un. Pa Achosion Acne neu Pimples?
dau. Awgrymiadau I Gael Gwared ar Bimplau
3. Ffyrdd Naturiol i Atal Acne neu Pimples
Pedwar. Sut i Atal Acne neu Pimples wrth Deithio
5. Sut I Fynd i'r Afael â Acne neu Pimples Gartref
6. Cwestiynau Cyffredin Ar Pimples
Mae acne yn gyflwr croen a all effeithio ar ddynion a menywod. Tra bod acne, a elwir hefyd yn brychau, pennau duon, pennau gwynion, pimples neu godennau , yn fwyaf cyffredin yn ystod y glasoed a'r glasoed os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi pasio'ch arddegau ac yn gallu edrych ymlaen at a bywyd di-pimple , meddwl eto. Gall acne, mewn gwirionedd, effeithio ar bobl o bob grŵp oedran. Rhowch y bai arno ar amrywiadau hormonaidd, yn enwedig yn ystod y glasoed a beichiogrwydd, meddyginiaethau sy'n cynnwys corticosteroidau neu bilsen atal cenhedlu geneuol, neu ddeiet sy'n cynnwys llawer o siwgrau neu garbohydradau mireinio, neu straen.
Mae gan eich croen dyllau bach (pores) sydd wedi'u cysylltu â'r chwarennau olew sy'n gorwedd o dan y croen trwy ffoliglau. Mae'r chwarennau hyn yn gyfrifol am gynhyrchu sebwm, sylwedd olewog. Pan fydd y ffoliglau hyn yn rhwystredig, mae'n arwain at y brigiad o acne . Y rheswm y mae acne yn digwydd yn fwy o amgylch y glasoed neu ar adeg newidiadau hormonaidd yw oherwydd bod gormod o secretiad olew.
Pa Achosion Acne neu Pimples?
Weithiau, acne neu pimples yn syml yn ganlyniad i ymateb i gynnyrch cosmetig. Ac ie, gallai'r hyn rydych chi'n ei fwyta fod yn dramgwyddwr hefyd. Yn ogystal, mae yna syniad cyffredin bod ddim yn yfed digon o ddŵr yn gallu achosi acne. Er y gall hyn i gyd waethygu'r broblem acne, mae yna sawl ffactor arall hefyd.
1. Genetig
Pe bai acne ar un o'ch rhieni, mae'n fwy tebygol y byddwch chi hefyd yn ei ddatblygu yn hwyr neu'n hwyrach mewn bywyd.
2. Hormonaidd
Mae hormonau rhyw o'r enw androgenau yn cynyddu mewn bechgyn a merched yn ystod y glasoed ac yn achosi i'r chwarennau ffoliglaidd ehangu a gwneud mwy o sebwm a thrwy hynny gan arwain at acne . Gall llawer o gyflyrau meddygol hefyd gymell cyflwr uchel-androgen. Newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd a gall defnyddio dulliau atal cenhedlu geneuol hefyd effeithio ar gynhyrchu sebwm.
meddyginiaethau cartref ar gyfer pimples a marciau ar wyneb
3. Cyffuriau
Gwyddys bod rhai meddyginiaethau wedi gwaethygu acne. Mae'r rhain yn cynnwys steroidau a meddyginiaethau gwrthfasgwlaidd.
4. Ysmygu
Rydych chi'n gwybod bod ysmygu yn niweidiol i iechyd, ond a oeddech chi'n gwybod ei fod hefyd yn ddrwg i'r croen? Gyda phob sigarét rydych chi'n ei ysmygu, mae gostyngiad yn y cyflenwad ocsigen i'r wyneb. Mae'r mwg hefyd yn cythruddo'r croen gan achosi iddo gynhyrchu mwy o olew ac o bosibl arwain at dorri allan. Ar wahân i achosi toriadau ar yr wyneb, mae'r dadansoddiad o golagen a gallai elastin agor pores.
Awgrymiadau I Gael Gwared ar Bimplau
Tra'ch bod chi'n rhoi cynnig ar eich gorau i osgoi acne trwy ddilyn daioni trefn gofal croen , gan ddefnyddio geliau dros y cownter a hufenau acne , ac eto mae'r zits hynny yn llwyddo i sleifio i fyny rywsut, efallai yr hoffech chi edrych ar eich ffordd o fyw a'ch arferion beunyddiol. Dyma rai arferion bob dydd a allai fod yn sbarduno'ch acne.
