Dim ond Mewn
- Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae Diwrnod Sbin y Byd yn cael ei arsylwi ar 16 Hydref bob blwyddyn, a'i nod yw canolbwyntio ar gynyddu ymwybyddiaeth o boen cefn a materion asgwrn cefn eraill. Ledled y byd, mae gweithwyr iechyd proffesiynol, eiriolwyr iechyd cyhoeddus, arbenigwyr adsefydlu a chleifion yn cymryd rhan yn y digwyddiad hwn.
Thema 2019 ar gyfer Diwrnod Spine y Byd yw 'Get Spine Active'. Mae'n tynnu sylw at bwysigrwydd gofalu am eich asgwrn cefn trwy gadw'n egnïol a chynnal ystum da.
Amcangyfrifir bod un biliwn o bobl yn fyd-eang yn dioddef o boen cefn. Poen cefn yw un o'r problemau asgwrn cefn mwyaf cyffredin sy'n effeithio ar bob grŵp oedran. Yn ôl y Sefydliad Cenedlaethol ar gyfer Anhwylderau Niwrolegol a Strôc, mae tua 80% o oedolion yn profi poen cefn isel ar ryw adeg yn ystod eu hoes.
Hanes Diwrnod Sbin y Byd
Lansiwyd Diwrnod Sbin y Byd gyntaf yn 2012 gan Ffederasiwn Ceiropracteg y Byd. Thema'r flwyddyn honno oedd 'Straighten Up and Move' ac roedd yn pwysleisio pwysigrwydd ystum a gweithgaredd asgwrn cefn iach a oedd yn annog ymwybyddiaeth y corff ac yn lleihau'r traul dyddiol ar asgwrn cefn unigolyn.
Nodau Diwrnod Sbin y Byd yw:
- Cynyddu ymwybyddiaeth am iechyd asgwrn cefn ac anhwylderau asgwrn cefn yn y gymuned gofal iechyd rhyngddisgyblaethol ymhlith y cyhoedd a'r rhai sy'n gwneud penderfyniadau polisi.
- Datblygu dull rhyngddisgyblaethol, cydweithredol i leihau baich anhwylderau'r asgwrn cefn.
- Rhoi cyfle i, a hyrwyddo trafodaeth barhaus, am faich anhwylderau'r asgwrn cefn.
Wrth i berson heneiddio, mae ef neu hi'n agored i boenau a phoenau yn y asgwrn cefn o bryd i'w gilydd. Gyda dros 60 o gymalau ynddo, rhaid i'ch asgwrn cefn weithredu'n iawn fel y gall amddiffyn llinyn asgwrn eich cefn a'ch nerfau.
Gall gweithgaredd corfforol dyddiol atal y cymalau yn y asgwrn cefn rhag poenau. Y Diwrnod Sbin y Byd hwn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw'n actif ac yn cadw'ch asgwrn cefn yn symudol i gynnal hyblygrwydd ac atal poen cefn.