Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae pupurau cloch neu capsicum fel rydyn ni'n galw'r sbeis hwn yn India yn uwch-fwyd. Anaml y cewch lysieuyn fel capsicum sydd mor iach ac yn llosgi brasterau yn hawdd. Fodd bynnag, os ydych chi'n dal i'w fwyta yn yr un ffordd, byddwch chi'n diflasu. Dyna pam, mae Boldsky yn rhoi llawer o wahanol ffyrdd i chi fwyta capsicum fel ei fod yn parhau i fod yn iach i chi.
20 BWYDYDD RICH ANTIOXIDANT RHAID I CHI WEDI
Oeddech chi'n gwybod nad oes gan capsicum bron unrhyw galorïau o gwbl. Felly os gallwch ddysgu sut i fwyta capsicum ar gyfer colli pwysau, yna cewch eich gwobrwyo'n fawr. Gall cael capsicum mewn ffyrdd heb fraster eich helpu chi i golli rhai bunnoedd yn ychwanegol. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud i sicrhau eich bod chi'n bwyta pupurau'r gloch mewn ffyrdd nad ydyn nhw'n tewhau.
Yr unig broblem gyda capsicum yw ei fod yn llawer mwy cain ei natur na sbeisys eraill. Daw pupurau cloch o deulu pupurau tsili. Fodd bynnag, nid yw eu cynnwys capsaicin yn uchel iawn. Gall y maeth y gallwch ei gael o bupurau'r gloch gael ei ddifetha'n hawdd trwy or-goginio. Felly mae'n hollbwysig eich bod yn dilyn y ffyrdd iach hyn o fwyta capsicum.
Mewn Saladau
Gellir bwyta Capsicum yn amrwd a dyna'r ffordd iachaf i fwyta capsicum. Felly cael darnau crensiog o capsicum amrwd gyda saladau gwyrdd.
Yn Sandwich
Os ydych chi'n gwneud brechdan cyw iâr neu paneer cyflym, gallwch ychwanegu rhywfaint o gapicwm ato i'w wneud yn sbeislyd ysgafn. Mae'n eich helpu i golli pwysau ac yma hefyd, gellir defnyddio capsicum yn amrwd.
Capsicum wedi'i grilio
Darnau mawr o capsicum yw'r llysiau mwyaf amlwg rydyn ni'n eu hychwanegu at ysgubau neu stêcs ynghyd â chyw iâr, paneer, tomatos ac ati.
Pizza
Nid pizza yw'r union fwyd gorau ar gyfer colli pwysau. Fodd bynnag, gallwch ychwanegu capsicum wedi'i dorri fel topiau pizza. Mae'n eich helpu i gael rhywfaint o wrthocsidyddion o'ch pizza.
Gyda Nwdls
Gallwch chi gael capsicum wedi'i dorri'n ffres wedi'i doused ag olew olewydd gyda nwdls wedi'u berwi. Ynghyd â sawsiau a'r sbeisys eraill, byddwch hefyd yn cael holl fuddion iechyd capsicum.
Capsicum wedi'i stiwio
Mae ychwanegu ychydig o gapicwm wedi'i falu at eich cawliau a'ch stiwiau yn rhoi blas gonest iddynt. Mae hefyd yn un o'r ffyrdd gorau o gael capsicum ar gyfer colli pwysau.
Yn Pulao
Mae'r rhan fwyaf o pulaos Indiaidd yn hyfrydwch aromatig. Ond pan fyddwch chi'n coginio capsicum gyda reis, mae'n rhoi blas cain iawn i'r pulao. Ac fel bonws ychwanegol, rydych chi'n cael reis sy'n llawn gwrthocsidyddion.
pecyn cartref ar gyfer croen disglair
Gyda Cyri
Mae llawer o gyri Indiaidd yn blasu'n well gyda capsicum. Er enghraifft, mae seigiau fel Kadai Paneer yn anghyflawn heb bupurau'r gloch. Ond peidiwch byth â gor-goginio capsicum oherwydd ei fod yn colli'r holl faetholion.
Capsicum wedi'i stwffio
Mae gan Capsicum neu bupur cloch siâp diddorol iawn sy'n berffaith ar gyfer stwffin. Gallwch chi wneud stwffin iach ar gyfer y pupur cloch ac yna ei bobi.
Mewn Slaws Oer
Os ydych chi'n gratio'r pupurau cloch, gallant fod yn berffaith ar gyfer eich slaw oer. Gallwch gael pupurau cloch wedi'u gratio'n ffres gyda pherlysiau ac iogwrt slaw oer sy'n eich helpu i dreulio'ch bwyd.
Pupur Cloch Pur
Mewn rhai ryseitiau ar gyfer cawliau neu dipiau, mae angen i chi buro pupur cloch mewn past trwchus. Mae angen i chi goginio'r capsicum am yr amser lleiaf ar y fflam pan gaiff ei buro oherwydd ychydig iawn o goginio sydd ei angen.
