NWY STUMOG: ACHOSION, SYMPTOMAU A MEDDYGINIAETHAU CARTREF

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Iechyd Lles Lles oi-Neha Ghosh Gan Neha Ghosh ar Chwefror 22, 2019

Pwyntiau Acupressure i Leddfu Nwy | Acupressure | Pwyswch y rhan hon o'r droed i lywio'r nwy i ffwrdd. Boldsky

Ydych chi'n aml yn dioddef o broblemau gastrig neu ai dim ond ar ôl pryd bwyd trwm rydych chi'n dioddef o nwy? Wel, gallai'r broblem fod yn ysgafn, yn boenus neu'n ddifrifol.

Gall stumog gassy ddigwydd ar unrhyw adeg o'r dydd. Amcangyfrifir bod pobl yn pasio nwy hyd at 20 gwaith y dydd. Pan fydd nwy yn cael ei ryddhau trwy'r geg, fe'i gelwir yn belching neu'n burping. Gelwir y term meddygol ar gyfer rhyddhau nwy o'r system dreulio trwy'r anws yn flatulence ^[1] .

Beth sy'n Achosi Nwy stumog?

Gall nwy gasglu yn eich stumog mewn dwy ffordd - naill ai trwy fwyta neu yfed. Yn ystod treuliad bwyd yn y stumog, mae nwyon fel carbon deuocsid, methan a hydrogen yn cael eu cronni yn y stumog. Ac yn ail, mae llyncu aer wrth fwyta neu yfed yn achosi i'r ocsigen a'r nitrogen gasglu yn y llwybr treulio gan arwain at flatulence ^[dau] .

Bydd llyncu gormod o aer wrth fwyta neu yfed yn achosi gormod o flatulence a gall hefyd achosi claddu. Gall nwy hefyd ffurfio yn y stumog os ydych chi'n bwyta candies caled, yn yfed diodydd carbonedig, yn bwyta'n rhy gyflym, yn ysmygu ac yn cnoi gwm.

sut alla i wella fy stamina

Gallai rhai bwydydd achosi gormod o nwy abdomenol hefyd. Mae'r bwydydd hyn yn cynnwys ysgewyll Brwsel, bresych, ffa ^[3] asbaragws, brocoli, corbys, afalau, sudd ffrwythau, melysyddion artiffisial, llaeth, bara, hufen iâ, gwenith, tatws, nwdls, pys, ac ati.

Mae'r bwydydd hyn yn cymryd amser hir i'w dreulio, gan arwain at arogl annymunol wrth i chi basio nwy.

Symptomau Nwy stumog

Poen stumog

Belching neu burping

Stumog chwyddedig

Poen yn y frest

Cynnydd ym maint yr abdomen (distention)

Cymhlethdodau sy'n Gysylltiedig â Nwy stumog

Gall nwy stumog hefyd fod oherwydd llawer o amodau sylfaenol sy'n cynnwys y canlynol:

Rhwymedd

Syndrom coluddyn llidus

Anoddefiad lactos

Ffliw stumog

Diabetes

Clefyd Crohn

Clefyd coeliag

Colitis briwiol

Anhwylderau bwyta

Briwiau peptig

Clefyd llidiol y coluddyn

Clefyd adlif gastroesophageal (GERD)

Pryd I Weld Meddyg

Ymgynghorwch â meddyg os yw'ch cyflwr yn barhaus ac yn ddifrifol ac ynghyd â symptomau eraill fel newid yn arferion y coluddyn, rhwymedd, colli pwysau, dolur rhydd, chwydu, crampiau yn yr abdomen, llosg y galon, stôl waedlyd, a phoen yn y frest.

sut i gael gwefus binc

Diagnosis Nwy stumog

Bydd y meddyg yn gofyn ichi am eich symptomau ac yn cynnal archwiliad corfforol. Efallai y bydd ef neu hi'n cynnal profion fel pelydr-X abdomen, cyfres GI uchaf, sgan CT, prawf anadl, prawf stôl, a phrawf gwaed i werthuso gormod o nwy. Os oes cyflwr sylfaenol, bydd meddyg yn darparu meddyginiaethau i drin y cyflwr.

Efallai y bydd y meddyg yn eich cynghori i ddilyn dyddiadur bwyd i olrhain eich arferion bwyta bob dydd i ddeall pa fwydydd sy'n cyfrannu at nwy.