1. Cyffwrdd eich wyneb yn aml
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Er y gall cyffwrdd â'ch wyneb achosi acne, mae'n bendant yn ei waethygu. Yn ein trefn ddyddiol, mae ein dwylo yn dod i gysylltiad â germau, bacteria a baw, sydd i gyd wedyn yn hawdd eu trosglwyddo i'r wyneb oherwydd cyffwrdd ailadroddus. Gall yr arfer hwn sbarduno toriadau a gwneud pimples yn waeth .
Sut i'w drwsio
Cadwch eich dwylo oddi ar eich wyneb. Er y gallech gael eich temtio i gosi neu ymyrryd â'r ardal yr effeithir arni, ymatal rhag gwneud hynny. Ar ben hynny, mae bob amser yn dda golchi'ch dwylo o bryd i'w gilydd neu gadw glanweithydd wrth law.
2. Yn dilyn diet afiach
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
I diet cytbwys , sy'n cynnwys mwynau a maetholion hanfodol, nid yn unig yn dda i'ch iechyd ond hefyd i'ch croen. Gall bwyta bwyd sothach, carbs a pheidio â bwyta ar amser i gyd gael effeithiau andwyol ar y croen ar ffurf pimples a breakouts.
Sut i'w drwsio
Er ei bod weithiau'n iawn i fwynhau bwyd sothach, ceisiwch ymgorffori ffrwythau a llysiau i helpu i reoleiddio'ch diet. Peidiwch ag anghofio yfed o leiaf wyth i ddeg gwydraid o ddŵr bob dydd.
3. Cymryd y straen
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
A mawr rheswm dros acne yw straen . Pan dan bwysau, mae'r croen sensitif yn cynhyrchu hormonau straen sy'n ysgogi chwarennau olew i gynhyrchu mwy o testosteron a thrwy hynny arwain at fwy o gynhyrchu olew a mandyllau rhwystredig.
Sut i'w drwsio
Sicrhewch eich bod yn treulio o leiaf 15 i 20 munud bob dydd yn gwneud ioga neu gyfryngu. Bydd hyn yn helpu adnewyddwch eich corff a meddwl sydd yn ei dro yn helpu i ostwng eich lefelau straen.
buddion gwin coch ar gyfer colli pwysau
4. Peidio â defnyddio'r cynhyrchion gwallt cywir
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Mae'r cynhyrchion gwallt rydych chi'n eu defnyddio bob dydd, o'ch siampŵ, cyflyrydd i chwistrelli, geliau, ac ati yn cynnwys cynhyrchion fel sylffadau, silicones, ac asiantau cemegol eraill a allai fod yn niweidiol i'r croen ac yn sbarduno acne.
Sut i'w drwsio
Ceisiwch beidio â gadael y rhain cynhyrchion gwallt dewch i gysylltiad â'ch croen. Ar ôl defnyddio'r cynhyrchion hyn, glanhewch ardal eich wyneb, eich gwddf a'ch brest a sicrhau nad oes unrhyw weddillion yn cael ei adael ar ôl. Dandruff gall hefyd fod yn dramgwyddwr mawr arall. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n golchi'ch gwallt o bryd i'w gilydd ac yn cribo'ch gwallt yn ôl. Mae hefyd yn helpu i gael eich gwallt wedi'i glymu yn ôl fel nad yw unrhyw gynnyrch rydych chi'n ei ddefnyddio ar eich gwallt yn cythruddo croen eich wyneb yn ormodol.
5. Peidio â golchi'ch wyneb yn iawn
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Mae'n bwysig defnyddio glanhawyr sydd â meddyginiaeth dda ddwywaith y dydd, ond gall glanhawyr caled a golchi yn rhy aml wneud yr acne yn waeth ac wynebu sychach. Mae cysgu gyda cholur ar neu beidio â golchi'ch wyneb ar ôl diwrnod chwyslyd, hefyd yn arwain at breakout acne .
Sut i'w drwsio
Cadwch eich wyneb yn lân a'i olchi unwaith neu ddwywaith y dydd gyda sebon ysgafn neu olchi wyneb. Gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'ch wyneb gyda glanhawr bob nos cyn mynd i'r gwely. Rhag ofn i chi fod acne yn effeithio arno , yna sgipiwch y prysgwydd wyneb . Sychwch eich croen gydag astringent neu arlliw i dynnu'r olew o'ch croen o bryd i'w gilydd. Gwnewch yn siŵr bod unrhyw eitem sy'n dod i gysylltiad uniongyrchol â'ch wyneb, boed yn dyweli, neu brwsys colur , yn cael eu golchi yn rheolaidd. Mae hyn yn sicrhau bod yr holl buildup germ ar eitemau o'r fath yn cael ei rinsio allan, ac nad yw'n cael ei drosglwyddo i'ch wyneb. Defnyddiwch dyweli ar wahân ar gyfer eich gwallt a'ch wyneb.
6. Peidio â newid y casys gobennydd
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Gall casys gobennydd budr a thaflenni gwely fod yn achos torri allan acne . Gall dillad gwely budr achosi i faw setlo ar ein hwyneb a'n croen a dod i mewn pores clogio . Po lanach eich dillad gwely, yr hapusaf fydd eich croen.
Sut i'w drwsio
Ceisiwch newid eich gorchudd gobennydd unwaith mewn pedwar diwrnod. Ar ben hynny, mae'n well dewis gorchudd gobennydd sydd wedi'i wneud allan o ffabrig naturiol.
7. Defnyddio'r glanedydd anghywir
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Er efallai na fyddwch yn cymryd mai dyna'r rheswm yn union, ond gall rhai cemegau yn eich glanedydd golchi dillad fod yn rhy llym i'r croen. Yna efallai y bydd eich croen yn ymateb i'r gweddillion sy'n cael ei adael ar ôl ar y ffabrig, gan arwain at dorri allan ar eich wyneb a rhannau eraill o'r corff.
Sut i'w drwsio
Os ydych chi'n baffled am y achos eich acne , efallai yr hoffech ystyried newid eich glanedydd.
8. Peidio â glanhau ar ôl gweithio
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Mae chwysu yn rhyddhau'r holl budreddi a cholur (os caiff ei roi) ar yr wyneb ac os na chaiff ei dynnu'n iawn, fe allai glocsio'r pores sy'n arwain at dorri allan acne .
Sut i'w drwsio
Peidiwch byth â hepgor golchi a glanhau'ch wyneb a'ch corff ar ôl sesiwn ymarfer dwys neu chwyslyd. Ni fydd dim ond sblash cyflym o ddŵr yn gwneud y tric, yn lle hynny, defnyddiwch ysgafn golchi wyneb .
9. Defnyddio'r cynhyrchion gofal croen anghywir
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Gall defnyddio cynhyrchion hylendid nad ydynt yn addas ar gyfer eich math o groen ddifetha llanast ar eich croen. Ar ben hynny, os ydych chi'n rhywun sy'n newid cynhyrchion yn eithaf aml, nodwch y gall yr arfer hwn achosi llawer o niwed i'ch croen. Gall y cynhwysion ym mhob cynnyrch newydd gythruddo'ch croen a achosi pimples a thorri allan. Ar ben hynny, gall colur seimllyd, olew hefyd achosi pimples.
Sut i'w drwsio
Glynwch frand penodol ar ôl i chi ddod o hyd i rywbeth sy'n addas i'ch croen. Sicrhewch fod eich croen yn cael anadlu. Peidio â defnyddio bob amser colur i orchuddio'r acne . Rhag ofn na allwch wneud heb golur, defnyddiwch gosmetau dŵr yn lle. Chwiliwch am gynhyrchion naturiol bob amser gan y gall cemegau achosi toriad acne.
10. Popping eich pimples
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Mae gwingo â phimple yn achosi llid, poen ac anghysur. Yn y cam gweithredol, gall acne fod yn gythruddo, gyda chrawn ac ati. Mae cyffwrdd neu bigo yn arwain at lid yn unig a bydd yn gadael marciau neu greithiau, y cyfeirir atynt fel hyperpigmentation ôl-ymfflamychol.
sut i gymryd jeera ar gyfer colli pwysau
Sut i'w drwsio
Os cewch achos o acne unwaith mewn ychydig, defnyddiwch hufen retinoid neu hufen gwrthfiotig a fydd helpu i sychu'r pimples . Gall rhai cymwysiadau amserol sydd ar gael dros y cownter wneud eich croen yn ffotosensitif. Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio eli haul pan rydych chi'n defnyddio hufen retinoid.
