Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae twymyn Dengue yn lleihau lefelau platennau yn y corff a gall fygwth bywyd. Yn dechnegol gelwir cyfrif platennau gwaed isel yn Thrombocytopenia. Gellir ei achosi hefyd oherwydd amryw resymau megis geneteg, meddyginiaethau, cymeriant alcohol, firysau, beichiogrwydd a chlefydau penodol. Er mwyn cynnal y lefelau platennau, mae angen bwyta bwydydd sy'n llawn haearn.
Bydd y bwydydd a restrir yma yn helpu i gynyddu lefelau'r platennau yn naturiol dros gyfnod byr.
Wrth wynebu dirywiad yn lefelau platennau, mae angen bwyta bwydydd sydd â chynnwys uchel o fitaminau. Bydd mwynau hefyd yn helpu'ch corff i gynhyrchu mwy o blatennau, a thrwy hynny helpu i wella o iechyd gwael.
10 BWYD DROS DENGUE FEVER
Dyma rai o'r bwydydd sy'n cynyddu lefelau platennau yn naturiol. Fodd bynnag, pan fydd y lefelau'n gostwng, mae'n bwysig bwyta dim ond dau fwyd sy'n llawn haearn ar unwaith oherwydd gall gael effaith negyddol yn y corff.
Bwydydd sy'n Cynyddu Lefelau Platennau:
Papaya
Y ffrwythau gorau i'w bwyta pan fydd lefel eich gwaed yn isel yw papaia. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw gosod y dail papaia mewn tegell wedi'i lenwi â dŵr a'i gynhesu ar fflam ganolig i gael y darn. Yfed y darn hwn o leiaf ddwywaith y dydd i gynyddu lefelau'r platennau yn naturiol.
Pomgranad
Mae pob ffrwyth coch yn llawn haearn a fydd yn helpu i gynyddu'r cyfrif platennau. Mae pomgranad yn llawn fitaminau. Gall eich helpu i ennill cryfder i ymladd twymyn Dengue.
Gwyrddion Dail
Gan eu bod yn cynnwys llawer o Fitamin K, mae llysiau gwyrdd deiliog yn dda i chi eu bwyta pan fydd y cyfrif platennau'n isel. Sbigoglys, cêl a llysiau gwyrdd deiliog eraill yw eich opsiynau.
Garlleg
Er mwyn cynyddu lefel eich platennau yn naturiol, defnyddiwch garlleg. Mae'n gynhwysyn delfrydol y gellir ei ychwanegu at unrhyw ddysgl.
Betys
Gall beets eich helpu i gynyddu eich lefelau platennau. Dylai'r rhai sy'n anemig gael bowlen o betys a moron o leiaf ddwywaith yr wythnos i gadw'r cyfrif gwaed i'r lefel isaf.
Iau
Mae afu yn fwyd arall eto sy'n cynyddu lefelau platennau. Mae gor-iau wedi'i goginio yn well na'r math o gig sydd heb ei goginio'n ddigonol.
ynghyd â ffrogiau maxi maint hir
Raisins
Mae'r ffrwythau sych blasus hyn yn cynnwys tua 30 y cant o haearn. Bydd llond llaw o resins yn helpu i gynyddu eich lefelau platennau yn naturiol.
Bricyll
Mae bricyll yn ffrwyth uchel mewn haearn. Mae'n bwysig bwyta bowlen o fricyll ddwywaith y dydd pan fydd lefelau'r platennau'n isel.
Dyddiadau
Mae'r dyddiadau hefyd yn llawn haearn a maetholion eraill a fydd yn helpu i gynyddu'r cyfrif platennau yn naturiol.
Bwydydd Grawn Cyfan
Y bwyd gorau i'w fwynhau pan yn sâl yw prydau grawn cyflawn. Maent yn gyfoethog o ffibr, maetholion, mwynau, fitaminau a llawer mwy. Bydd yn saethu lefelau'r platennau i fyny yn awtomatig.
