Croeso i ‘Between the Sheets,’ cyfres newydd lle rydyn ni’n ateb cwestiynau darllenydd am ryw, perthnasoedd a dod o hyd i hapusrwydd mewn ac allan o gariad. Oes gennych chi gwestiwn llosgi? Anfonwch ef i golygydd@purewow.com .
Rwy'n ei gael; nid ydych chi'n dod ymlaen, ac rydych chi'n poeni'n sydyn bod y wreichionen wedi diflannu. Ond gadewch imi dawelu'ch meddwl: Mae rhyw yn arafu yn y mwyafrif o berthnasoedd, ac mae hynny'n hollol normal. Mae hefyd yn F-I-N-E os ydych chi'ch dau yn iawn gyda'r amlder - hyd yn oed os yw unwaith y mis, neu lai.
Y mater yma yw hynny ti peidiwch â meddwl eich bod chi'n cysylltu â'ch partner yn ddigonol, ac os felly, mae angen gwneud newidiadau. Cyn ystyried toriad syfrdanol, eisteddwch eich partner i lawr a chymryd y camau hyn i ail-gynnau'r tân.
Trafodwch eich amledd delfrydol, ac anelwch at rif addas.
Os ydych chi wrth eich bodd yn cael rhyw dair gwaith yr wythnos, ond mae'n well gan eich partner unwaith yr wythnos, yna dylech chi anelu at dir canol. Ac mae'n rhaid i chi weithio tuag at y rhif hwnnw mewn gwirionedd, felly siaradwch am yr hyn a fydd yn gwneud rhyw ddwywaith yr wythnos yn hylaw i chi.
Os ydych chi'n llosgi allan erbyn diwedd y dydd, efallai y bydd angen i chi osod y larwm 30 munud ynghynt cwpl gwaith yr wythnos. Os ydych chi wedi rhuthro gormod yn y bore, trefnwch ryw ar gyfer dydd Mawrth a dydd Gwener (er enghraifft) a chyrraedd y gwely yn ddigon buan i wneud iddo ddigwydd. Efallai bod angen noson ddyddiad ddynodedig arnoch i ramantu'ch ffordd i'r hwyliau.
sut i atal gwallt rhag cwympo gartref
Rhowch gynnig ar bethau newydd. Ond cadwch y rhif hwnnw mewn cof, a gweithiwch ar ei daro bob wythnos.
Cychwyn, cychwyn, cychwyn - ac ymateb, yn ôl yr angen.
Weithiau, cychwyn pethau yw'r rhan anoddaf - ac nid yw llawer o fenywod yn cymryd digon o fenter gyda'u partner. Ceisiwch ddechrau'r broses yn fras hanner yr amser, pryd ti teimlo yn yr hwyliau, yn enwedig os oes gennych yr ysfa rywiol uwch. Menter ar gyfer eich anghenion.
sut i goginio cacen yn y popty
Os oes gennych yr ysfa rywiol is, byddwch yn ymwybodol y gallai fod gennych awydd rhywiol ymatebol. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i chi ddechrau'r broses o gyffroi cyn eich bod chi wir wedi cyffroi am ryw; nid ydych chi wir yn dyheu amdano'n ddigymell. Os yw hynny'n swnio fel chi, dywedwch wrth eich partner - a pheidiwch ag aros nes eich bod mewn hwyliau am ryw, oherwydd anaml y bydd yn digwydd. Yn lle hynny, byddwch yn agored i ddatblygiadau eich partner pan fyddwch chi'n teimlo amdano, a gwnewch ymdrechion gweithredol i gynllunio rhyw yn eich bywyd.
Trwytho newydd-deb i'r berthynas.
Ymchwilwyr gwyddonol (a phartneriaid rhamantus hirhoedlog) Mae Celf ac Elaine Aron wedi darganfod bod cyplau sy'n cymryd rhan mewn profiadau newydd, cyffrous yn adrodd ansawdd perthynas uwch na'r rhai nad ydyn nhw'n gwneud hynny. Gall newydd-deb hefyd drwytho'ch perthynas â'r angerdd sydd ei angen i ail-lenwi'ch bywyd rhywiol.
Felly, cael rhyw mewn ystafell wahanol yn y tŷ. Rhowch gynnig ar swyddi newydd. Ewch i ffwrdd ar wyliau, a chael eich hun i mewn i amgylchedd newydd. Archwilio, gweld-gweld, bond a tharo'r ystafell wely wedi hynny . Mae newydd-deb yn hanfodol o ran cadw'ch perthynas yn ffres ac yn gyffrous. Yn enwedig os ydych chi am deimlo'n agosach at eich partner a mwynhau rhyw ddigymell ... gwnewch bethau newydd, yn gyson.
Edrychwch ar unrhyw faterion iechyd.
Os yw popeth arall yn methu, gwnewch yn siŵr nad oes unrhyw beth yn digwydd yn eich bywyd na bywyd eich partner iechyd-ddoeth a allai fod yn arafu eich ysfa rywiol . Gall rhai materion iechyd meddwl fel pryder ac iselder ostwng libido, yn ogystal â chyflyrau fel diabetes a meddyginiaethau fel SSRIs. Os yw un o'r problemau hyn yn cael ei chwarae, efallai y bydd eich doc yn gallu rhagnodi'r ateb cywir.
Yn amlwg, os ydych chi wedi archwilio'r holl opsiynau a bod eich anghenion rhywiol ddim yn cael eu diwallu, yna fe allech chi fod yn anghydnaws â'ch partner. Ond peidiwch â neidio i'r dde i breakup, os yw'r cariad yno. Cytuno i roi ymdrech ar y cyd i gadw'r fflam yn fyw wrth ichi ddod yn gwpl sefydledig.
Mae perthnasoedd yn waith! Ac mae hwn yn waith y bydd angen i chi ei wneud am weddill eich oes. Y gorau i ddechrau nawr.
mwgwd gwallt banana ar gyfer gwallt sych
Mae Jenna Birch yn hyfforddwr dyddio, newyddiadurwr ac awdur Y Bwlch Cariad: Cynllun Radical i Ennill mewn Bywyd a Chariad .