11. Rhowch hufen corff dros eich wyneb
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Gall llawer o gynhyrchion gofal corff roi i chi acne ar eich wyneb . Gallai hyn fod yn wir yn benodol os yw'ch croen yn sensitif a'r eli wyneb rydych chi'n ei ddefnyddio yn gyffredinol yn rhydd o olew a persawr, a phan gyrhaeddwch chi eli corff persawrus a mwy trwchus yn y gobaith o gyflawni'r un canlyniadau hydradol.
Sut i'w drwsio
Stopiwch ddefnyddio cynhyrchion y corff dros eich wyneb. Mae croeso i chi ddefnyddio hufen wyneb ar ddarn sych o gorff, ond mae defnyddio eli corff ar eich wyneb yn fawr o ddim.
12. Defnyddio'ch ffôn clyfar yn rhy aml
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Ffonau clyfar yw un o achosion cyffredin torri allan. Mae hyn oherwydd pan fydd eich ffôn yn cael ei roi ar groen wrth siarad â rhywun, rydych chi'n pwyso bacteria, llwch, baw a gronynnau diangen eraill i'ch pores, a allai arwain yn y pen draw at pimples .
Sut i'w drwsio
Gallech ystyried defnyddio'ch ffonau clust i gadw golwg ar y toriadau.
13. Defnyddio cynhyrchion llaeth yn ddyddiol
Beth rydych chi'n ei wneud yn anghywir
Mae cynhyrchion llaeth, yn enwedig llaeth, i gyd yn ffynonellau uchel o hormon IGF sydd yn ei dro yn achosi pigyn inswlin wrth wneud i'r afu gynhyrchu IGF 1. Gall hyn, yn ei dro, achosi gormod o gynhyrchu sebwm gan achosi pores mwy rhwystredig ac felly, acne.
Sut i'w drwsio
Ceisiwch leihau eich cynnyrch llaeth defnydd ar gyfer canlyniadau gwell.
Ffyrdd Naturiol i Atal Acne neu Pimples
- Torrwch i lawr ar gaffein, siwgr a charbohydradau mireinio, a gall pob un ohonynt actifadu'r hormonau sy'n annog eich chwarennau sebaceous i gynhyrchu mwy o olew, sydd yn ei dro yn cyfrannu at acne.
- Stociwch ffrwythau ffres a llysiau deiliog gwyrdd. Mae diffoddwyr zit uchaf yn cynnwys moron, seleri, afalau a sinsir. Taflwch nhw i salad neu eu cymysgu i mewn i smwddi!
Pomgranad:
Wedi'i lwytho â gwrthocsidyddion sy'n atal y blocio pores , gall y ffrwyth hwn yn bendant roi croen glân a chlir i chi. Bwyta bowlen o hadau pomgranad neu eu gwasgu i mewn i sudd adfywiol a all agor y pores hynny a gadael i'ch croen anadlu.
Papaya:
Mae'r ffrwyth hwn yn cynnwys ensymau a all helpu i adfywio eich croen. Bwyta ychydig o dafelli o papaya amrwd i frecwast neu fel byrbryd cyflym i helpu i atgyweirio'r difrod a wneir i'ch croen gan lwch a llygredd.
Mefus:
Mae'r rhain yn llawn asid salicylig sy'n helpu i gadw'r croen yn lân ac yn ffres. Nid am ddim y mae gan y mwyafrif o olchion wyneb mefus fel eu prif gynhwysyn. Maent acne nip yn y blaguryn ac atal y lympiau hyll hynny rhag implodio ar hyd a lled eich wyneb.
Orennau:
Mae'r rhain a ffrwythau sitrws eraill yn ffynonellau cyfoethog o wrthocsidyddion sy'n helpu i ddadwenwyno'r croen o ddwfn trwy leihau estrogen gormodol. Ar ben hynny, mae'r fitamin C. mae cynnwys yn y ffrwythau hyn hefyd yn uchel ac yn helpu i gadw olew a budreddi yn y bae, a thrwy hynny atal acne ar y cychwyn.
- Cynyddu cymeriant bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion fel te gwyrdd, sudd aloe vera, ac ati. Ceisiwch ymgorffori o leiaf dri dogn yr un o'r canlynol yn eich diet wythnosol: moron (ar gyfer beta caroten), pysgod (ar gyfer asidau brasterog hanfodol), afocados (ar gyfer fitamin E), a phomgranadau (i gryfhau gwaed).
- Torri i lawr ar ffactorau sy'n chwalu metaboledd fel bwydydd wedi'u ffrio'n ddwfn neu â starts, cynhyrchion burum, losin, alcohol a chaffein. Gallech roi bara gwyn yn lle gwenith cyflawn pryd bynnag y bo hynny'n bosibl.
- Osgoi bwyd sbeislyd, bwyd wedi'i ffrio, bwyd wedi'i eplesu, halen a ffrwythau sitrws fel orennau a grawnffrwyth.
- Yfed llawer o ddŵr, wyth i ddeg gwydraid, fel bod eich system wedi'i hydradu'n dda a bod y tocsinau o'ch corff yn cael eu fflysio allan. Gallwch hefyd ei roi mewn ychydig ddail o neem neu tulsi fel ei fod yn cadw'ch stumog yn lân.
- Yn teimlo fel na all unrhyw beth fynd o'i le ar y diwrnod croen perffaith hwn? Meddwl eto. Gall acne eich taro unrhyw bryd a gall y lympiau anarferol hynny roi gwawd ar unrhyw olwg rydych chi'n ei roi at ei gilydd. Felly, wrth ichi edrych ar eich hoff enwogion a meddwl tybed sut y gallent gael croen mor llyfn, cymerwch amser i wneud ychydig o newidiadau i'ch diet. Rydyn ni'n dewis pum ffrwyth sydd ymladd acne a rhoi croen di-wallt i chi. Diolch yn ddiweddarach.
Sut i Atal Acne neu Pimples wrth Deithio
Efallai y bydd pob un ohonom wrth deithio ar ryw adeg neu'r llall wedi profi'r teimlad o sychder y croen, yn enwedig ar yr wyneb a'r dwylo. I rai, mae hyn yn aml yn sbarduno toriadau acne difrifol. Mae hyn yn golygu eich bod chi'n glanio gyda chroen nad ydyn nhw'n edrych mor dda ac yn teimlo'n lluddedig, ac nid yw hyn bob amser oherwydd diffyg cwsg ac ymdrech.
Dau
- Paratowch y croen ddau i dri diwrnod cyn eich bod chi'n bwriadu mynd ar daith heibio lleithio y croen yn rheolaidd.
- Cyn gadael cartref, glanhewch eich wyneb gyda glanhawr ysgafn neu ysgafn i helpu i gynnal cydbwysedd pH. Ar ôl glanhau, defnyddiwch leithydd gyda gwrthocsidyddion naturiol i amddiffyn eich croen rhag y gwynt, yr haul a'r dŵr.
- Y peth gorau yw gadael eich croen yn rhydd o golur wrth deithio. I'r rhai nad ydyn nhw am fynd yn hollol foel, defnyddiwch leithydd arlliw gyda chysgod llygaid ysgafn a mascara ynghyd â sglein gwefus lleithio.
- Tra ar y hedfan, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta'n iach ac yn yfed llawer o ddŵr ynghyd â byrbrydau iach fel ffrwythau a chnau ffres.
- Sicrhewch gwsg iawn trwy gael nap da ar yr hediad, y bws neu'r trên i helpu i leihau'r straen teithio.
- Cadwch dabbio’r olew ar eich wyneb gyda meinwe meddal neu weipar wlyb.
- Golchwch eich dwylo trwy ddefnyddio cadachau gwrthfacterol cyn cyffwrdd â'r wyneb.
- Defnyddiwch serwm hydradol i helpu i selio'r lleithder i mewn a pheidio â gadael i'r croen fynd yn sych.
Don’ts
- Ceisiwch osgoi defnyddio niwl neu leithydd ar eich wyneb wrth fynd ymlaen gan y bydd yr aer yn dwyn croen eich lleithder.
