Sut i Gynyddu Twf Gwallt

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Ni ellir gwadu bod pob merch yn dymuno cloeon iach, ysgafn, ond nid yw ein hamserlenni trylwyr yn caniatáu inni eu maldodi mor aml ag y maent yn ei haeddu. Nawr, y cwestiwn amlwg yw, sut mae rhywun yn mynd ati i sicrhau iach tyfiant gwallt , heb orfod cyfaddawdu ar y drefn gyflym? Peidiwch â phoeni, isod, rydym wedi rhestru amrywiol ffyrdd sy'n dweud wrthych sut i gynyddu twf gwallt defnyddio cynhwysion gostyngedig.

Deiet cytbwys i gynyddu twf gwallt

Dywed arbenigwyr fod yr allwedd i mae tyfiant gwallt yn ddeiet cytbwys . Cynhwyswch y canlynol yn eich cymeriant bwyd bob dydd, a throwch eich pennau mewn cloeon hir, chwantus.

Wyau: Mae wyau yn ffynhonnell wych o brotein a biotin, sy'n cryfhau gwallt, ac yn cyflymu ei dyfiant. Biotin yn hanfodol ar gyfer cynhyrchu a protein gwallt o'r enw keratin, a dyna pam mae atchwanegiadau biotin yn aml yn cael eu rhagnodi i gleifion sy'n dioddef colli gwallt hefyd.

Sbigoglys: Mae'r llysieuyn hwn wedi'i lwytho â ffolad, haearn a fitaminau A ac C, y mae pob un ohonynt yn allweddol i hyrwyddo twf gwallt , ac iechyd cyffredinol. Mae cwpan (30 gram) o sbigoglys yn darparu 50 y cant o'ch fitamin A. dyddiol.

Pysgod brasterog: Mae eog, penwaig a macrell yn llawn ffosfforws a sinc (ffynonellau rhagorol o asidau brasterog omega-3), sy'n hybu twf gwallt.

Afocados: Mae afocados yn enghraifft wych o frasterau iach, ac yn ffynhonnell ardderchog o fitamin E. , yn hysbys i cynorthwyo twf gwallt . Mae adroddiadau'n awgrymu bod gan un afocado canolig tua 200 gram a'i fod yn darparu tua 21 y cant o'ch gofynion dyddiol o fitamin E.

Hadau: Mae gan hadau olewau naturiol, sy'n helpu'r croen y pen i gynnal y lefel Ph gywir. Mae 28 gram o hadau blodyn yr haul yn darparu bron i 50 y cant o'ch anghenion fitamin E dyddiol. Hadau llin a hadau chia dylid ei gynnwys hefyd yn y diet.

Aeron: Mae aeron yn cael eu llwytho â chyfansoddion a fitaminau buddiol gan gynnwys Fitamin C hynny cyflymu twf gwallt . Mae gan fitamin C briodweddau gwrthocsidiol cryf, sy'n amddiffyn ffoliglau gwallt rhag difrod rhag moleciwlau niweidiol o'r enw radicalau rhydd.

Sudd winwns ar gyfer tyfiant gwallt

Mae winwns yn llawn sylffwr , yr elfen a geir o fewn asidau amino, sy'n gydrannau o brotein. Mae angen Keratin, math o brotein ar gyfer gwallt cryf . Pan gaiff ei roi ar groen y pen, mae sudd winwns yn darparu sylffwr ychwanegol, ac felly'n cefnogi tyfiant gwallt. Mae sylffwr hefyd yn hyrwyddo cynhyrchu colagen , sy'n rhoi hwb i gynhyrchu celloedd croen iach. Mae adroddiadau hefyd yn awgrymu y gallai sudd nionyn gynyddu'r cyflenwad gwaed i ffoliglau gwallt.

Dyma sut y gallwch chi dynnu sudd nionyn :

1. Piliwch y winwns, a'u torri'n ddarnau canolig.
2. Cymysgwch y rhain, a gwasgwch y sudd allan gan ddefnyddio hidlydd.
3. Cymerwch bêl cotwm, a chymhwyso'r sudd ar groen y pen.
4. Gadewch am 30 munud a'i olchi.

Gallwch hefyd ddefnyddio sudd nionyn gydag amrywiaeth o gynhwysion i faethu'ch gwallt ymhellach. Er enghraifft, cymysgwch chwarter cwpan o sudd nionyn a llwy fwrdd. o fêl. Rhowch hwn ar y gwreiddiau gwallt a'i olchi gyda siampŵ ysgafn ar ôl 30 munud. Dewis arall yw defnyddio sudd winwns gyda dail cyri. Ar gyfer hyn, cymysgwch ddail cyri nes i chi gael cysondeb tebyg i past. Ychwanegwch ddau lwy fwrdd. o sudd winwns a'i droi nes bod y ddau yn cyfuno'n dda. Cymhwyso hyn mwgwd gwallt , a golchwch i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn ar ôl awr.

