Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Buddion Iechyd Siwgr Brown, Siwgr Brown | Buddion Siwgr Brown | BoldskyMae siwgr brown yn cael ei ystyried yn un o'r siwgrau gorau oherwydd ei fanteision iechyd a'i briodweddau gwahanol na siwgr gwyn crisialog rheolaidd. Mae gan siwgr brown strwythur cemegol gwahanol ac mae'r corff dynol yn ymateb ychydig yn wahanol i hyn mewn ffordd dda.
Nawr beth yw siwgr brown yn union? Yn syml, siwgr gwyn ydyw wedi'i gymysgu â molasses ac mae'n cynnwys mwy o faetholion hanfodol na siwgr gwyn arferol. Mae Molasses yn ffynhonnell dda o botasiwm dietegol ac mae'n darparu ychydig bach o fitaminau calsiwm, magnesiwm a B.
Er bod siwgr gwyn a siwgr brown yn debyg o ran maeth a calorïau, yr unig wahaniaeth yw'r lliw, y blas a'r broses o gynhyrchu.
Gellir ychwanegu siwgr brown mewn ryseitiau a fydd yn rhoi golwg ddwysach a llaith i'r rysáit. Gadewch i ni gael golwg ar rai o fuddion iechyd bwyta siwgr brown.
1. Yn Atal Gordewdra
Ydych chi erioed wedi meddwl y gallai siwgr brown atal gordewdra? Mae'n wir yr ystyrir bod siwgr brown yn hynod fuddiol i'ch iechyd, gan ei fod yn helpu i atal gordewdra oherwydd ei fod yn cynnwys llai o galorïau o'i gymharu â siwgr gwyn.
2. Yn hwyluso Crampiau Mislif
Mae'r potasiwm mwynol a geir mewn triagl, sy'n gymysg â siwgr i wneud siwgr brown yn helpu i ymlacio'r cyhyrau groth ac yn lleddfu cyfangiadau sy'n digwydd yn ystod y mislif. Mae potasiwm yn atal crampiau poenus rhag digwydd.
gwallt syth parhaol gartref
3. Am Ddim o Gemegau
Mae siwgr brown yn hollol rhydd o gemegau, yn wahanol i siwgr gwyn. Mae hyn oherwydd bod siwgr brown yn cynnwys triagl sy'n cynnwys mwynau hanfodol fel calsiwm, haearn, magnesiwm, potasiwm a ffosfforws. Mae hyn yn darparu mwynau pwysig i'ch corff.
4. Yn Hybu Ynni yn Naturiol
Bydd siwgr brown yn rhoi hwb egni naturiol i chi am gyfnod byr. Bydd yn rhoi cryfder dros dro i chi ac yn eich helpu i ddeffro pan fyddwch chi'n teimlo'n wan. Felly, os ydych chi'n teimlo'n swrth ac yn isel mewn egni, ychwanegwch siwgr brown yn eich te neu goffi.
5. Yn Gwella Treuliad
Ydych chi'n dioddef o broblemau treulio? Siwgr brown yw'r feddyginiaeth. Mae'n hynod fuddiol i'ch system dreulio, gan ei fod yn helpu i wella system dreulio'r stumog. Bydd yfed dŵr wedi'i ferwi wedi'i gymysgu â siwgr brown a sinsir yn gwella treuliad.
6. Mae'n Antiseptig
Mae gan siwgr brown briodweddau antiseptig sy'n helpu i wella mân doriadau a chleisiau. Mae siwgr brown yn cynnwys priodweddau gwrthlidiol a gwrthficrobaidd a allai atal haint rhag digwydd yn y toriad. Felly, y tro nesaf y cewch doriad, ychwanegwch binsiad o siwgr ato.
mwgwd gwallt ar gyfer gwallt cryf
7. Buddiol i Fenywod Beichiog
Ystyrir bod siwgr brown yn dda iawn i fenywod wella'n gyflym ar ôl esgor. Mae'n cymryd llawer o amser i rai menywod wella ar ôl esgor, felly mae bwyta siwgr brown yn helpu i wella'n gyflymach.
8. Yn darparu Rhyddhad rhag Oer
Defnyddiwyd siwgr brown fel ateb effeithiol ar gyfer trin annwyd. Os ydych chi'n dioddef o oerfel, berwch ychydig o ddŵr trwy ychwanegu ychydig dafell o sinsir a rhywfaint o siwgr brown a'i yfed i gael rhyddhad ar unwaith rhag oerfel.
9. Yn Atal Asthma
Argymhellir pobl sy'n dioddef o asthma a phroblemau anadlu eraill i ddisodli siwgr gwyn â siwgr brown. Bydd bwyta siwgr brown yn atal asthma ac yn ymladd yn erbyn adweithiau alergaidd eraill.
10. Yn Diogelu Croen
Mae siwgr brown yn dda iawn i'ch croen hefyd, gan ei fod yn hydradu ac yn lleithio'r croen. Mae'n lleihau chwydd sy'n bresennol ar eich croen. Mae siwgr brown yn gynhwysydd fitamin B a fydd yn amddiffyn eich croen rhag effeithiau heneiddio ac yn atal celloedd y croen rhag difrod pellach.
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi gyda'ch ffrindiau a'ch teulu.
Y 10 Budd Iechyd Gorau o Ffa Werdd