- Dywedwch na wrth lanhawyr llym a all sychu'r croen hyd yn oed yn fwy.
- Peidio â defnyddio sylfeini colur trwm a concealers gan fod y rhain yn gwneud y croen hyd yn oed yn sychach ac yn ddifflach.
- Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'r wyneb heb olchi'ch dwylo oherwydd gall popeth rydych chi'n ei gyffwrdd gael ei drosglwyddo i'ch wyneb.
- Osgoi bwydydd brasterog, olew neu seimllyd. Torrwch i lawr ar eich cymeriant caffein ac alcohol, gan fod y croen yn fwy tebygol o ymateb iddynt a dod yn sych ac yn ddiflas.
Sut I Fynd i'r Afael â Acne neu Pimples Gartref
Garlleg a mêl
Mae garlleg yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthfacterol, gwrthffyngol, gwrthlidiol a gwrth-ficrobaidd. Pan gaiff ei roi ar acne, mae'n helpu i glirio croen. Cymysgwch garlleg wedi'i falu â mêl a'i dabio ar acne. Gadewch ef ymlaen am 20 munud a'i olchi.
Cymerwch a chodwch ddŵr
Mae gan Neem briodweddau gwrthfacterol ac fe'i defnyddir mewn sawl cynnyrch gofal croen a gwallt. Gwnewch past trwchus gan ddefnyddio llond llaw o ffres cymryd dail . At hyn, ychwanegwch ychydig ddiferion o ddŵr rhosyn. Gan ddefnyddio tip-Q, cymhwyswch dros yr ardaloedd yr effeithir arnynt a gadewch iddynt sychu. Golchwch gyda golchiad wyneb ysgafn a sychwch yn sych. Dilynwch gyda lleithydd.
Aloe vera a thyrmerig
Er bod tyrmerig yn asiant exfoliating rhagorol ac yn cynnwys priodweddau gwrth-bacteriol, mae aloe vera yn helpu i leddfu'r croen oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol. Gyda'i gilydd, maen nhw'n helpu i glirio croen a pylu creithiau acne . Gan ddefnyddio llwy, tynnwch ychydig o gel aloe vera ffres o ddeilen wedi'i thorri ac ychwanegu pinsiad neu ddau o dyrmerig. Ar ôl cymysgu'n dda, gwnewch gais yn uniongyrchol dros yr ardaloedd yr effeithir arnynt a gadewch ymlaen am ychydig funudau. Golchwch a sychwch yn sych.
Llaeth a nytmeg
Gwyddys bod nytmeg yn cynnwys olewau hanfodol, sydd yn eu tro yn fuddiol i'r croen. Yn ogystal, mae ganddo hefyd eiddo gwrthseptig sy'n helpu ymladd pimples ac acne . Mae llaeth, ar y llaw arall, yn helpu i moisturise y croen. Cymerwch un llwy de o nytmeg a'i gymysgu ag un llwy de o laeth amrwd i wneud past. Ar ôl 15 i 20 munud, golchwch a sychwch yn sych. Gallwch hefyd ychwanegu ychydig o linynnau saffrwm i gael tywynnu ar unwaith.
Aspirin
Mae aspirin yn cynnwys asid salicylig, y gwyddys ei fod yn gynhwysyn pwysig yn y trin acne . Cymysgwch Aspirin wedi'i falu ynghyd ag ychydig ddiferion o ddŵr er mwyn gwneud past trwchus. Gan ddefnyddio swab cotwm, rhowch ef yn uniongyrchol ar y pimples. Golchwch ar ôl 15 munud. Dilynwch gyda lleithydd sy'n addas ar gyfer croen sy'n dueddol o gael acne.
Fuller’s earth a dŵr rhosyn
Mae croen acne-dueddol yn tueddu i fod yn olewog fel arfer. I amsugno gormod o olew a gadael eich croen yn ffres, cymysgwch un llwy fwrdd llawnach o bridd neu multani mitti gydag ychydig ddiferion o ddŵr rhosyn a dash o sudd lemwn. Cymysgwch yn dda a chymhwyso dros eich wyneb. Gadewch ar ychydig funudau ac yna golchwch gyda golchiad wyneb ysgafn. Mae Fuller’s earth yn helpu i sychu acne, mae dŵr rhosyn yn lleithio croen ac mae sudd lemwn yn pylu creithiau acne.
