A yw Pwmpen yn Ffrwythau neu'n Llysiau?

Yr Enwau Gorau I Blant

'Dyma'r tymor i ddangos eich sgiliau cerfio pwmpen ac ymlacio mewn sbeis pwmpen ... wel, popeth. O estyll a phwdinau i sawrus seigiau pwmpen , mae'r bwyd cwympo poblogaidd hwn mor flasus ag y mae'n amlbwrpas. Ond rydyn ni wedi meddwl erioed, a yw pwmpen yn ffrwyth, neu a yw pwmpen yn llysieuyn?

Mae'n debyg eich bod chi'n meddwl bod y sboncen oren-felyn yn hawdd yn y categori llysiau - a fyddai'n gwneud synnwyr llwyr. Mae ganddyn nhw'r blas priddlyd, ychydig yn felys sy'n eu gwneud yn berffaith ar gyfer cawliau calonog , caserolau , pasta a phopeth rhyngddynt. Ac ar wahân, nid yw fel y gallwn yn hawdd daflu pwmpenni amrwd i'n salad ffrwythau bore. Siawns na ddylai hyn olygu bod y wledd Nadoligaidd yn llysieuyn, iawn?



Wel, ddim mor gyflym - mae'n ymddangos bod pwmpen yn ffrwyth ac nid yn llysieuyn. Darllenwch ymlaen i gael mwy o fanylion ynghylch pam ei fod yn cael ei ystyried yn ffrwyth.



yn bwmpen yn ffrwyth1 cynghrair llun / Cyfrannwr

1. Beth yw ffrwyth?

Yn ôl botanegwyr, mae ffrwythau'n cael eu datblygu yn ofari planhigyn blodeuol ac maen nhw'n cynnwys hadau. Ond pe byddech chi'n gofyn i arbenigwr coginiol ddweud wrthych chi beth yw ffrwythau, gallai eu diffiniad fod ychydig yn wahanol.

Gan fod y mwyafrif o gogyddion yn tueddu i ddosbarthu bwydydd yn ôl eu blas, disgrifir ffrwythau yn gyffredinol fel melys a tarten, sy'n eu gwneud yn berffaith ar gyfer pwdinau poblogaidd fel pasteiod a chacennau. Ond a siarad yn wyddonol, nid yw pob ffrwyth yn deilwng o bwdin.

2. Beth yw llysieuyn?

Diffinnir llysiau, sy'n tueddu i fod â blas mwy sawrus, fel y rhannau bwytadwy o blanhigion nad ydyn nhw'n cynnwys hadau. Yn nodweddiadol maent yn cynnwys coesau, gwreiddiau, blodau, bylbiau neu ddail, sy'n golygu bod cynhyrchu fel llysiau gwyrdd deiliog, bresych, blodfresych, tatws, iamau ac asbaragws i gyd yn cael eu hystyried yn llysiau.

3. A yw pwmpen yn ffrwyth a pham?

Gan fod ffrwythau'n strwythurau sy'n dwyn hadau ac mae pwmpenni yn cynnwys mwydion gooey gyda chyfoeth o hadau (a elwir yn pepitas), maent yn bendant yn ffrwythau. Ac os ydych chi'n meddwl hynny dyna gwyllt, ceisiwch hyn: Mae pwmpenni hefyd yn cael eu hystyried yn aeron anferth, gan fod aeron yn cael ei ddiffinio fel ffrwyth cigog, pwlpaidd a bwytadwy a all gynnwys hadau. Cnau eithaf, ynte?

Nid pwmpen yw'r unig fwyd sawrus sy'n cael ei ystyried yn ffrwyth. Mae'n werth nodi hynny hefyd afocados , mae eggplants, olewydd, pupurau a thomatos hefyd yn ffrwythau - er y cyfeirir atynt fel arfer fel llysiau yn y byd coginio.



4. A yw hyn yn golygu bod yr holl squashes yn ffrwythau?

Nid Pwmpen, sy'n fath o sboncen, yw'r unig blanhigyn yn y teulu sy'n dod â llawer o hadau. Er eu bod i gyd yn amrywio o ran blas a gwead, mae'n ymddangos bod hynny I gyd sboncen, o butternut a mes i crookneck a zucchini , cael hadau ynddynt. Ac felly mae hyn yn eu gwneud nhw - gwnaethoch chi ei ddyfalu - ffrwythau.

5. Beth yw manteision pwmpen?

Er bod gourd yr ŵyl yn cael ei ystyried yn ffrwyth, nid yw'n newid y ffaith ei fod yn cynnwys rhai buddion iechyd trawiadol. Mewn gwirionedd, mae pwmpenni yn cael eu llwytho â chymaint o fitaminau a maetholion fel eu bod yn cael eu hystyried yn uwch-fwyd.

Mae'r gourds blasus yn cael eu llwytho â fitamin A (mae un cwpan yn darparu mwy na 200 y cant o'r swm dyddiol a argymhellir), sy'n eu gwneud yn wych ar gyfer hybu iechyd llygaid a chefnogi system imiwnedd iach. Maent hefyd yn isel iawn mewn calorïau ac yn cael eu hystyried yn ffynhonnell dda o fitamin C, potasiwm, ffibr a gwrthocsidyddion.

O ran yr hadau, maen nhw wedi'u llenwi â gwrthocsidyddion a maetholion gwerthfawr, fel magnesiwm, haearn, sinc, fitamin B2 a fitamin K. Maen nhw hefyd yn cynnwys llawer o ffibr, a all hybu iechyd treulio da.



Yn ôl a Astudiaeth 2019 , mae hadau pwmpen nid yn unig yn faethlon, ond mae ganddynt hefyd briodweddau therapiwtig, sy'n profi i fod yn ddefnyddiol wrth 'drin a rheoli diabetes, llid, hyperlipidaemia, gorbwysedd, rheoli canser,' a mwy.

Mae'n swnio fel y byddwn yn ychwanegu llawer mwy o bwmpen (a hadau pwmpen) i'n diet wrth symud ymlaen!

CYSYLLTIEDIG: 35 Ryseitiau Pwmpen mewn tun sy'n profi nad yw'n ddim ond ar gyfer darn

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory