Dim ond Mewn
- Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Ydych chi'n aml yn dioddef o asidedd ac yn aml wedi blino cael gwrthffids? Wel i ddechrau, mae asidedd yn digwydd pan fydd gormod o secretiad asidau yn chwarennau gastrig y stumog.
Mae'n cael ei achosi oherwydd y bwlch hir rhwng prydau bwyd, stumog wag neu ormod o de, alcohol neu goffi.
Gall asidedd achosi teimlad llosgi yn y frest a theimlad o drymder yn y stumog a all ddwyn eich brwdfrydedd a'ch rhoi i lawr gydag anghysur mawr.
Mae yna lawer o achosion a all arwain at asidedd, sy'n cynnwys bwyta bwydydd sbeislyd, bwydydd wedi'u ffrio, patrymau bwyta afreolaidd, alcoholiaeth, straen, ysmygu, byrbryd yn agos at amser gwely, gorwedd reit ar ôl pryd bwyd, ac ati, yw rhai o'r ychydig achosion o asidedd.
Mae yna rai arwyddion a fydd yn eich rhybuddio pan fyddwch chi'n dioddef o asidedd fel chwyddedig, llosg y galon, hiccups, claddu ac aildyfiant. Mae'n rhaid eich bod chi eisiau cael rhyddhad rhag asidedd pan fydd yn digwydd i chi. Darllenwch ymlaen i ddarganfod sut i wella asidedd yn barhaol gyda'r 10 meddyginiaeth gartref hyn.
1. Banana
Mae bananas yn llawn potasiwm ac yn cynnwys gwrthocsidau naturiol a all weithredu fel byffer yn erbyn adlif asid. Dyma un o'r meddyginiaethau cartref symlaf i gael gwared ar asidedd. Gallwch fachu banana a'i bwyta bob dydd i atal asidedd.
2. Dail Tulsi
Mae dail Tulsi yn helpu i ysgogi'r stumog i gynhyrchu mwy o fwcws. Mae ganddo eiddo lleddfol a charminaidd sy'n lleihau effaith asidau gastrig.
- Cnoi 5-6 dail tulsi pan fyddwch chi'n dioddef o asidedd.
- Berwch 3-4 dail tulsi mewn dŵr a'i yfed â mêl.
12 Ffeithiau Iechyd Banana nad oeddech yn debygol o wybod amdanynt
3. Sinamon
Mae sinamon yn feddyginiaeth ar gyfer y rhan fwyaf o'r problemau treulio, gan ei fod yn cynnwys gwrthffid naturiol a all wella treuliad ac amsugno.
- Ychwanegwch hanner llwy de o bowdr sinamon i gwpanaid o ddŵr a'i ferwi.
- Gadewch iddo serthu, ei yfed deirgwaith y dydd.
4. Dail Pudina Neu Dail Bathdy
Mae dail Pudina yn helpu i arafu cynnwys asid a gwella treuliad yn y stumog. Mae'r dail hefyd yn cael effaith oeri, sy'n helpu i leihau'r boen a'r teimlad llosgi sy'n gysylltiedig ag adlif asid.
- Torrwch rai o'r dail a nhw i bot o ddŵr berwedig.
- Arhoswch i'r dŵr oeri a'i yfed.
5. Hadau Ffenigl
Mae hadau ffenigl yn atal asidedd ac yn dod â rhyddhad ar unwaith, yn enwedig pan fyddwch chi'n cnoi'r hadau hyn ar ôl pryd bwyd. Mae'n cadw'r llwybr treulio yn iach ac mae'n ddefnyddiol iawn wrth drin diffyg traul a chwyddedig oherwydd yr olewau a geir yn yr hadau hyn.
- Berwch ychydig o hadau ffenigl i hanner cwpanaid o ddŵr.
- Gadewch iddo serthu a'i straenio. Yfed y te ffenigl hwn i'ch lleddfu.
6. llaeth enwyn
Mae llaeth enwyn yn cynnwys asid lactig sy'n normaleiddio asidedd yn y stumog sy'n dod â rhyddhad ar unwaith o'r teimlad llosgi. Mae'r calsiwm sy'n bresennol mewn llaeth enwyn hefyd yn helpu i atal asid rhag cronni yn y stumog.
- Ychwanegwch dash o bupur du i'r llaeth enwyn i gael canlyniadau ar unwaith.
Mae llaeth enwyn yn cynnwys asid lactig sy'n normaleiddio asidedd yn y stumog sy'n dod â rhyddhad ar unwaith o'r teimlad llosgi. Mae'r calsiwm sy'n bresennol mewn llaeth enwyn hefyd yn helpu i atal asid rhag cronni yn y stumog. Ychwanegwch dash o bupur du i'r llaeth enwyn i gael canlyniadau ar unwaith.
Mae ewin yn cynnwys priodweddau carminaidd sy'n atal ffurfio nwy yn y llwybr gastroberfeddol. Mae blas pungent yr ewin yn curo symptomau asidedd.
- Gallwch chi gnoi 2 ewin bob dydd i atal asidedd.
8. Dŵr Cnau Coco
Mae dŵr cnau coco yn helpu i gynhyrchu mwcaidd yn y stumog, sy'n amddiffyn y stumog rhag effeithiau niweidiol cynhyrchu gormod o asid. Bydd yfed dŵr cnau coco yn troi lefel asid pH alcalïaidd y corff.
30 Buddion Iechyd Anhygoel o Yfed Dŵr Cnau Coco yn Ddyddiol
9. Llaeth Oer
Gall llaeth oer helpu i sefydlogi asidau gastrig yn y stumog. Mae llaeth hefyd yn llawn calsiwm a fydd yn atal yr asid rhag cronni yn y stumog. Yfed gwydraid o laeth y tro nesaf y byddwch chi'n dioddef o asidedd.
10. Elaichi Neu Cardamom
Mae Elaichi yn effeithiol wrth ysgogi treuliad a lleddfu sbasmau stumog. Bydd bwyta elaichi hefyd yn helpu i leddfu'r stumog trwy gadw effeithiau gormod o asid a gynhyrchir yn y stumog i ffwrdd.
- Malwch 2 god o gardamom a'i ferwi mewn dŵr.
- Yfed y sudd wedi'i oeri i gael rhyddhad ar unwaith.
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi â'ch rhai agos.