Awgrym: Dilynwch y weithdrefn unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

Gel Aloe vera ar gyfer twf gwallt

Mae gan y planhigyn gwyrdd hwn sy'n edrych yn gactws i'w gael yn y mwyafrif o erddi gartref buddion lluosog ar gyfer colli croen, gwallt a phwysau.

Mae Aloe vera yn cynnwys ensymau proteinolytig sy'n helpu i atgyweirio celloedd croen marw ar groen y pen. Mae hefyd yn gweithredu fel cyflyrydd gwych ac yn gadael gwallt yn llyfn ac yn sgleiniog. Dywed Diane Gage, awdur Aloe Vera: Nature’s Soothing Healer, Keratin, y cynradd protein gwallt , yn cynnwys asidau amino, ocsigen, carbon, a symiau bach o hydrogen, nitrogen a sylffwr. Aloe vera mae ganddo golur cemegol tebyg i keratin ac mae'n adnewyddu'r gwallt gyda'i faetholion ei hun, gan roi mwy o hydwythedd iddo ac atal torri.

Rhowch gynnig ar y mwgwd hwn i gael y canlyniadau gorau: Cymysgwch yr un faint o gel aloe vera a gwyryf olew cnau coco . Gwnewch gais i'ch gwallt a'i olchi i ffwrdd ar ôl 60 munud. Fe sylwch ar wahaniaeth gweladwy mewn pump a saith o olchion.

Awgrym: Rhowch y mwgwd bob 15 diwrnod.

Te gwyrdd ar gyfer twf gwallt

Pwy oedd yn gwybod y gallai cynhwysyn gostyngedig fod y cyfan sydd ei angen arnoch chi ar gyfer gwallt gwych. Te gwyrdd yn cynnwys gwrthocsidyddion sydd wedi profi i ysgogi ffoliglau gwallt. Yn syml, mae angen i chi socian 2-3 bag te gwyrdd mewn 2 gwpan o ddŵr poeth am 7-8 munud. Yna, rhowch y bagiau hyn ar groen y pen, a'u gadael am awr. Rinsiwch â dŵr oer.

Awgrym: Os nad te gwyrdd, gall un hefyd ddefnyddio te bambŵ, te danadl, te saets, neu hyd yn oed de du rheolaidd.

Sinsir ar gyfer twf gwallt

Gwyddys bod sinsir yn cynyddu cylchrediad y gwaed yng nghroen y pen. Mae sinsir hefyd yn cynnwys sinsir gwrthocsidiol, sy'n helpu i frwydro yn erbyn radical rhydd. Gall y radicalau hyn niweidio celloedd gwallt, ac achosi gwallt yn teneuo a cholli gwallt. 'Ch jyst angen i chi gratio'r sbeis a'i roi ar groen y pen am 30 munud cyn ei rinsio i ffwrdd.

Awgrym: Os ydych chi'n dioddef o gwymp gwallt, gallai rhoi sudd sinsir yn unig ar yr ardal yr effeithir arni wneud rhyfeddodau.

Garlleg ar gyfer twf gwallt

Mae garlleg yn llawn maetholion fel fitaminau B-6 a C, manganîs, a seleniwm sy'n helpu ysgogi twf gwallt . Mae ganddo hefyd briodweddau gwrth-ficrobaidd ac mae'n atal clogio ffoliglau gwallt. Nid dyna'r cyfan; mae garlleg yn cynnwys allicin, sydd ag eiddo gwrthocsidiol a gwrthlid cryf, y dywed adroddiadau, cadwch groen y pen yn iach.

Dyma rai masgiau gwallt DIY sy'n cynnwys garlleg a all ysgogi tyfiant gwallt:

Awgrym: Defnyddiwch unrhyw un o'r masgiau hyn am o leiaf chwe mis i hybu twf gwallt .

Cwestiynau Cyffredin ar sut i gynyddu twf gwallt

C. Pa mor fuddiol yw amlivitaminau wrth hybu twf gwallt?

I. Yn gyntaf oll, darganfyddwch a ydych chi'n ddiffygiol mewn rhai fitaminau a mwynau oherwydd fel arall, mae'n debyg y byddwch chi ddim ond yn pasio'r gormodedd allan trwy'r wrin. Wedi dweud hynny, os ydych chi'n berffaith iach ac yn edrych ar sut i wneud hynny cynyddu twf gwallt , gall amlivitaminau gymryd amser hir i ddangos canlyniadau. Nid oes unrhyw beth yn lle a diet iach .

ffilm newydd arnold schwarzenegger

C. A yw dandruff yn effeithio ar dyfiant gwallt?

I. Mae ymchwil wedi dangos y gall croen y pen llidiog effeithio ar dwf gwallt . Mewn gwirionedd, os ydych chi'n dioddef o ddandruff, mae'r gwallt sy'n tyfu allan o groen y pen o'r fath yn dioddef llawer mwy o ddifrod cwtigl a phrotein na gwallt sy'n tyfu o groen y pen iach. Ar ben hynny, mae dandruff yn achosi cosi sy'n hybu torri ac mae hefyd yn achos penau hollt.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan