Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
- Nid prinder yw'r broblem: mae slams y Weinyddiaeth Iechyd yn nodi am 'gamreoli' brechlynnau COVID
- Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae'r meddyginiaethau cartref gorau ar gyfer colli pwysau. Tynnwch y sbeisys a'r perlysiau allan o'ch rac cegin a'u defnyddio i golli'ch pwysau. Mae pawb yn gwybod bod yr allwedd i golli pwysau yn gorwedd o fewn yr hyn rydych chi'n ei fwyta. Ydych chi'n gwybod y gallwch chi golli pwysau trwy gael ychydig o sbeisys yn unig. Gall sbeisys ymddangos yn fach ac yn ddibwys ond maen nhw'n cynnig llawer mwy na chic o flas i'ch prydau bwyd. Mae gan lawer ohonynt gynhwysion sy'n gwasanaethu fel cymhorthion colli pwysau cryf pan gânt eu defnyddio'n gywir. Gallwch ychwanegu catalydd colli pwysau naturiol i'ch diet trwy gynnwys rhai o'r sbeisys yn eich trefn ddyddiol. Mae'r sbeisys hyn nid yn unig yn helpu i golli pwysau ond mae ganddyn nhw lawer o fuddion iechyd eraill hefyd.
Sut i golli pwysau yn naturiol? Heddiw, bydd Boldsky yn rhannu gyda chi rai meddyginiaethau cartref anhygoel ar gyfer colli pwysau. Edrychwch ar rai perlysiau a sbeisys ar gyfer colli pwysau.
Sinsir
Mae'n ysgogi ensymau treulio i wneud i'ch corff amsugno maetholion da yn gyflym ac osgoi rhai afiach. Mae astudiaethau'n dangos ei fod yn rhoi hwb i'r metaboledd i helpu i losgi gormod o galorïau. Gellir defnyddio sinsir hefyd fel meddyginiaeth naturiol i atal a gwella llawer o anhwylderau. Mae gan olewau a geir mewn sinsir o'r enw sinsir effeithiau gwrthfacterol, gwrth-amretig (gostwng twymyn) ac effeithiau gwrthlidiol. Mae cyfuniad o fitaminau a mwynau yn gwneud y gwreiddyn hwn yn bwerdy iechyd a all hefyd eich helpu i golli pwysau.
Cardamom
Mae'n un o'r meddyginiaethau cartref gorau ar gyfer colli pwysau. Mae gan y sbeis y gallu i helpu'r broses dreulio a gwella swyddogaeth metabolig. Mae hyn yn ei gwneud yn ddelfrydol ar gyfer colli pwysau. Canfu ymchwil fod blas ac arogl blasus cardamom hefyd yn ffordd wych o leddfu iselder yn naturiol. Gallwch chi wneud paned o goffi neu ei ychwanegu mewn seigiau melys.
Pupur du
Mae'n cynnwys sylwedd o'r enw piperine (y sylwedd sy'n gwneud i chi disian). Mae'r sylwedd hwn yn atal storio braster yn eich corff. Gallwch ei roi ar unrhyw gig, tatws, ar eich wyau, mewn pasta neu unrhyw ddysgl arall. Dyma un o'r sbeisys gorau ar gyfer colli pwysau.
Hadau Mwstard
Fel mwstard condiment yw un o'ch dewisiadau iachaf. Mae amlyncu hadau mwstard yn ffordd effeithiol o wneud i'ch corff losgi calorïau yn fwy effeithiol. Mae'n cynyddu cyfradd metabolig eich corff. Mae hyn yn golygu y byddwch chi'n llosgi mwy o galorïau yn y pen draw. Dyma sut i golli pwysau yn naturiol. Mae mwstard poeth yn cael mwy o effaith thermogenig. Cyfeirir at y cynnydd hwn yn y gyfradd metabolig fel yr effaith thermogenig (wrth i wres y corff gael ei gynyddu). Gellir bwyta hadau mwstard yn amrwd. Gellir ei daenu ar seigiau cig hefyd a gellir ei gymysgu â sawsiau.
