A Ddylech Chi Fwyta Ffrwythau yn y Nos

Yr Enwau Gorau I Blant

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

  • 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl honChaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
  • adg_65_100x83
  • 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml! Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
  • 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
  • 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021 Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Iechyd Maethiad Maethiad oi-Neha Ghosh Gan Neha Ghosh ar Fawrth 22, 2018 Amser Iawn i Fwyta Ffrwythau | Amser perffaith i fwyta ffrwythau. Boldsky

Beth ydych chi'n ei wneud pan fydd newyn yn taro cyn mynd i'r gwely? Ydych chi'n cydio mewn ffrwyth neu a ydych chi'n byrbryd ar rai siocledi? Wel, gallai fod yn anodd atal y newyn a chwympo i gysgu heb bigo ar rywbeth.



Mae estyn allan am hoff ffrwyth yn well dewis na gostwng caws caws neu hufen iâ. Ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw maint gweini bach er mwyn osgoi brwyn siwgr yn ystod y nos a gorlwytho calorïau.



Mae bodloni'ch dant melys cyn amser gwely gyda thalp o felon melys neu fefus yn dda. Ond peidiwch â chymryd rhan mewn byrbrydau siwgrog hwyr y nos.

a ddylech chi fwyta ffrwythau gyda'r nos

Bwyta Ffrwythau Cyn Gwely

Os ydych chi wir yn chwennych byrbryd cyn amser gwely, mae ffrwythau'n ddewis da. Mae ffrwythau'n llawn fitaminau, mwynau, ffytochemicals a ffibr. Mae cydio darn o ffrwythau ffres yn ddewis llawer mwy maethlon na mynd i mewn am siwgrau ychwanegol afiach a bwydydd brasterog.



triniaeth orau ar gyfer cwympo gwallt
a ddylech chi fwyta ffrwythau gyda'r nos

Pa Ffrwythau i'w Fwyta Cyn Gwely?

Os yw pangs newyn yn dechrau eich taro cyn amser gwely, dyma rai o'r ffrwythau y gallech chi eu cael: bananas, afalau, gellyg a ffrwythau eraill sy'n llawn ffibr.

sut i roi'r gorau i syrthio o wallt

Ond yn ôl ayurveda, dylai fod bwlch rhwng prydau bwyd a ffrwythau iawn. Mae hyn oherwydd bod y ddau yn cael effeithiau gwahanol ar y system dreulio. Mae ffrwythau'n cael eu treulio'n hawdd ac yn cael eu gwthio o'r stumog i'r coluddyn lawer o'r blaen.



Mae angen llawer mwy o amser i dreulio prydau sy'n llawn protein a ffibr. Felly, fe'ch cynghorir i fwyta ffrwythau yn gynnar gyda'r nos. Mae rhai maethegwyr wedi cynghori i osgoi cael unrhyw beth yn iawn cyn amser gwely. Oherwydd y gall ymyrryd â'ch cwsg. A gall ei fwyta'n iawn cyn mynd i gysgu ryddhau llawer o siwgr, gan achosi pigyn mewn egni.

a ddylech chi fwyta ffrwythau gyda'r nos

A fydd Ffrwythau yn Achosi Ennill Pwysau?

Mae'r rhan fwyaf o'r ffrwythau'n isel mewn calorïau, felly does dim pwynt y byddwch chi'n magu pwysau yn hawdd. Bydd bwyta bowlen o hufen iâ gyda ffrwythau yn gwneud ichi fagu pwysau. Ar ôl cinio, gallwch chi fwyta un fanana cyn mynd i'r gwely.

Ond gwnewch yn siŵr bod bwlch rhwng eich amser cysgu a'r pryd bwyd. Ond peidiwch â bwyta banana bob dydd, oherwydd gallai wneud i chi fagu pwysau.

a ddylech chi fwyta ffrwythau gyda'r nos

A yw Ffrwythau yn Achosi Problemau Treuliad?

Os oes gennych chi broblem sy'n gysylltiedig â threuliad eisoes yn eich poeni fel syndrom coluddyn llidus, gallai bwyta ffrwythau fod yn beth problemus i chi. Bydd bwyta ffrwythau cyn mynd i'r gwely yn achosi stumog ofidus ac yn tarfu ar eich cwsg, gan adael i chi deimlo'n dew.

Mae ffrwythau sydd â chynnwys asid uchel fel pîn-afal ac orennau yn aml yn achosi problemau i'r bobl sy'n dioddef o adlif asid. A dylid eu hosgoi.

sut allwn ni wneud ein gwefusau'n binc yn naturiol

Os ydych chi'n berson diabetig, bydd byrbryd ar ffrwythau yn broblem, gan y bydd y siwgrau naturiol mewn ffrwythau yn codi lefelau siwgr yn y gwaed. Felly, siaradwch â'ch meddyg neu faethegydd i wybod pa rai o'r ffrwythau yw'r rhai y gallech chi eu cael.

Rhannwch yr erthygl hon!

Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, peidiwch ag anghofio ei rhannu.

10 Meddyginiaeth Cartref Naturiol ar gyfer Twymyn

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory