Awgrymiadau Croen Iach I Sicrhau Croen Tywynnu

Yr Enwau Gorau I Blant

Awgrymiadau Croen Iach Delwedd: 123RF

P'un a ydych chi'n camu allan o'ch cartref, neu'n aros gartref, i weithio, nid yw gofal croen yn rhywbeth y gallwch ei osgoi. Os ydych chi'n meddwl bod aros gartref yn rhoi rhwydd hynt o'r drefn gofal croen iawn, rydych chi'n camgymryd. Mae Dr Rinky Kapoor, dermatolegydd ymgynghorol, dermatolegydd cosmetig a llawfeddyg dermato, The Esthetic Clinics, yn rhannu awgrymiadau croen iach a fydd yn sicrhau bod eich croen yn aros ar y pwynt.

un. Tywydd Doeth
dau. Ar gyfer Gofal Croen Gartref
3. Glanweithiwch yn Ddiogel
Pedwar. Fel Per Math o Croen
5. Rhagofalon
6. Cwestiynau Cyffredin ar Croen Iach

Tywydd Doeth

Infographic Tips Croen Iach
Mae'r tywydd eleni wedi bod mor anrhagweladwy yn union â'r pandemig. Tra ein bod ni i gyd yn addasu i'r ffordd arferol newydd o bethau, mae ein croen hefyd yn ceisio addasu i'r drefn annifyr rydyn ni'n ei dilyn nawr, a'r tywydd. Y problemau mwyaf cyffredin a ddaw yn sgil newid tywydd yw croen sych wedi cracio, croen diflas, toriadau allan a llidiadau, mae Dr Kapoor yn tynnu sylw. Tra byddwch chi'n newid eich cynhyrchion gofal croen ac yn rhoi amser i'r croen addasu i'r tywydd, mae hi'n rhannu rhywfaint awgrymiadau gofal cartref bydd hynny'n helpu yn y broses:

Ar gyfer croen olewog: Wedi blino gormod o olew ar y croen? Gratiwch afal a'i gymysgu â llwy de o mêl i wneud mwgwd . Mae gan fêl briodweddau gwrthfacterol a fydd yn gofalu am y toriad a bydd afal yn helpu i gadw'r croen yn ystwyth ac yn edrych yn ffres.

Ar gyfer croen sych: Mae llaeth amrwd fel glanhawr yn gweithio orau ar gyfer tynnu'r amhureddau o'r croen a'i gadw'n hydradol. Mae'n hwb i groen sych gan ei fod yn diblisgo'r croen yn ysgafn heb ei ddwyn o leithder.

Awgrymiadau Croen Iach ar gyfer Croen Sych Delwedd: 123RF

Ar gyfer tôn croen anwastad: Rhowch sudd tomato ffres ar y croen a'i adael i sychu. Golchwch â dŵr arferol. Bydd hyn yn gofalu am naws tôn anwastad a mandyllau mawr.

Ar gyfer heneiddio croen:
Malu dwy lwy fwrdd o hadau pomgranad a'u cymysgu â rhywfaint o laeth enwyn a blawd ceirch heb ei goginio i wneud past llyfn. Rhowch y mwgwd hwn ar eich wyneb a golchwch ar ôl 10 munud. Mae hwn yn feddyginiaeth ardderchog i ofalu am arwyddion cynamserol o heneiddio a lleddfu'r llid.

Ar gyfer croen acne-reidio: Cymysgwch bridd llawnach â dŵr rhosyn pur, powdr neem, a phinsiad o gamffor wedi'i falu. Rhowch y mwgwd hwn ar groen olewog a'i olchi unwaith y bydd yn sych. Bydd hyn yn helpu i frwydro yn erbyn acne, lleihau'r olew, ac adfer cydbwysedd pH naturiol y croen.

Awgrymiadau Croen Iach: Ar gyfer Gofal Croen Gartref Delwedd: 123RF

Ar gyfer Gofal Croen Gartref

Nid yw'r ffaith ein bod yn gweithio gartref yn rheswm i anwybyddu gofal croen. Peidiwch â gwyro oddi wrth y drefn CTM (lleithio glanhau-arlliwio) bob bore a nos. Bydd hyn yn helpu cymryd y gofal croen sylfaenol materion a helpu i atal problemau yn nes ymlaen, meddai Dr Kapoor. Gall hyd yn oed y cynhwysion syml o amgylch y tŷ helpu i lanhau'r croen yn dda a'i gadw'n iau yn edrych yn ystwyth.

