Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Meddyginiaethau Cartref i reoli Cyfradd y Galon | Bwyta'r rhain yn ddyddiol i ostwng cyfradd curiad y galon uwch. BoldskyMae yna lawer o broblemau ar y galon yr ydym i gyd yn dioddef ohonynt. Nid trawiad ar y galon yw'r unig beth gwaethaf a all ddigwydd i unigolyn. Mae cyfradd curiad y galon uchel yn broblem galon gynyddol y mae pobl yn ei dioddef y dyddiau hyn. Mae ein calon yn curo'n gyflymach yn ystod pryder, straen, gweithgareddau corfforol fel rhedeg, loncian ac ati.
Fodd bynnag, pan fydd cyfradd curiad eich calon yn gyflym yn rheolaidd, mae angen i chi gadw golwg. Mae tachycardia yn gyflwr difrifol ar y galon sy'n digwydd oherwydd cyfradd curiad y galon uchel annisgwyl. Y cyfrif curiad calon arferol ar gyfer oedolyn yw 60-100 curiad y funud. Os yw'n cynyddu mwy na 100, gall arwain at gymhlethdodau difrifol ar y galon. Cyfrifwch guriad calon
Mae cyfradd curiad y galon uchel gyson yn cynyddu'r risg o drawiad ar y galon a strôc. Fe'i gelwir yn gyffredin fel curiad calon cyflym, mae'n gyflwr a all fod yn niweidiol iawn i'ch iechyd a'i godi peryglon y galon . Peidiwch â chynhyrfu os dewch i wybod eich bod yn dioddef o guriad calon cyflym. Ymgynghorwch â cardiolegydd i ostwng cyfradd curiad y galon uchel a dod ag ef o dan reolaeth. Ar wahân i feddyginiaethau, gallwch hefyd roi cynnig ar rai bwydydd iach sydd nid yn unig yn iach yn y galon ond hefyd yn helpu i wella tachycardia yn naturiol.
Cynhwyswch y bwydydd hyn yn eich diet i ostwng cyfradd curiad y galon uchel. Hefyd, ymarferwch yn rheolaidd i ddod â churiad calon cyflym i lawr. Mae nid yn unig yn cynyddu cylchrediad y gwaed ond hefyd yn helpu i sied dyddodion braster yn y corff a all fod yn niweidiol i'r galon.
Dyma'r bwydydd a all helpu i ostwng curiad y galon yn naturiol.
Tofu
Mae tofu yn ddewis arall iach i paneer (caws bwthyn). Yn gyfoethog mewn calsiwm a fitaminau, mae tofu nid yn unig yn iach yn y galon ond hefyd yn dda i ddeietwyr sydd ar gynllun colli pwysau.
Bananas
Mae banana yn ffynhonnell gyfoethog o botasiwm. Mae'r mwyn hwn yn effeithiol iawn wrth ostwng curiad calon uchel.
Raisins
Mae rhesins hefyd yn llawn potasiwm ac yn isel mewn sodiwm. Fe'u canfuwyd yn fuddiol i wella tachycardia yn naturiol.
Sbigoglys
Mae llysiau deiliog gwyrdd fel sbigoglys yn llawn magnesiwm. Swm isel o fagnesiwm yn y corff yw un o brif achosion cyfradd curiad y galon uchel a chyflyrau eraill y galon.
rhestr ffilmiau rhamantus uchaf
Cnau Brasil
Mae'r rhain yn gnau iach y galon sy'n llawn fitaminau a mwynau, yn enwedig magnesiwm. Munch ar y cnau iach hyn i leihau cyfradd curiad y galon uchel yn naturiol.
Cnau almon
Mae hyd yn oed almonau yn cael eu hystyried yn iach y galon. Maent yn gyfoethog o wrthocsidyddion a fitaminau sy'n atal cyflyrau'r galon, yn gostwng lefelau colesterol gwael a hefyd yn rheoli blysiau bwyd.
Llaeth
Yn llawn calsiwm, rhaid i chi gynnwys llaeth yn eich diet. Diffyg calsiwm yw un o brif achosion cyfradd curiad y galon uchel. Os ydych chi am leihau curiad calon cyflym yn naturiol, rhaid i chi gael bwydydd a diodydd sy'n llawn calsiwm.
Pwmpen
Dyma fwyd arall sy'n llawn magnesiwm a all helpu i leihau curiad y galon. Mae magnesiwm yn cynnal ac yn rheoleiddio cyfradd curiad eich calon.
Pysgod
Mae pysgod brasterog fel tiwna, eog, macrell, penwaig a sardinau yn llawn asidau brasterog Omega-3 sy'n dda i'r galon. Fe'u canfuwyd yn effeithiol wrth ostwng cyfradd curiad y galon.
Afocados
Defnyddir potasiwm gan y corff i ddargludo trydan yn y corff cyfan, gan gynnwys y galon. Mae afocados yn llawn potasiwm felly, sicrhewch y ffrwyth rhyfeddod hwn i gadw'ch calon yn iach.
Tomatos
Ar wahân i leihau curiad y galon, mae tomatos hefyd yn helpu i gael rhyddhad rhag llosg y galon. Dywedir bod bwyta tomatos yn lleihau'r risg o glefydau'r galon.
Garlleg
Mae garlleg yn cael ei ystyried yn iach i'r galon, mae'n atal rhwystr trwy leihau lefelau colesterol drwg. Mae'r gwrthocsidyddion yn y sbeis hwn yn fflysio radicalau rhydd o'r corff.