Pupur Cayenne
Mae'n un o'r meddyginiaethau cartref hawsaf ar gyfer colli pwysau gan ei fod bron yn cael ei ychwanegu ym mhob bwyd Indiaidd. Mae pupur Cayenne yn codi'ch tymheredd ac fel ymateb mae'ch corff yn gweithio i'w oeri. Mae'r broses hon yn gofyn i'ch corff losgi mwy o galorïau wrth iddo oeri. Dim ond pinsiad neu ddau y mae'n ei gymryd yn eich dysgl i roi cic sbeislyd iddo yn ogystal â hwb iach. Mae'n mynd yn dda gyda chig a llysiau wedi'u coginio. Mae hefyd ar gael mewn capsiwlau powdr.
Ginseng
Mae'n gynhwysyn cyffredin mewn diodydd egni oherwydd ei ddefnydd i hybu egni ac eglurder. Dyma un o'r perlysiau gorau ar gyfer colli pwysau. Heblaw am ei rolau eraill yn y corff mae'n atal storio braster yn eich corff. Mae hefyd yn helpu i ryddhau inswlin o'r pancreas ac yn helpu gyda metaboledd siwgr yn iawn. Mae hyn yn chwarae rhan hanfodol wrth golli pwysau. Y ffordd hawsaf o fwyta ginseng yw capsiwlau neu bowdr. Gellir bwyta'r gwreiddyn hefyd yn amrwd neu wedi'i goginio i wneud cawl. Mae'r powdr yn cael ei daenellu'n gyffredin ar ben cigoedd, saladau ac i mewn i de.
Dant y llew
Dyma un o'r ffyrdd naturiol gorau i golli pwysau yn gyflym gartref. Mae'n ychwanegiad colli pwysau cwbl fwytadwy. Mae'n llawn fitaminau a mwynau hanfodol fel calsiwm, potasiwm a magnesiwm. Mae ganddo hefyd diwretig (yn cynyddu llif wrin) sy'n cynorthwyo wrth golli pwysau yn gyflym gan fod y rhan fwyaf ohono yn bwysau dŵr. Mae dail a phowdrau sych yn cael eu cymysgu'n gyffredin i de poeth a mathau eraill o ddiodydd. Mae yna hefyd ffurflen bilsen sy'n hawdd ei llyncu. Gellir ychwanegu dail ffres at saladau.
Tyrmerig
Mae'n cynnwys sylwedd o'r enw curcumin. Mae'r sylwedd hwn yn helpu i golli pwysau trwy atal storio braster yn eich corff. Mae'n cynyddu sensitifrwydd inswlin i ddefnyddio siwgr yn eich gwaed. Mae hyn yn helpu i golli pwysau ac mae hefyd yn dda i gleifion diabetes. Mae hefyd yn glanhau'r afu, yn gostwng colesterol ac yn antiseptig naturiol.
sut i gael gwared ar datŵ parhaol
Hadau Cumin
Mae nifer o fuddion meddyliol a chorfforol yn dod o amlyncu cwmin. Mae'n gwella cof, crynodiad, atal gormod o nwy a chwyddo. Mae hefyd yn helpu'ch corff i amsugno maetholion iach. Mae'n cynyddu cyfradd metabolig yn y corff ac yn cynorthwyo treuliad. Mae'r priodweddau hyn yn ei gwneud yn sbeis gorau ar gyfer colli pwysau.
Sinamon
Mae'n metaboli glwcos i atal storio braster ac yn helpu i dreulio bwyd mewn ffordd sy'n gwneud i chi deimlo'n llawnach am fwy o amser. Mae'n cael ei lwytho â haearn, calsiwm, ffibr a manganîs. Mae'r mwynau hyn yn atal wlserau stumog, gwella haint, a gostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Gallwch chi ysgeintio sinamon mewn coffi, te neu ryseitiau wedi'u pobi. Gallwch hefyd ei gael mewn dŵr poeth gyda mêl. Gallwch ei ychwanegu at fwydydd eraill ar gyfer colli pwysau yn gyflym.
