydd wedi'i ddifrodi.Journal of Molecular Medicine, 73 (1), 7-17.
[3]Takeoka, G. R., & Dao, L. T. (2003). Cyfansoddion gwrthocsidiol almon [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] hulls.Journal of Agricultural and Food Cemistry, 51 (2), 496-501.
[4]Vos E. (2004). Cnau, omega-3s a labeli bwyd CMAJ: cyfnodolyn Cymdeithas Feddygol Canada = journal de Association medicale canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]Spencer, E. H., Ferdowsian, H. R., & Barnard, N. D. (2009). Diet ac acne: adolygiad o'r dystiolaeth. Cyfnodolyn rhyngwladol dermatoleg, 48 (4), 339-347.
[6]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cinnamon: planhigyn meddyginiaethol amlochrog. Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail mynychder: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
[7]Sumiyoshi, M., & Kimura, Y. (2009). Effeithiau dyfyniad tyrmerig (Curcuma longa) ar ddifrod croen a achosir gan arbelydru B uwchfioled B mewn llygod heb wallt melanin.Phytomedicine, 16 (12), 1137-1143.
[8]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Gweithgaredd gwrthlidiol gwrthocsidiol a phosibl o ddarnau a fformwleiddiadau o de gwyn, rhosyn, a chyll gwrach ar gelloedd ffibroblast dermol dynol sylfaenol.Journal of Inflammation, 8 (1), 27.
[9]Michelle Garay, M. (2016). Mae blawd ceirch colloidal (Avena Sativa) yn gwella rhwystr y croen trwy weithgaredd aml-therapi. Dyddiadur Cyffuriau mewn Dermatoleg, 15 (6), 684-690.
[10]Rajesh, N. (2017). Buddion meddyginiaethol Musa paradisiaca (Banana). International Journal of Biology Research, 2 (2), 51-54
[un ar ddeg]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mêl mewn dermatoleg a gofal croen: adolygiad.Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[12]Kosheleva, O. V., & Kodentsova, V. M. (2013). Fitamin C mewn ffrwythau a llysiau Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
[13]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Defnyddiau meddyginiaethol a cosmetig Bee's Honey - Adolygiad.Ayu, 33 (2), 178-182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Olew Castor: Priodweddau, Defnyddiau, a Optimeiddio Paramedrau Prosesu mewn Cynhyrchu Masnachol. Mewnwelediadau slip, 9, 1–12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
[pymtheg]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptid Twf Gwallt sy'n Digwydd yn Naturiol: Peptidau Yolk Cyw Iâr Toddadwy mewn Dŵr Yn Ysgogi Twf Gwallt Trwy Sefydlu Ffactor Twf Endothelaidd Fasgwlaidd. Cynhyrchu bwyd meddyginiaethol, 21 (7), 701-708.
[16]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Finegr: defnyddiau meddyginiaethol ac effaith antiglycemig.MedGenMed: Meddygaeth gyffredinol Medscape, 8 (2), 61.
[17]Villareal, M. O., Kume, S., Bourhim, T., Bakhtaoui, F. Z., Kashiwagi, K., Han, J.,… Isoda, H. (2013). Mae actifadu MITF gan Argan Oil yn Arwain at Wahardd Mynegiadau Tyrosinase a Dopachrome Tautomerase yng Nghelloedd Melanine Melanoma B16. Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail mynychder: eCAM, 2013, 340107. doi: 10.1155 / 2013/340107
[18]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Twf Gwallt - Hyrwyddo Effeithiau Olew Lafant yn C57BL / 6 Ymchwil Llygodenoleg, 32 (2), 103–108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., & Mazzanti, G. (2005). Gweithgaredd gwrthffyngol olew hanfodol Lavandula angustifolia yn erbyn burum Candida albicans a mycelial ffurf mycelial.Medical mycology, 43 (5), 391-396.