I hydradu croen:
Gwnewch fasg wyneb o hanner banana a 2 lwy fwrdd o olew olewydd a'i gymhwyso ddwywaith yr wythnos i hydradu'r croen yn naturiol ac atal toriadau.

I leihau llid y croen:
Gratiwch chwarter ciwcymbr a chymysgu pinsiad o flawd gram iddo. Gwnewch gais ar yr wyneb i leihau’r puffiness a achosir oherwydd gweithio gyda gliniadur am amser hir.

I ysgafnhau gwallt wyneb:
Rhowch gymysgedd o chwarter cwpan o hufen ffres, 3 llwy fwrdd o flawd pwrpasol a phinsiad o dyrmerig ar yr wyneb i ysgafnhau gwallt yr wyneb.

Awgrymiadau Croen Iach: Glanweithiwch yn Ddiogel Delwedd: 123RF

Glanweithiwch yn Ddiogel

Mae sebonau a glanweithyddion wedi dod yn anghenraid. Ond gall eu gorddefnyddio arwain at lawer o broblemau croen fel croen sych a chrac, colli'r proteinau naturiol a lipidau ar wyneb y croen (oherwydd cynnwys alcohol uchel), croen dueddol llosg haul, heneiddio cyn pryd , alergeddau ac ati. Fodd bynnag, mae'n hawdd atal y problemau hyn, meddai Dr Kapoor os cymerwch y rhagofalon canlynol.
  • Cyfyngwch y defnydd o lanweithydd i pan nad oes gennych fynediad at sebon a dŵr.
  • Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch wyneb ar ôl defnyddio sanitizer ar eich dwylo.
  • Defnyddiwch sebon ysgafn a naturiol i olchi'ch dwylo.
  • Defnyddiwch hufen law neu leithydd da bob amser ar ôl golchi a sychu'ch dwylo. Mewn wasgfa, rydych chi'n defnyddio Vaseline. Chwiliwch am gynhwysion fel ceramidau, glyserin , asid hyaluronig, Fitamin B3, a gwrthocsidyddion.
  • Golchwch eich wyneb ar unwaith gyda glanhawr ysgafn ar ôl dod i gysylltiad â sanitizer.
  • Rhowch leithydd trwchus ar eich dwylo a gwisgwch fenig cotwm drostyn nhw cyn mynd i'r gwely.
  • Ymgynghorwch â'ch dermatolegydd ar unwaith os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw sychder, cosi neu lid ar y croen ar ôl defnyddio glanweithydd a sebon.

Awgrymiadau Croen Iach: Lleithydd Delwedd: 123RF

Fel Per Math o Croen

Pob un math o groen yn ymddwyn yn wahanol o ran ymateb gydag elfennau allanol yn ogystal â chynhyrchion gofal croen. Mae'n bwysig eich bod chi'n defnyddio'r cynhyrchion croen sy'n gweddu i'ch math o groen, gan rybuddio Dr Kapoor.

Awgrymiadau Croen Iach: Fel y Math o Croen Delwedd: 123RF

Mae croen olewog yn fwy tueddol o gael brychau, acne, smotiau tywyll , llosg haul, pennau duon, pores rhwystredig ac ati. Dylai pobl â chroen olewog ddefnyddio cynhyrchion gofal croen ysgafn fel lleithyddion a glanhawyr ar sail gel. Dylai'r glanhawyr gynnwys cynhyrchion fel asid salicylig , olew coeden de ac ati sy'n helpu i leihau cynhyrchiant sebwm, yn nodi Dr Kapoor, Mae Exfoliating unwaith yr wythnos yn hanfodol. Rhowch glai neu ffrwyth pecyn wyneb unwaith yr wythnos. Dylai pobl â chroen olewog hefyd gadw rhai cadachau croen gyda nhw i blotio'r olew gormodol o'r croen.