Trin Nwy stumog ^[4]

Bwyta carbohydradau sy'n haws eu treulio fel bananas, tatws a reis. Cyfyngu ar faint o fwydydd ffibrog sy'n debygol o achosi nwy ^[5] . Cnoi'ch bwyd yn iawn cyn i chi lyncu gan ei fod yn helpu i dreulio'n gyflymach. Ewch am dro bach ar ôl pob pryd bwyd gan ei fod yn cynorthwyo yn y broses dreulio ^[6] .

tynnu lliw haul yn y cartref

Mae meddyginiaethau dros y cownter fel alffa-galactosidase ac antacidau yn helpu i chwalu carbohydradau o fwydydd ac yn darparu rhyddhad ar unwaith rhag problemau gastrig.

Os ydych chi'n anoddefiad i lactos, bydd ychwanegiad lactas yn helpu'r corff i dreulio siwgr mewn cynhyrchion llaeth.

Meddyginiaethau Naturiol I Drin Nwy stumog

1. Ajwain neu hadau carom

Defnyddir Ajwain at lawer o ddibenion meddyginiaethol. Mae'r hadau'n cynnwys cyfansoddyn o'r enw thymol, sy'n secretu sudd gastrig sy'n dod â rhyddhad i broblemau gastrig gan gynnwys nwy a diffyg traul ^[7] .

Ychwanegwch 3-4 llwy de o hadau carom i hanner cwpanaid o ddŵr berwedig. Hidlwch y gymysgedd a'i yfed.

2. Finegr seidr afal

Mae finegr seidr afal yn gweithio'n effeithiol wrth leihau nwy o'r stumog. Mae'n darparu rhyddhad ar unwaith rhag nwy a hefyd yn trin diffyg traul.

Ychwanegwch 2 lwy fwrdd o finegr seidr afal i wydraid o ddŵr cynnes a gadewch i'r gymysgedd oeri. Yfed yr hydoddiant hwn i leddfu'ch stumog.

3. Peppermint

Mae peppermint yn feddyginiaeth gartref effeithiol wrth leihau problemau gastrig ac mae'n lleddfu syndrom coluddyn llidus ^[8] . Mae'n lleddfol i'r system dreulio ac yn hydoddi pocedi nwy mawr sy'n cyfrannu at chwyddedig.

Gallwch chi gnoi'r dail yn amrwd.
Berwch y dŵr ac ychwanegwch ychydig o ddail mintys ato. Gadewch i'r te serthu am 5 munud. Yfed y te mintys yn ddyddiol.

4. Cinnamon

Mae sinamon yn feddyginiaeth naturiol arall sy'n rhoi rhyddhad ar unwaith rhag nwy stumog. Mae'n helpu i leddfu'r stumog ac yn hyrwyddo treuliad. Mae sinamon yn lleihau secretiad stumog a secretiad pepsin o waliau'r stumog sy'n helpu i ostwng nwy ^[9] .

rhestr o ffilmiau teen 2017

Ychwanegwch hanner llwy de o sinamon a hanner llwy de o fêl i gwpanaid o laeth cynnes. Yfed y gymysgedd hon pryd bynnag y byddwch chi'n dioddef o nwy.

5. Sinsir

Mae sinsir yn feddyginiaeth dda iawn ar gyfer nwy stumog oherwydd ei fod yn cynnwys sinsir a shogaolau sy'n helpu i ymlacio'r llwybr berfeddol. Mae hefyd yn cynorthwyo i leihau llid ac yn gwella diffyg traul ^[10]

Gallwch chi gnoi ychydig bach o sinsir ffres, amrwd ar ôl eich prydau bwyd.
Cymysgwch 1 llwy fwrdd o sinsir daear i hanner cwpanaid o ddŵr berwedig. Gadewch iddo serthu am 10 munud a'i yfed deirgwaith y dydd.

6. Hadau ffenigl

Mae hadau ffenigl yn feddyginiaeth naturiol i ffrwyno flatulence. Mae'r hadau'n cynnwys cyfansoddion planhigion cryf sy'n cynorthwyo gyda threuliad ac yn atal nwy rhag ffurfio ^{[un ar ddeg]} .

olew castor ar gyfer gwallt sych

Ychwanegwch 1 llwy fwrdd o hadau ffenigl i ddŵr berwedig. Mudferwch ef am 5 munud a gadewch iddo serthu. Hidlwch ef a'i yfed i gael gwared ar y nwy.

7. Lemon

Mae yfed gwydraid o ddŵr lemwn cynnes yn y bore yn arfer iach. Mae lemon yn feddyginiaeth gartref dda iawn i leddfu poen stumog oherwydd yr asid mewn lemwn sy'n ysgogi cynhyrchu HCl (asid hydroclorig), sy'n helpu i chwalu'r bwyd.

Ychwanegwch 1-2 llwy fwrdd o sudd lemwn i gwpanaid o ddŵr cynnes a'i yfed ar ôl pob pryd bwyd.

8. llaeth enwyn

Mae llaeth enwyn yn cynnwys cryn dipyn o asid sy'n effeithiol yn erbyn bacteria a chymhorthion wrth glirio'r stumog ac yn hyrwyddo treuliad. Gan fod llaeth enwyn yn garminaidd ei natur, mae'n diarddel nwy o'r stumog.

Mewn gwydraid o laeth enwyn, ychwanegwch halen du a phowdr cwmin. Yfed ar ôl prydau bwyd.

9. Te chamomile

Mae gan chamomile briodweddau carminative sy'n lleihau nwy a chwyddedig. Bydd yfed te chamomile yn dod â rhyddhad rhag crampiau abdomenol a achosir gan nwy ^[12] .

Berwch gwpanaid o ddŵr ac ychwanegwch fag te chamomile ynddo. Dwyn ef am 5 munud a'i yfed.

Bwydydd I Leihau Nwy stumog

Yn ôl y Sefydliad Rhyngwladol ar gyfer Anhwylderau Gastro-berfeddol Gweithredol, mae'r bwydydd hyn yn lleihau nwy.

Wyau

Cig heb lawer o fraster

Pysgod

Llysiau deiliog gwyrdd fel zucchini a letys

Reis

Tomatos

Grawnwin

Melonau

Aeron

Afocado

Olewydd

Awgrymiadau I Leihau Nwy

Cyfyngu ar faint o fwydydd sy'n llawn ffibr.

Bwyta a chnoi yn araf.

Cadwch draw oddi wrth ddiodydd carbonedig a soda.

Osgoi deintgig cnoi.

Socian ffa a chorbys mewn dŵr cyn eu coginio.

Dechrau Cyfeiriadau Erthygl

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Ymchwilio i gynhyrchu flatus arferol mewn gwirfoddolwyr iach.Gut, 32 (6), 665-9.
[dau]Cormier, R. E. (1990). Nwy Abdomenol. Dulliau Mewnol: Yr Arholiadau Hanes, Corfforol a Labordy. 3ydd argraffiad. Butterworths.
[3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). Canfyddiadau o flatulence o fwyta ffa ymhlith oedolion mewn 3 astudiaeth fwydo. Cyfnodolyn maeth, 10, 128.
[4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., & Crowell, M. D. (2011). Pathoffisioleg, gwerthuso, a thrin chwyddedig: gobaith, hype, neu aer poeth? .Gastroenteroleg a hepatoleg, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W. L. (2006). Nwy a Blodeuo.Gastroenteroleg a hepatoleg, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Strategaethau Rheoli ar gyfer Blodeuo a Chlywed yr abdomen.Gastroenteroleg a hepatoleg, 10 (9), 561-71.
[7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Atal a Thrin Fflatrwydd O Safbwynt Meddygaeth Bersiaidd Draddodiadol. Dyddiadur meddygol Cilgant Coch Indiaidd, 18 (4), e23664.
[8]Prifysgol Adelaide. (2011, Ebrill 20). Sut mae mintys pupur yn helpu i leddfu syndrom coluddyn llidus.ScienceDaily. Adalwyd 22 Chwefror, 2019 o www.scientaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]Prifysgol RMIT. (2016, Medi 26). Sbeis bywyd: Mae sinamon yn oeri eich stumog.ScienceDaily. Adalwyd 21 Chwefror, 2019 o www.scientaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Effaith sinsir ar symudedd gastrig a symptomau dyspepsia swyddogaethol.World journal of gastroenterology, 17 (1), 105-10.
[un ar ddeg]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: adolygiad o'i botaneg, ffytochemistry, ffarmacoleg, cymhwysiad cyfoes, a gwenwyneg.BioMed research international, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: Meddyginiaeth lysieuol o'r gorffennol gyda dyfodol disglair. Adroddiadau meddygaeth foleciwlaidd, 3 (6), 895-901.

Yr Enwau Gorau I Blant