Gwynwy
Gwynwy yn cynnwys albwmin a lysosym, sydd â phriodweddau gwrthfeirysol a gwrthfacterol. Yn ogystal, gall gwynwy dynhau'ch croen a glanhau ei mandyllau, gan gael gwared ar olew, baw a bacteria gormodol. Ar ôl i chi wahanu'r gwynwy oddi wrth ddau wy, chwisgiwch y gymysgedd a'i roi yn gyfartal ar eich croen gan ddefnyddio brwsh. Gadewch ymlaen am 10 i 15 munud a'i olchi gyda dŵr oer.
mwgwd banana ar gyfer gwallt sych
Blawd tomato a gram
Mae'r asidau naturiol a geir mewn tomatos yn gweithredu fel cyfryngau cannu, a all yn ei dro helpu i ysgafnhau'r lliw haul, smotiau tywyll, ac ardaloedd hyper-bigmentog. Yn fwy na hynny, mae sudd tomato hefyd yn helpu i gynnal cydbwysedd pH y croen a'r cynhyrchiad sebwm naturiol cysylltiedig. Blawd gram neu besan, ar y llaw arall, yn helpu i amsugno olew ac yn helpu i gael gwared ar unrhyw faw neu docsin o ddwfn o fewn y pores. Cymerwch ddwy lwy fwrdd o besan a gwasgwch sudd hanner tomato allan. Cymysgwch yn dda nes ei fod yn ffurfio past trwchus. Rhowch hwn ar y rhannau o'ch wyneb yr effeithir arnynt. Mae'r pecyn hwn nid yn unig yn helpu i wella acne ond hefyd wrth gael gwared ar unrhyw greithiau a marciau.
Mêl a sinamon
Mae gan fêl a sinamon briodweddau gwrth-bacteriol sy'n helpu i leddfu acne. Cymysgwch un llwy fwrdd o bob un gyda'i gilydd a chymhwyso ar hyd a lled eich wyneb. Golchwch i ffwrdd unwaith y bydd wedi sychu.
Tatws a lemwn
Mae tatws yn gweithio rhyfeddodau o ran trin unrhyw fath o afliwiad ar y croen. Mae ei briodweddau cannu rhagorol yn ei gwneud hi'n ddefnyddiol iawn yn pylu creithiau acne a pimples . Mae priodweddau gwrth-bacteriol mêl yn darparu rhyddhad lleddfol, a thrwy hynny gael gwared ar unrhyw lid. Gratiwch datws amrwd i dynnu'r sudd allan ac ychwanegu ychydig ddiferion o fêl ato. Rhowch y gymysgedd hon yn uniongyrchol ar eich wyneb. Mae'r pecyn wyneb hwn hefyd yn helpu i gael gwared â gormod o olew o'r wyneb a gall helpu i bylu unrhyw waharddiadau a brychau.
Agerlong
Mae stemio yn helpu i agor eich pores ac yn dileu'r holl faw, budreddi ac olew o dan wyneb y croen. Fodd bynnag, mae'n bwysig glanhau'ch wyneb er mwyn cael gwared ar unrhyw golur neu faw cyn i chi ddechrau. Berwch gwpanaid o ddŵr, ychwanegwch dri diferyn o olew coeden de ato, a throsglwyddwch y dŵr i mewn i bowlen. Rhowch y bowlen yn ofalus ar wyneb gwastad a phwyswch tuag at y bowlen. Defnyddiwch dywel i greu pabell dros eich wyneb i atal y stêm rhag dianc. Ar ôl 10 munud, sychwch eich wyneb â lliain glân.
Cwestiynau Cyffredin Ar Pimples
C. Sut allwch chi wella pimples?
I. Os cewch achos o acne unwaith mewn ychydig, defnyddiwch hufen retinoid neu hufen gwrthfiotig a fydd yn helpu i sychu'r pimples. Mae hufenau gwrth-bacteriol fel gel adapalene hefyd yn dangos canlyniadau ar unwaith. Gall rhai cymwysiadau amserol wneud eich croen yn ffotosensitif. Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio eli haul pan rydych chi'n defnyddio hufen retinoid. Defnyddiwch olchiad wyneb ag asid glycolig neu asid salicylig a fydd yn helpu i gadw'r croen yn gytbwys, yn lleihau hyperpigmentation ac yn rhoi croen clir i chi. Os gwelwch fod yr acne yn gadael creithiau ar ôl wrth iddi sychu, ymgynghorwch â dermatolegydd. Gyda thriniaeth gywir, gellir clirio a gwella'r acne heb adael creithiau bylchog ar ôl.
C. Sut i gael gwared ar farciau pimples gyda thriniaeth ar y pryd?
I. Dewiswch olchiad wyneb neu hufen gydag olew fitamin E. Yn lle, fe allech chi ychwanegu ychydig ddiferion o olew fitamin E yn eich lleithydd dyddiol i helpu gwella acne a pimples . Ar y llaw arall, gall fitamin C hefyd helpu i ysgafnhau a gwella pimples yn gyflym. Ychwanegwch binsiad o bowdr fitamin C organig i'ch hoff hufenau neu golchdrwythau a'i roi ar yr ardal yr effeithir arni. Bob nos cyn cysgu, rhowch ychydig o sudd tatws yn uniongyrchol dros yr ardaloedd yr effeithir arnynt. Golchwch gyda golchiad wyneb sy'n cynnwys olew coeden de a sychwch yn sych. I cuddio'r marciau acne , yn gyntaf, cymhwyswch eich sylfaen. Nesaf, defnyddiwch concealer gyda brwsh sylfaen crwn bach yn y fan a'r lle yr hoffech ei guddio. Os oes gennych blemish sy'n goch neu binc iawn, ceisiwch gymhwyso concealer gwyrdd cyn eich concealer rheolaidd. Gan fod gwyrdd a choch yn lliwiau cyflenwol, maent yn canslo ei gilydd pan gânt eu cyfuno gyda'i gilydd. Ar gyfer craith brown neu borffor, defnyddiwch concealer melyn. Blotiwch â phowdr rhydd i sicrhau bod y colur yn aros yn ei le trwy'r dydd.
C. A yw'n ddrwg gwasgu pimple?
I. Waeth pa mor demtasiwn yw cyffwrdd neu bopio'ch pimple, ymatal rhag gwneud hynny! Mae cyffwrdd â'r pimple yn aml yn arwain at lid, pigmentiad annymunol a chreithio. Gallai cyswllt aml rhwng eich dwylo a'ch wyneb aflan drosglwyddo bacteria, llwch a baw, ac yn y pen draw arwain at dorri allan. Felly, mae'n bwysig eich bod chi'n cadw'ch dwylo oddi ar eich wyneb bob amser.
C. Pa driniaethau acne neu pimples sydd orau?
I. I drin creithiau o acne, gellir addasu triniaethau laser yn dibynnu ar fath neu ddyfnder y creithiau. Os oes gennych greithiau rhew neu focs boxcar, efallai y bydd eich dermatolegydd hefyd yn argymell eu tynnu gan ddefnyddio technegau dyrnu. Os ydych chi am gael gwared â'r creithiau neu'r indentations, fe allech chi hefyd ystyried cael pigiadau llenwi sy'n helpu hyd yn oed allan wyneb y croen. Fodd bynnag, mae angen ailadrodd y rhain bob pedwar i chwe mis.
C. Rwy'n golchi fy wyneb sawl gwaith y dydd. Pam ydw i'n dal i gael acne neu pimples?
I. Y peth gorau yw defnyddio golchiad wyneb ddwywaith y dydd, ond gall glanhawyr caled a golchi yn rhy aml dynnu wyneb ei olewau naturiol, gan ei gwneud yn sychach ac yn fwy tueddol o gael acne. Ceisiwch osgoi defnyddio sebon fwy na dwywaith y dydd a phan fyddwch chi'n sychu'ch wyneb, patiwch ef yn sych yn lle ei rwbio. Mae golchi'ch wyneb yn gyson gan feddwl y bydd y baw a'r llygredd yn arwain at acne yn fawr o ddim.
Sut I Gymhwyso Colur Ar Pimples neu Croen Acne-Prone
Gallwch hefyd ddarllen ymlaen sut i gael gwared â phoen cefn