Awgrymiadau Croen Iach: Croen Sych Delwedd: 123RF

Mae croen sych yn agored i flakiness, craciau, tôn croen anwastad , heneiddio cyn pryd, capio, a diflasrwydd. Dylai arferion gofal croen sych gynnwys glanhawyr hydradol a lleithyddion sy'n seiliedig ar hufen ac nad ydynt yn cynnwys unrhyw beraroglau artiffisial ac alcohol. Chwiliwch am gynhwysion fel asid hyaluronig, olew cnau coco, fitamin E. ac ati, mae Dr Kapoor yn hysbysu, Dylent hefyd gario potel fach o leithydd ac eli haul ym mhobman y maent yn mynd ac ailymgeisio pryd bynnag y bydd y croen yn teimlo'n sych neu'n estynedig. Osgoi ymolchi a golchi â dŵr cynnes.

Awgrymiadau Croen Iach: Croen Acne Delwedd: 123RF

Gall croen cyfuniad gael problemau gyda chroen olewog a chroen sych. Gallwch gael flakiness o amgylch eich bochau ac ar yr un pryd, gallai eich parth T fod yn torri allan oherwydd gormod o gynhyrchu sebwm. Y tric i croen olewog iach yw mynd i'r afael â'r ddau faes yn wahanol. Defnyddiwch ddau leithydd gwahanol, a chwiliwch am exfoliators sy'n seiliedig ar asid salicylig a glanhawyr ysgafn sydd wedi'u gwneud yn arbennig ar gyfer croen cyfuniad. Mae exfoliants gel a dŵr yn gweithio'n dda ar gyfer croen cyfuniad , meddai wrth Dr Kapoor.

Awgrymiadau Croen Iach: Croen cyfuniad Delwedd: 123RF

Rhagofalon

Bydd eich croen yn aros yn iach cyhyd â'ch bod yn gwrando ar ei ofynion ac yn cymryd gofal da ohono o'r tu mewn yn ogystal â'r tu allan, meddai Dr Kapoor. Ar wahân i hydradu a chynnal diet da a defnyddio cynhyrchion gofal croen sy'n addas ar gyfer croen, dylech hefyd fod yn wyliadwrus am gynhyrchion ac arwyddion anaddas fel y rhai a grybwyllir isod, yn ôl Dr Kapoor.
  • Mae sychder a llid ar ddechrau'r defnydd o gynhyrchion newydd yn arwydd nad yw'r cynnyrch yn addas ar gyfer croen.
  • Ymddangosiad cochni neu smotiau coch blotiog ar y croen.
  • Toriadau newydd neu newid yn gwead y croen.
  • Ymddangosiad sydyn pigmentiad ar y croen .

Awgrymiadau Croen Iach: Rhagofalon Delwedd: 123RF

Cwestiynau Cyffredin ar Croen Iach

C. Rwy'n gweld llawer o opsiynau ar gyfer gofal croen gartref. A allaf eu gwneud i gyd ac a fydd yn ddiogel?

Cadwch mewn cof i beidio â mynd dros ben llestri gyda gofal croen. Byddwch yn ymwybodol o'r hyn rydych chi'n ei ddefnyddio ar eich croen a dewiswch y cynhyrchion yn ôl eich math o groen yn unig. Nid dyma'r amser i arbrofi a gorgyflenwi mewn arferion gofal croen.

C. A oes ffordd benodol o ddefnyddio rhai cynhyrchion?

Dysgu sut i ddefnyddio'r cynhyrchion yn gywir a phryd i'w defnyddio. Bydd defnyddio cynnyrch sy'n seiliedig ar retinol yn ystod y dydd yn gwneud mwy o niwed i'ch croen nag o les. Darllenwch labeli’r cynhyrchion yn ofalus. Wrth ddefnyddio glanhawyr, tylino'ch wyneb yn ysgafn a bysedd a pheidiwch â cheisio prysgwydd. Glanhewch golur bob amser a golchwch a glanhewch eich wyneb cyn mynd i'r gwely. Defnyddiwch gynhyrchion iachâd yn y nos ac amddiffyn cynhyrchion yn y bore. Osgoi cyffwrdd, tynnu, tynnu neu grafu'ch croen.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory